到了秋天，由於天氣十分乾燥，容易使人心生焦躁、厭煩的情緒，那麼秋天應該若何來調治身體呢？別憂鬱，中醫養生茶將會幫你康健的渡過這個秋季。讓我們通過下面的文章來詳細領會下秋季必喝的9款養生茶劃分是哪些吧！

中醫養生茶

杜仲茶

杜仲茶在我國古時刻曾被視為茶中的名品，由於它可以降低人體中的中性脂肪，到達一定的減肥效果。另外，杜仲茶所含有的特殊因素可以有用的促進人體的新陳代謝和熱量的消耗，從而到達顯着的削減體內脂肪的功效。

除此之外，它另有預防朽邁和強身健體的作用。

菊花人蔘茶

人蔘含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調治作用，可以提高免疫力，有用驅除疲勞，而菊花氣息芬芳，具有降火、明目的作用，兩者適用可提神，趕走秋乏。

然則對於一些血壓偏高的人來說，人蔘並不適合他們使用，而且人蔘最好不要和茶恭弘=叶 恭弘、蘿蔔以及咖啡等食物一起服用。

喝法：選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。

玫瑰薄荷茶

人的情緒在交接之季易泛起顛簸，而玫瑰花經常深受辦公室女性喜歡，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感受面目一新，而且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一石二鳥。

喝法：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更佳。

菊花茶

緩解秋天干燥的天氣所帶來的不良反映，菊花茶是最好的選擇，而且秋天也正是菊花盛開的季節，經常喝菊花茶已經起到顯著的清肺去火的功效。

秋天是菊花收穫的季節，在秋季不僅能喝上新鮮鮮味的菊花茶，菊花茶還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛眼痛眼花等癥狀。

菊花富含維生素A，是珍愛眼睛康健的主要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。經常感受眼睛乾澀的人，稀奇是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

喝法：菊花適量，滾水沖泡飲用。

枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功效。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、影象力衰退具有保健治療的作用，對耐久使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為相宜。當水頻飲，匹敵秋燥和白領常有的康健問題都異常有用果！

喝法：配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。

鐵觀音

鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是自然的養生保健茶恭弘=叶 恭弘。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，具有美容、減肥的功效，另有消食去油膩等作用。

秋季喝鐵觀音不僅能讓人以為心情爽暢，另有防癌益智的功效。

荷恭弘=叶 恭弘茶

荷恭弘=叶 恭弘茶是用荷花的花、恭弘=叶 恭弘及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，另有改善面色和減肥的作用。荷恭弘=叶 恭弘茶飲用一段時間后，對食物的興趣就會自然發生轉變，變得不愛吃油膩的食物了。

https://www.yangshen100.com/

烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，險些不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和剖析脂肪的因素，可抑制脂肪的吸收，並使多餘的糖分難於轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的雋譽。

耐久飲用，不僅能降低膽固醇，而且有助於人減肥和健美。

冰糖薄荷茶

可以刺激食物在消化道內的運動，輔助消化，尤其適合腸胃不適或者吃了過多油膩的食物后飲用，可緩解上班族的壓力。此外，由於薄荷具有一種怪異的芬芳，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口吻清新，還可以消除牙齦腫痛。

喝法：選取薄荷恭弘=叶 恭弘5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁適量。將薄荷恭弘=叶 恭弘用冷水洗凈後放到茶杯中，加熱水200毫升，加蓋15-20分鐘至葯香散出，等涼的時刻憑證小我私人喜歡加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。

品茗的利益和壞處

品茗的利益

1、提神醒腦，使人精神振奮，增強影象力。

2、興奮中樞神經，增添運動能力。

3、刺激胃液排泄，輔助消化，增進食慾，消除口臭。

4、調養肌膚，剖析中性脂肪，到達減肥美容效果。

5、飲酒前飲茶，預防醉酒。

6、消除疲勞，促進新陳代謝。

7、減慢朽邁作用，延年益壽。

8、固齒強骨，預防蛀牙。

9、珍愛視力，維持視網膜正常，預防年邁引致白內障。

10、降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。

11、抑制細胞突變，具抗癌作用。

12、可治療放射性損傷，珍愛造血性能，提高白血球數目。

品茗的壞處

1、不宜餐前睡前品茗﹐宜餐后餐間飲茶：餐前品茗容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前品茗則容易影響睡眠品質。

2、茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久。

3、服用藥物時﹐不能以茶水配服﹐會影響藥效。

總結：通過上述的文章對中醫養生茶和品茗的利益和壞處等兩大內容的詳儘先容，信託對於哪9種養生茶能夠幫你康健渡過秋季，人人應該都記在心裏了。雖然品茗可以養生，然則也不能太過，由於品茗的考究也有許多，希望人人能夠合理飲茶。