現在人們傷風了，有時刻就忍忍，由於隨着生涯壓力和時間緊，沒有時間去醫院治療。隨後自己的病情越發越重，最後那人的時刻照樣要去看醫生。那不去醫院有什麼好設施呢？今天就讓我們和小編一起去學習學習吧。

傷風了怎麼辦

中醫治療傷風六大秘方一

製法：用料10克，蔥白15克，白蘿蔔150克，紅糖20克。服后微出汗，既可顯著減輕癥狀。

功效：溫中化痰。主治傷風畏寒、咳嗽痰多。

中醫治療傷風六大秘方二

製法：用料10克，生薑10克，陳皮12克，紅糖20克。

功效：燥濕化痰。主治傷風發燒、咳嗽痰多。

中醫治療傷風六大秘方三

製法：用料10克，紫蘇恭弘=叶 恭弘10克，生薑15克，紅糖20克，逐日兩次。

功效：理氣寬胸。主治風寒傷風、頭痛、咽痛。

中醫治療傷風六大秘方四

製法：用料15克，竹恭弘=叶 恭弘9克。桑恭弘=叶 恭弘6克，甘蔗100克，白糖20克，白蘿蔔120克。

功效：消炎止痛。主治傷風發燒、咽喉疼痛。

中醫治療傷風六大秘方五

製法：用料6克，白菊花10克，竹恭弘=叶 恭弘10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

功效：主治風熱傷風、發燒頭痛。

中醫治療傷風六大秘方六

製法：用料6克，荊芥10克，山楂10克，冰糖20克，逐日兩次。

功效：主治風寒傷風、全身樞紐痛。

預防傷風

多運動

你的天天的運動量和運動時間是要循序漸進的，感受到身體發燒、身上已有汗水就可以了。若是天氣好照樣要多去室外運動的，吸收一下更好的空氣。

勤洗手

接觸感染是傷風病毒流傳的一個主要途徑，養成經常洗手的習慣。不要怕冷，沒溫水就用冷水洗！

常泡腳

雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關聯，洗腳可以促進血液循環和提高機體自我調治功效。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時記得多用手推拿腳底。

勤透風

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在不透風、封鎖的環境下細菌是最多的，這樣更讓人容易生病。只管少去用空調，打開窗戶通一下自然界的風，祛除房內的細菌。珍愛好自己的身體。

多吃水果蔬菜

維生素C有預防通俗傷風的作用。多食用新鮮蔬菜和水果，可增強免疫防線。如蘋果、橙子、獼猴桃、青菜、青椒等。

多按面部

兩手對搓，掌心熱后推拿面頰部3分鐘，再按迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處)3分鐘，可以預防傷風及在傷風后減輕鼻塞癥狀。

珍惜陽光

日光浴有助抗病毒，加熱到一定溫度傷風病毒將損失活性。此外，用紫外線直接照射可以依次損壞病毒熏染力、血凝素活性和神經氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的陽光，晴天氣，記得多加入戶外流動。

生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅適口，而且可以預防傷風。

鹽水漱口

天天早上和晚上，用完餐以後一定要用淡鹽水漱口，去祛除口中的殘渣。仰着頭含淡鹽水漱口效果會更好。口腔內殘渣會祛除加倍的清潔。

康健警鐘

傷風時代飲食誤區——傷風時代應吃些滋補食物以增強抵制力，對於病毒，這是異常錯誤的看法。

冷水浴面

天天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注重勿吸入過深以免嗆着)再擤出，頻頻多次。

推拿鼻溝

兩手對搓，掌心熱后推拿迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防傷風及在傷風后減輕鼻塞癥狀。

鼻子插蔥

傷風后鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可於越日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的藥棉。

白酒擦身

用銅錢、硬幣等滑膩硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮燒，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗後周身輕鬆恬靜，此時注重免受風寒，傷風很快痊癒。

可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶適口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果優越。

呼吸蒸汽

初發傷風時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，逐日數次，可減輕鼻塞癥狀。

蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，天天4至6次，對治療流感有佳效。

總結：信託小編為人人解說的這些傷風秘方，和提前預防傷風的措施。你回去只要照着這些方案和措施去做，我信託傷風一定會遠離你。讓你擁有一個異常康健的身體。