中醫養生 六款中醫秘方幫電腦族祛火
進入了信息化時代后，越來越多的辦公跟電腦息息相關。整天對着電腦，不僅輻射大，而且會使得皮膚乾燥，經常上火。下面，小編就來給人人先容幾個祛火的中醫養生保健秘方吧。
電腦显示器熱渡過高，在事情時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不停發生正電荷(正離子)，並不停與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量險些為零。負離子多有益，正離子就多有害，耐久處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被運送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功效，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內排泄雜亂等。
1.銀花白芷湯：治牙齦炎
質料：銀花15克、白芷6克。
用法：將以上兩味藥物用水煎服。逐日1劑。
功效：治牙齦炎，紅腫疼痛，祛風清熱等。
2.金銀花飲：明目
質料：金銀花10克，車前恭弘=叶 恭弘10克，霜桑恭弘=叶 恭弘10克，白芷10克，白糖適量。
用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯(輕煎)，再加入白糖，代茶飲用。
功效：祛風清熱。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。
3.菊槐綠茶飲：明目
質料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
用法：將以上3味藥物放入杯中，以滾水沖泡5分鐘，逐日可當茶水飲用數次。
功效：平肝潛陽，清熱明目。
4.蜂房玄參湯：治牙齦流膿
質料：玄參9克、蜂房9克、骨碎補9克。
用法：將以上3味藥物用水煎服，逐日1劑。
功效：治療牙齦膿腫，流膿，祛風清熱。
5.生地防風湯：治牙痛
質料：生地30克、防風15克、白芷9克。
https://www.yangshen100.com/用法：將以上3味藥物用水煎服，逐日1劑。
功效：止痛，主要用於治療牙痛，祛風清熱。
6.黑豆核桃粉 治乾眼症
將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食物各1匙，突入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強眼內肌力，增強調治功效，改善眼疲勞的癥狀，祛風清熱。
女人養生之道
養生之道一：神養
人的心境會影響身體的康健，以是時常保持樂觀起勁的情緒、性感爽朗，對康健是百利而無一害的。保持身心愉快可以增強機體的免疫能力，促進身體骨髓的造血功效，使女性擁有紅潤有關澤的皮膚。
養生之道二：睡養
睡眠是一天24小時內最主要的人體性能舉行自身修復和休息的時段。以是在一樣平常生涯中要養成優越的作息習慣，保證天天有8小時左右的睡眠時間，做到事情和學習都遵照勞逸連繫的原則。
養生之道三：動養
運動作育康健。現在生涯節奏越來越快的社會環境中，豈論是學生群體照樣上班族，都不得不長時間處於室內，而且是屁股不離凳子的狀態。這樣人體就導致身體缺乏運動，影響康健。因此應只管抽出半小時以上的時間來加入一些戶外體育磨鍊，例如散步、跑步、跳健美操、打球等等都可以，保證身體獲得適當的磨鍊，增強抵制力和體內造血功效。
養生之道四：食養
女性養生需要內外連繫，對外的話，就是以上說的三個方面，而對內則是“吃”了。女人養生，在平時要注重適當多吃富含優質卵白質的食物，由於這些優質卵白質是造血的原質料。另外，還要注重不彌補鐵、銅、恭弘=叶 恭弘酸、維生素B12等身體所需的微量元素和營養物。
選擇食物時，可以多吃動物肝臟、魚、蛋類、豆製品、奶製品、堅果類、新鮮蔬菜和水果、阿膠、蓮子、百合等食物，能夠起到很好的補血養氣的作用。
養生之道五：葯養
對於患有血虛的女性而言，平時飲食中也可以通過葯膳的方式舉行養生。
1、以党參15克和紅棗15克一同煎成湯飲用。
2、以麥芽糖60克和紅棗20枚(去核)加水一同煮熟即可。
3、以首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15克、紅糖適量，一同放入鍋內煮成粥即可。
結語：女人想要做到氣色好，做到以上五點是必須的，另有要經常食用補血益氣的食物，這樣子才氣皮膚細膩，面色光澤，身體康健。
