抗衰總是每個女人都市做的事情，你知道中醫是若何抗朽邁的嗎？哪些中醫秘方能夠輔助女人們留住優美的容貌呢？你想要知道哪些食物能夠輔助女人們永葆青春嗎？

抗朽邁最好的方式

白果奶飲

【質料】：白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。>>>最廉價的抗朽邁食物 七款美食幫你微整容

【製作】：先將將白果去殼，用開水燙去衣，去心;白菊花洗凈，取花瓣備用;雪梨削皮，取梨肉切粒。再將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調勻即成。

【特點】：果爛熟清香淡雅，甜潤適口。

【說明】：白果含卵白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素B_1、維生素B_2等。其味甘、苦、澀，性平，有抗過敏、抗朽邁、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養厚實，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶連繫成飲料，女性常吃，可起到祛斑潔膚，潤膚增白的作用。>>>吃什麼抗朽邁 八款明星食物還你無暇童顏

蒼朮木瓜丸

【質料】：蒼朮1斤(米泔浸5宿，切，焙乾，為末)，木瓜1枚(瓷碟盛，飯甑內蒸爛，去皮核)。

【製法】：取木瓜研如糊，拌蒼朮末，為丸如梧桐子大，焙乾，用黃蠟不拘若干於銚內熔，將葯於蠟內拌勻，取出篩子內，紙襯滾過。

【功效主治】：卻老駐顏。

【用法用量】：每服30丸，空心鹽、酒任下。

蒼朮：蒼朮具有燥濕健脾，祛風濕的功效。主治濕阻中焦，風寒濕痹，腳膝腫痛，痿軟無力，雀目夜盲。《珍珠囊》日：“能健胃安脾，諸濕腫非此不能除。”《本草綱目》曰：“治濕痰留飲……及脾濕下游，濁瀝帶下，滑瀉腸風。”《新修本草》稱其能“利小便”。

松子抗衰膏

【質料】：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黃酒500毫升。>>>抗朽邁食物 五類食物還你少女般青春靚麗

【製作】：將松子仁、黑芝麻、核桃仁同搗成膏狀，入砂鍋中，加入黃酒，文火煮沸約10分鐘，倒入蜂蜜，攪拌平均，繼續熬煮收膏，冷卻裝瓶備用。

【服法】：逐日2次，每次服食1湯匙，溫開水送服。

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【功效】：滋潤五臟，益氣養血。適用於治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈眼花等症。中暮年人經常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩朽邁。腦力勞動者經常服用能使頭腦迅速、影象力增強，是抗老防衰的有用食物。>>>若何抗朽邁 做好10件小事永葆童顏不再是夢

黑芝麻

【質料】黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，雞蛋2個，發酵粉15克。

【製作】先將黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、麵粉、蛋液、發酵粉，加水和成麵糰，以35℃保溫發酵1.5-2小時，上屜蒸20分鐘即熟。

【服法】逐日服用。

【功效】《本草綱目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年鶴髮返黑，三年齒落更出”。黑芝麻含的維生E占居植物性食物之首，而維生素E能促進細胞盤據，推遲細胞朽邁，常用之，可抵消或中和細胞內朽邁物質“遊離基”的積累，起到抗朽邁和延年益壽的作用。據科學家實驗註釋，維生素E可使實驗動物的壽命延伸15%--75%。

抗朽邁食物

1、枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之"使氣可充，血可補，陽可生，陰可長"。枸杞子有類似人蔘的“順應原樣"作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩朽邁之功效。>>>女人吃什麼抗朽邁 留住瞬逝青春需八食物

2、蜂王漿

蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有厚實的營養身分，可促進卵白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有厚實的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不能多得的抗朽邁良藥。

3、黃芪

中醫以為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲以為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮綉稱黃芪為“補氣諸葯之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功效，而且能夠延緩細胞朽邁的歷程。>>>若何抗朽邁 五位當紅女星保持年輕這樣做

4、何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經虛弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調治血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有優越的抗氧化作用。

5、人蔘

《神農本草經》以為，人蔘能“補五臟，安精神，定靈魂，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。服輕身延年”。現 代研究發現，它還具有抗氧化、抗朽邁、抗疲勞、保肝、調治心血管功效、興奮造血系統功效等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人蔘果皂甙對50歲以上歲數的人 舉行抗朽邁研究，證實人蔘果皂甙有“返老還童”的功效。

結語：看了上文的先容，我想人人都應該知道哪些中醫秘方能夠輔助女人們抗朽邁了吧！尚有小編為人人推薦的一些可以輔助女人們駐顏的食物，愛美的女士同夥們一定要記得吃一些哦！