中醫在我國有着悠久的歷史，它的富含厚實的履歷，而中醫養生被我們經常作為一樣平常生涯中的養生之道，那麼今天小編就為你先容中醫生薑養生的12秒方，下面就追隨小編一起來看看吧。

1、偏頭痛

當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，約莫浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消逝。

2、醉酒

用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水裡加適量蜜糖，可緩解或消除酒醉。

3、面部暗

用熱姜水洗濯面部，天天早、晚各1次，連續約60天左右，暗瘡就會減輕消逝。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

4、腰肩疼痛

中醫養生時總會先在熱姜水裡加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於患處，頻頻數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

5、蟯蟲病

天天睡眠前，先用熱姜水洗濯肛門周圍，然後再飲用熱姜水1至2杯，連續10天左右即可治癒。

6、腳臭

將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹乾，加點爽身粉，臭味便可消除。

7、高血壓→→→

血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。

8、傷風頭痛

將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不停添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒傷風、頭痛、咳嗽治療效果顯着。

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9、口腔潰瘍

用熱姜水代茶漱口，逐日2至3次，一樣平常6至9次潰瘍面即可收斂。

10、牙周炎

先用熱姜水代茶漱口，逐日早、晚各1次。若是喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，逐日2至3次。

11、齲齒

逐日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，並逐日代茶飲用數次。此法對珍愛牙齒、預防和治療齲齒頗為有用。

12、頭皮屑

先用生薑輕輕擦洗頭髮，然後再用熱姜水洗濯頭髮，可有用防治頭皮屑。此外，經常用熱姜水洗頭，對禿頭亦有一定治療效果。

中醫養生知識 生薑怎麼吃最養胃

俗話常說“飯不香，吃生薑。”用飯不香或飯量削減時吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，能夠改善食慾，增添飯量。着涼、傷風時不妨熬些薑湯，能夠起到很好的預防、治療作用。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風寒傷風也可服生薑以散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛。生薑照樣傳統的治療噁心、吐逆中藥，有“嘔家聖葯”之譽。生薑，不獨食材，實為葯食同源。

云云種種，皆因生薑的神奇功效→→→

生薑辛溫，具有促進血行、祛散寒邪的作用。內里富含揮髮油，可加速血液循環。生薑的姜辣素，具有刺激胃液排泄、興奮腸道、促使消化的功效。人體在舉行正常新陳代謝心理功效時，會發生一種有害物質――氧自由基，促使機體發生癌症和朽邁。生薑中的姜辣素進入體內后，能發生一種抗氧化酶，它有很強的對於氧自由基的手段，甚至比維生素E還要強得多，因此，吃薑確能抗朽邁，暮年人常吃可除“暮年斑”。生薑里還含有姜酚，可削減膽結石的發生。民間“上床蘿蔔下床姜”一說，不無虛偽。

“男子不能百日無姜”

中醫以為，姜是助陽之品，於是自古以來中醫素有“男子不能百日無姜”之語。現代臨床藥理學研究發現，姜具有加速人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功效，還能調治男性前線腺的性能，治療中暮年男性前線腺疾病以及性功效障礙，因此，姜常被用於男性保健。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功稀奇是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，與蜂蜜適用對肝病恢復有益。

若然男性常感胃寒、食慾不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液排泄，促進消化。鮮姜滋潤而不傷陰，天天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裏逐步品味，讓生薑的氣息在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

不僅云云，乾薑入菜也能治療腎虛陽痿。現小編推薦一款有益男性康健的葯膳，簡樸易烹。取雄鯉魚1尾(約500克)，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚G(雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺)，加入乾薑、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。

乾薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此葯膳可以治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、疲倦等。

總結：通過以上小編的敘述信託人人對於生薑的養生妙法有所領會了吧，那麼在以後的一樣平常生涯中，你不妨試試小編的建議試試生薑養生，小編希望本文的知識能夠有用的輔助你康健快樂的生涯事情。