現在大多數人們都是只顧着自己形狀好欠悅目，天氣再冷，也就穿那麼一兩件。導致自己身體性能下降，從而傷風。那傷風了不吃藥，吃什麼食物能治療傷風呢？今天就隨着小編一起去普及一下相關的知識。

傷風咳嗽偏方

蘿蔔蔥白風寒咳嗽

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯.連渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

功效：驅風散寒;治傷風咳嗽;胃寒刺痛;產後受寒腹瀉;惡陰等。

蕪荽湯平傷風咳嗽

芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注重避風寒;發汗透表，

功效：治傷風傷風引起的咳嗽。

白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽

明了蘿蔔1個、蜂蜜30克、白鬍椒5粒、麻黃2克。將蘿蔔洗凈，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白鬍椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗即愈;發汗散寒、咳化痰、

功效：治風寒咳嗽。

羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生薑汁100毫升、生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黃，生薑汁，

不住手攪，微火熬數沸成膏。逐日空腹溫酒調1匙，或做薑湯或做粥食亦可。

功效：補虛潤肺、祛風化毒、治陰虛發燒、骨蒸勞熱、虛勞消瘦、咳嗽肺痿、另有潤肺潤膚的

梨貝母治咳嗽肺癰

鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟。早晚分食，清熱化痰，散結解表，

功效：用治咳嗽或肺癰、症見胸痛、寒戰、咳嗽、發燒、口乾、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。

飲馬乳清熱止嗽

鮮馬乳300毫升、白糖適量。將馬乳煮沸，飲時加白糖。據<<唐本草>>先容，馬乳"止渴療熱"，

功效：有補血生津，潤燥止嗽的功效，肺結核的咳嗽，潮熱有優越的輔助治療作用。

冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發;取上等大米淘洗清潔後放入鍋內，加清水三大碗，

旺火燒開，改用文火熬煮;將發好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。

功效：滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。

燕窩梨大養肺陰

燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去焦點，將其他三味同放梨內，蓋好紮緊放碗中，隔水燉熟;服食，

功效：陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。

蘿蔔胡椒止咳祛痰涎

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蘿蔔1個、白鬍椒5粒、生薑3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，

功效：治咳嗽痰多。

豆乳飲潤肺寧嗽化痰

黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，逐日早晨空腹飲1碗;

功效：健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積消瘦、肺熱咳嗽等。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;

功效：清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。

玉米須橘皮治咳嗽

玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;

功效：止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多。

蘿蔔豬肺止咳湯

蘿蔔1個、豬肺1個、杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯;

功效：清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。

糖水沖雞蛋補虛止咳

白糖50克、雞蛋1個、鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻，白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻，逐日早晚各服1次;補虛損、

功效：治久咳不愈。

香油炒羊肝治久嗽

羊肝60克、香油30克、鹽少許。將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成

功效：潤肺止咳、治久咳不止。

薯蕷粥健脾益肺

生懷山藥30克、白糖少許、將山藥軋細篩、調入涼水、邊煮邊攪、兩三沸即成、加少許白糖調味、服食;

功效：補脾止瀉，補腎收攝，治勞傷咳喘、脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。

預防傷風的方式

熱水泡腳

天天晚上睡覺以前，先用一盆適合自己的溫度，泡腳15分鐘，要注重泡腳時水量要多過腳面，泡好以後雙腳要發紅，這樣可以預防傷風。

生吃大蔥

當你再生吃大蔥的時刻，可將已經燒熱的油澆在切細的大蔥上，在和豆腐涼拌着吃，不僅很鮮味，而且還可以預防傷風的。

鹽水漱口

只要你堅持天天早晚，吃過飯以後用談鹽水漱口，一來可以祛除口腔里的病菌，二來還可以有用地預防傷風之類的小疾病。

冷水浴面

天天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注重勿吸入過深以免嗆着)再擤出，頻頻多次。

總結：經由小編為人人解說的有關於傷風吃什麼，怎麼樣預防傷風的相關知識，信託人人也都銘刻於心了，只要人人找這些方式和方案，信託傷風會離你越來越遠。你也就能有一個康健而長壽的身體。