你選對音樂了嗎
中醫以為，音樂不僅能娛樂，還能舒神靜性，頤養身心。然則通過音樂來養生也並不是可隨意而為的，要選好音樂的類型及聽音樂的時間。在中醫中更有人體差其餘臟器需要通過差其餘音樂來調適的說法，下面我們就來補上音樂養生的這一課吧！
脾臟喜聽宮調式樂曲
脾臟是人體主要的能量泉源。暴飲暴食、思慮太過等都市使脾胃肩負過重而發生腹脹、便稀、口唇潰瘍、肥胖、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂等不適。
相宜音樂：宮調式樂曲，這類樂曲氣概悠揚沉靜，犹如“土”般寬厚結實，可入脾。代表曲《十面潛伏》。
建議：瀏覽該樂曲相宜在進餐時代，或餐后一小時內，在樂曲的刺激下，能有節奏地對事物舉行消化和吸收。並配一杯黃茶，有助於溫順地調治脾胃功效。
肺臟喜聽商調式樂曲
肺臟主管對外氣體交流，然後再運送全身各處。由於肺和外界接觸頻仍，污染的空氣和種種致病菌很容易在身體免疫力降低的一剎那，襲擊肺臟，發生咽喉部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、傷風等癥狀。
相宜音樂：商調式樂曲，這類樂曲氣概高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特徵，可入肺。代表曲《陽春白雪》。
建議：在下晝3點~7點是體內肺氣較為興旺時段，隨着曲子的旋律，一呼一吸，有利於通過音樂將肺从里到外梳理一遍。再準備一杯白茶，能起到生補肺氣、祛除肺中雜質之效。
肝臟喜聽角調式樂曲
https://www.yangshen100.com/若是耐久被一些煩惱的事情所困擾，肝臟就會使體內本該流動的氣處於阻滯狀態。久之，就會逐漸消耗肝臟能量，發生抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、怯弱、容易受驚嚇等徵象。
相宜樂曲：角調式樂曲，這類樂曲親熱爽朗，有“木”之特徵，可入肝。代表曲《胡笳十八拍》。
建議：不妨泡上一杯綠茶，在一天中陰氣最重的晚上7點~11點時段瀏覽該曲，有利於戰勝興旺的肝氣，以免過多的肝氣演釀成火。并行使陰氣來滋養肝，起到梳理肝氣的作用。
心臟喜聽徵調式樂曲
心臟掌控着精神狀態和血液循環。若是生涯和事情壓力大、睡眠削減以及少運動等不良因素不停危險心臟，很容易引起心慌、胸悶、胸痛、焦躁、舌尖部潰瘍等癥狀。
相宜音樂：徵調式樂曲，這類樂曲活躍輕鬆，具有“火”之特徵，可入心。代表曲《紫竹調》。
建議：中醫最考究睡子午覺，以是在晚上9點~11點前要只管讓心氣平和下來，泡上一杯紅茶，聽上一段《紫竹調》，對補益心臟、使心臟功效正常運轉有較好效果。
腎臟喜聽羽調式樂曲
腎是人體的儲蓄機構。當身體內的其他器官缺少足夠能量時，通常會從腎中抽調。久而久之，腎的能量就會處於匱乏的狀態，從而發生面色昏暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉等徵象。
相宜音樂：羽調式樂曲，樂曲氣概清純、凄切哀怨，如天垂晶幕，行雲流水，具有“水”之特徵，可入腎。代表曲《梅花三弄》。
建議：上午7點~11點是一天中氣溫連續走高的時段，在這個時段里，體內的腎氣也會摩拳擦掌地受外界的感召，在樂曲的刺激下，可以促使腎中精氣隆盛。若是能再配上一杯黑茶，就能起到五行相生的效果。
