若何抗朽邁 中醫養生專家教你抗朽邁秘方

养生 29 0

若何抗朽邁 中醫養生專家教你抗朽邁秘方

導語:每小我私人都希望自己能夠容光煥發,青春永不老,然而歲月照樣不饒人的,在人們的臉上留下了印跡。於是,許多人都市想法想法調養好自己,抗朽邁

每小我私人都希望自己能夠容光煥發,青春永不老,然而歲月照樣不饒人的,在人們的臉上留下了印跡。於是,許多人都市想法想法調養好自己,抗朽邁也就成了人們熱議的話題。那麼你知道抗朽邁的方式都有哪些嗎?趕快來領會下吧!

若何抗朽邁

一、烏須黑髮>>>若何抗朽邁 中醫3秘笈讓你“逆生長”

中醫學以為“發為血之餘”。鬚髮黝黑是人體氣血興旺的显示,鬚髮枯黃或早白,乃氣血虧,為早衰的一種徵兆。烏須黑髮的治療原則,以滋陰養血為主。常用藥物若何首烏、地黃、女貞子、墨旱蓮等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七寶美髯丹等。

二、聰耳明目固齒

中醫學以為“耳為腎竅”,“目為肝竅”,“腎主骨” ,“齒為骨之餘”。暮年人多肝腎不足,每見線人不聰,齒搖脫落等朽邁徵象。常用補肝明目、補腎聰耳、固齒等法治之。

固齒的常用藥物有補骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黃丸(為延緩朽邁的基礎方)、玉女煎等。

補肝明目的常用藥物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黃丸、羊肝丸、明目地黃丸等。

補腎聰耳的常用藥物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聾左磁丸,即由六味地黃丸加柴胡、靈磁石等而成,為治腎虛耳聾的代表方。

三、安神益志

忘記、睡得早又醒,這是由於腦力衰退所致。治療宜健 腦、安神、益志。常用藥物有人蔘、蓮子芯、龍眼肉、夜交藤、遠志等。常用成方 有定志丸等。

四、調養心肺

心與肺是人體中的主要臟器。暮年人多心肺不足,每見咳喘 短氣、胸悶心痛等癥狀。治療宜調養心肺法。常用藥物有丹參、人蔘、麥冬、玉 竹、五味子等。常用成方如丹參飲生脈散、三才丸、固本丸、八仙長壽丸等。

五、健脾和胃

脾胃為後天之本,氣血生化之源。人身所需的營養物質,多數要靠脾胃消化吸收而來。暮年人多脾胃虛弱。飲食削減,大便失調。治療宜健脾 和胃。常用藥物有蒼朮、白朮、陳皮、谷芽、麥芽等。常用成方如四君子湯、扶老強中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、長壽丸、白朮丸等。

六、調補氣血

氣與血是維持人體生命流動的主要物質。多氣血衰少的人,精神差,不耐勞,抵制力低,易患病,平時就應益氣養血,扶正固本。

益氣的常用藥物有党參、黃芪、太子參、炙甘草等。常用成方如四君子湯、保元湯等。補血的常用藥物有阿膠、地黃、當歸、川芎、仙鶴草、紅棗等。常用成方如四物湯、八珍湯、十全大補湯、龜鹿二仙膠等。

七、協調陰陽

https://www.yangshen100.com/

人身貴在陰陽相對平衡,維持着人體的康健。若陰陽失調,則易於朽邁。見舌紅、口乾等症,為陰虛體質,治療宜養陰為主。常用藥物有地黃、龜板等,常用成方如六味地黃丸、大補陰丸等。若見形寒肢冷,舌淡苔白者,為陽虛體質,治療宜溫陽為主。常用藥物有桂枝、附子、鹿茸、仙靈脾等。常用成方如腎氣丸、十補丸等。

八、填精補髓

精髓是人身生殖能力和生命流動力的基本。精髓虧損,就會泛起未老先衰。精髓不足的人,體力衰退。欲卻病延年,宜填精補髓法。常用藥物有黃精、菟絲子、巴戟天、紫河車、鹿茸、紫石英、陽起石等。常用成方如二精丸、黃精丸、黃精地黃丸、斑龍丸、補髓丹、全鹿丸、二至丸等。

九、固下元 潤二便

下元不足,二便失調,治療宜固下元法為主。常用固下元的藥物有益智仁、補骨脂、金櫻子等。如大便經常稀薄或五更泄瀉者,可選用四神丸常服;若腸中乾燥,大便秘結不爽者,可常服黑芝麻、胡桃肉等;若是小便短頻,或有餘瀝者,可選用縮泉丸等方。

若精氣不固,男有遺泄,女有帶濁者,可常服水陸二仙丹、金鎖固精丸等方, 以固下保元而止遺泄。

十、強筋骨 驅民俗

暮年人多肝腎不足,腰膝疼痛,筋骨無力。“肝主筋”、“腎主骨”、“腰為腎之府”。補肝腎、壯筋骨為主要治法。若兼風病者, 宜加驅風葯。常用藥物有杜仲、續斷、桑寄生、懷牛膝、木瓜、石斛等。常用成方 如青娥丸、金剛丸、還少丹等。

抗朽邁中藥

蜂王漿

蜂王漿是蜂製品中的珍品,含有厚實的營養因素,可促進卵白質合成,促進細胞生長,增進機體的新陳代謝,增強組織再生能力。同時,因其含有厚實的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不能多得的抗朽邁良藥。

剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿車”。經研究發現,剌五加具有抗朽邁、抗疲勞(其抗疲勞作用比人蔘皂甙還強)、強壯作用,還能調治神經系統、內排泄系統、心血管系統功效,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人蔘的“順應原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩朽邁之功效。

黃芪

中醫以為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲以為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮綉稱黃芪為“補氣諸葯之最”。現代研究發現,黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功效,而且能夠延緩細胞朽邁的歷程。

靈芝

《神農本草經》以為,靈芝能“補肝氣,安靈魂”,“久食,輕身不老,延年仙人”。現代研究證實,靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功效都有調治作用,具有免疫調治、祛除自由基、平衡代謝等功效,直接影響人體朽邁歷程。

結語:綜上所述,我們會發現抗朽邁的方式是多種多樣的。平時可以通過多食用中草藥的方式來調治身體,也可以運用中醫的方式來調治。另有,要想自己看起來加倍年輕,就一定要有一顆年輕的心態,只有心態好了,才會顯得人加倍年輕!

小兒便秘怎麼辦 中醫秘方解決難題