濕熱體質有啥显示 中醫藥膳幫你祛濕解熱
你知道什麼是濕熱體質嗎?你知道濕熱體質的显示有哪些嗎?濕熱體質吃什麼食物對身體有利益呢?今天小編就為人人先容一些關係與濕熱體質的知識,想要領會的同夥們趕快來看看吧!
濕熱體質的显示
1、總體特徵:濕熱內蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱显示為主要特徵。
2、型體特徵:形體偏胖或消瘦。
3、面部,發黃髮暗,面部油膩。
4、唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。
5、皮膚易生痤瘡,發紅、膿皰。
6、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。
7、大便燥結或粘滯不爽,異味稀奇大,臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。
8、男性多有陰囊濕潤;女性常有白帶多,色黃,外陰經常瘙癢。
9、舌像:舌紅苔黃。舌質紅,舌苔黃厚。
10、心理特徵:性情急燥、容易發怒。
11、發病傾向:易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。
12、順應能力:不能耐受濕熱環境;對夏末秋初濕熱天氣,濕重或氣溫偏高環境較難順應。
13、濕熱體質容易生病。脂溢性脫髮、痤瘡、體味、淋證;泌尿道熏染,帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。皮膚稀奇容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症:皮癬、腳癬、體癬、黃疸。另有對肝膽的熏染性疾患。這種體質的人稀奇容易泛起筋骨肌肉的疲勞,易腰酸背痛、全身疼的難受。
濕熱體質吃什麼
蜂蜜蒸百合:
將百合120克,蜂蜜30克,拌平均,蒸至其熟軟。時含數片,咽津,嚼食。能補肺、潤燥、清熱,適用於肺熱抑鬱或燥熱咳嗽、咽喉干痛等症。
https://www.yangshen100.com/泥鰍燉豆腐:
泥鰍500克去腮及內臟,沖洗清潔,放入鍋中,加清水,煮至半熟,再加豆腐250克,食鹽適量,燉至熟爛即成。可清利濕熱。
綠豆藕:
藕去皮,沖洗清潔備用。綠豆50克,用清水浸泡后取出,裝入藕孔內,放入鍋中,加清水燉至熟透,調以食鹽進食。可明目止渴
蓮子百合煲瘦肉:
用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛後用鹽調味食用,逐日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用於陰虛質見乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
芹菜拌豆腐
配料:
芹菜150克,豆腐1塊,食鹽、味精、香油少許。
做法:
芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開水焯一下,撈出後用涼開水冷卻,清水待用。將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精、香油拌勻即成。
功效:平肝清熱、利濕解毒。
冬瓜草魚煲
配料:
冬瓜500克,草魚250克,食鹽、味精、植物油適量。
做法: 冬瓜去皮,洗凈切三角塊,草魚剖凈,留尾洗凈待用。先用油將草魚(帶尾)煎至金黃色,取砂鍋一個,其內放入清水適量,把魚、冬瓜一同放入砂鍋內,先武火燒開后,改用文火燉2小時左右,湯見白色,加入食鹽、味精調味即可食用。
功效:平肝、祛風、利濕、除熱。
結語:小編為人人推薦的一些關於濕熱體質的显示人人都領會了嗎?人人在一樣平常生涯中一定要注重身體的轉變哦!另有小編為人人推薦的一些適合濕熱體質的中醫藥膳,人人也可以試試哦!