許多女性都煩惱於自己的皮膚狀態，可能是皮膚黝黑，黑油粉刺還可能是一些痘印之類的問題，險些每個女生都市有自己的一點小煩惱。今天小編給人人帶來一篇中醫美容的文章，看看老中醫是若何教你針對四個部位的食療方。

面部厚黑的食療

康健狀態、飲食營養、生涯方式與洗臉化妝都市影響皮膚的俊美。常在陽光下曝晒，皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。

祖國醫學以為：面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎，益精養血之功效;酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾性血不足所致的面膚變厚;人蔘山藥粥方，適用於氣衰引起的神色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食物最適於肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者;作為“水珍佳肴”的龍虱，可煎可炸可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。

頸部糙黑的食療

中醫學以為：心虧血少，前頸部蒼黃幽暗;肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。由於頸部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環較差，很容易造成頸膚糙黑鬆懈，發生皺紋。不外，接納有用的食療，可以使糙黑的頸部變為迷人的玉頸。核酸是首選的營養食物，日本科學家發現，女性逐日服用核酸800毫克，一月之後，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有：魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血，潤膚豐肌的功效，適用於脾虛血弱所致者。

腰腹部黑的食療

吸煙、嗜酒、勞累及疾病等許多緣故原由會導致腰腹部泛起一圈粗黑的衰痕。稀奇是習慣緊勒腰帶的人，由於長年榨取影響血液循環，其腰腹部肌膚常泛起黑圈。中醫臟氣學以為：脾虧腎虛時，五臟運化精氣的功效失調，使流向腰椎與樞紐盤的氣血削減，腰腹部便形成一道粗拙鬆懈的黑膚圈。防治的措施是：堅持吃穀物、蔬菜、水果，它們中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。維生素C是組成皮膚細胞間質的必須身分，維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它。傳統膳食中的首烏粳米粥方，具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效，適用於腰腹酸軟、衰痕發黑者。另外，常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，由於這類食物中含有20多種遊離氨基酸，是理想的肌膚健美物質。

臀部紫黑的食療

臀部紫黑多見於久坐事情者，或見於患有肝病、坐骨神經症、內排泄疾病以及月經失調者。其臀部粗黑皺紫，甚至臀尖生癤等皮膚病。研究註釋，體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚泛起血點、瘀斑及局部血腫或硬節。維生素E可促進代謝、增添毛細血管的抵制力，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環，平展硬皺，延緩皮膚朽邁。故應彌補維生素C、E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物，並注重一樣平常生涯中的坐行交替，保持情緒穩固。

常用中醫美容方

玉黃膏

當歸30克，白芷9克，薑黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種葯，浸泡麻油內3天，然後在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最後加蜂白蠟溶化(炎天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。

白面方

牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然後用蜜和諧。每晚用以塗面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。

去皺面膏

青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30 克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸葯一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以塗面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部？斑等。

千金塗手面方

豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然後加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時，過濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌平均，用瓷瓶貯備用。每晚用以塗手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。

添容丸

輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時，用其搽抹數遍，臨睡之時，又重複洗面搽抹。是皮膚調養的良方。

茯苓白芷美白面膜

質料：茯苓粉10公克，白芨粉10公克，白芷粉10克，小黃瓜泥15公克，面膜片。

做法：小黃瓜磨泥，加入粉末質料入碗中，攪拌調成糊狀。用美白刷講粉敷在臉上(眼睛、鼻孔、嘴巴不必)，約15分鐘，等面膜干后再以溫水洗凈，擦上基礎調養品。

功效：潤膚美白，祛油光澤。

適用：臉部皮膚調養。

必用和粉方

https://www.yangshen100.com/

質料：鉛粉240克，黃粉60克，金箔10片，白米英粉、密陀僧各30克，蛤粉60克，檀香9克，硃砂3克，輕粉、片腦、麝香各3克。

做法：以上藥物研成細末，和諧平均。

用法：用以敷面。

功效：美化面容，使皮膚潤白細膩。

柏恭弘=叶 恭弘散

質料：側柏恭弘=叶 恭弘120克，何首烏、地骨皮、白芷各60克。

做法：以上藥物，研成粗末，每用15克，入生薑10片，水1大碗，煎5-7沸，去渣備用。

用法：臨睡時用藥汁洗頭。

功效：營養毛髮。

方源：《御葯院方》

變容顏令悅澤方

質料：白附子60克(生用)，白芷15克，密陀僧45克，胡粉150克。

製法：以上藥物，搗羅為末，以羊乳和之。

用法：每晚用以塗面，早起以溫水洗去。

功效：可以美化面容，消除面部黑黯，遮掩皮膚缺陷。

朱顏方

組成：丹參、羊脂適量。

製法：二葯切碎，同煎，至丹參中央變白為止，濾去渣，候冷備用。搽面。

作用：滅瘢、潤膚、朱顏。

杏仁膏

組成：杏仁45克，雄厚、白瓜子、白芷各30克，零陵香15克，白蠟90克，麻油200毫升。

製法：杏仁開水燙，去皮、尖。上藥除白蠟、麻油外，併入乳缽中研細。先納葯末和油暖鍋中，文火煎至油稠成膏狀時，再加入白蠟，繼續加熱攪勻，盛瓷器中即成。塗搓面部后，撲美容粉。

作用：祛風解毒，潤膚白面，可治局部黑斑。

浮萍膏

組成：浮萍150克，白蜜適量。

製法：浮萍洗凈晒乾，研為極細末，用蜜調味軟膏，入瓷盒中貯存備用。每夜睡前塗面，次晨溫水洗去。

作用：祛風清熱，滋潤皮膚，治療粉刺、雀斑。

結語：中醫美容養生的方子尚有許多，小編就紛歧一先容了，也希望寬大的愛玉人性們，事情勞累的同時萬萬別忘了珍惜自己的皮膚，要記着，皮膚調養對於我們真的不是一件小事哦！