現在大多數人們的生涯條件優越了，餐桌上面像那些油膩、辛辣的，滿桌都是。吃完以後感受到胃痛，到那時才痛恨不已，那胃疼應該吃什麼呢？今天就讓小編為網友們普及一下相關的知識。

胃疼吃什麼

三仙炆排骨

質料及製法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿蔔及排骨炆熟。

適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者

香蘇茶

質料及製法：蘇恭弘=叶 恭弘、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶恭弘=叶 恭弘沖泡飲用。

適合：胃痛隨着情緒或壓力升沉而發作，胃脹痛可連及兩側肋骨者

姜棗蜜

質料及製法：生薑4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者

薑湯

老薑、紅糖，將生薑搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，逐日早、晚各服1次。

功效：溫中散寒。

健脾和胃湯

質料及製法：党參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬？及青紅蘿蔔煮湯。

適合：胃部脹痛、胃口削減及大便稀爛者。

蜂蜜水

蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，滾水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

功效：和胃利腸、止痛祛瘍。

緩解胃疼的方式

1.精神勝利法

當你胃痛的時刻一定要穩住自己。女里忍着疼痛，正定的坐在椅子上。然後逐步驟節自己的氣息，吸氣吐氣，這樣頻頻多做幾回就可以了。

2.放鬆腹部

胃痛的時刻，只管把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部恬靜一點。經常胃痛的人，平時只管穿恬靜寬鬆的衣服，以阻止腹部受壓。

3.吃點器械

實在胃痛經常是由於飢餓而發生的，若是這個時刻有麵包、餅乾這些食物是很管用的，然則不要喝牛奶，也不要吃硬的器械。平時可以買一些這些放在家裡或辦公室里，以備不時之需。

4.給點溫暖

胃寒的人經常是由於受了冷的食物的刺激而發作的，這個時刻喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是對照顯著的。

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5.運動療法

跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆后再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

6.穴位療法

揉內關

內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替舉行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三里

足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部

兩手交織，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中央揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

治療胃疼小妙招

1.少吃油炸食物

由於這類食物不容易消化，會加重消化道肩負，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對康健晦氣。

2.少吃腌制食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.紀律飲食

研究解釋，有紀律地進餐，準時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的排泄，更利於消化。

5.準時定量

每一小我私人都要做到每一餐食量適度，天天的3餐都要劃定好時間，不管肚子餓不餓，也要自動進食，這樣對胃有一定的作用。

6.溫度相宜

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.注重防寒

胃部受涼後會使胃的功效受損，故要注重胃部保暖不要受寒。

8.細嚼慢咽

以減輕胃腸肩負。對食物充實品味次數愈多，隨之排泄的唾液也愈多，對胃黏膜有珍愛作用。

9.飲水擇時

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立刻飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

總結：信託小編為人人解說的有關胃疼的應急處置方式，應該都切記於心了。只要以後少吃油膩，辛辣的食物。你的胃痛就會離你遠去了。這樣你以後就再也不用憂鬱你的胃痛了。