情志病是中醫里的一種說法，是指因七情而致的臟腑陰陽氣血失調的一種疾病，包羅癲狂、百合病、臟躁、郁證、不寐等。如不實時診治，常可罹患其他疾病。然則也要知道，優越的情緒也會對康健有正面的影響，下面我們就來看看那些情緒會影響到我們的康健。

情緒火爆

生機的時刻，你會以為血壓在升高——這正是人與人打罵時經常泛起的情形，其影響將是耐久的。事情過了一個星期，一想到那次打罵，你的血壓會再次升高。若是最近有什麼不愉快的事情或者跟別人吵過一次，最好不要銘心鏤骨，忘得越快越好。有人研究過，跟情人打罵半小時，至少讓你身體的自愈時間增添一天。經常打罵的伉儷，自愈時間將成倍增添。

遭受壓力

經常遭受壓力，也就是忍受慢性壓力的糟蹋，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進入一種耐久的強壯身體、恢復疲勞的良性循環。豈論是影象力照樣做事的準確性都能獲得恢復。若是對這種“入侵者”不加提防，你很容易疲勞、壓制，再生產的能力就會下降。若是常年處於這種慢性壓力之下，高血糖和脂肪酸會使你面臨患心血管病和糖尿病的風險。

忍氣吞聲

遇到煩惱是發泄出來好照樣忍着好，真是難說。緣故原由很簡樸，這兩種作法都有副作用。美國密歇根大學曾經做過一個實驗，幾個權威莫名其妙地對受試者大呼大叫，面臨這種情形而忍氣吞聲的女性，其因心臟病、中風或者癌症殞命的幾率要多一倍。怒火發作出來，雖然只有幾分鐘，可是腎上腺素、血壓和心律都市增添。對一個五十歲以上的人來講，因此而患心臟病或者中風的可能性要增添五倍。就連面帶慍色，包羅急躁、煩惱、不悅也會損害康健，由於這些情緒會使免疫力下降。

痛哭流涕

痛哭一場確實能哭出消極情緒來。有人做過這樣一個實驗，即對兩種眼淚舉行對照。一種是由於情緒緣故原由而流淚，另一種是由於洋蔥辣眼而流淚。效果發現，情緒之淚含有高水平的激素以及與壓力有關的神經遞質。不僅云云，這種淚水還能導致血壓下降、脈搏跳動削減、同步腦電波模子增添。結論是，為情緒流淚可以削減壓力化學品。若是淚水不能釋放，你就會處在一種完全沒有需要的壓力之中，你的身體很容易受到焦慮的負面影響，包羅免疫力下降、影象力損壞、消化能力減小。

醋意大發

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醋意大發，也就是我們常說的嫉妒心迸發。嫉妒是人類最有殺傷力、最痛苦、也最難以控制的情緒。男子嫉妒的典型显示是別人對其所愛女人的問鼎，而女人的嫉妒則是情緒倒戈而帶來的疑心。專家說，情緒是一種龐大的充滿恐懼、壓力和氣忿的情緒。醋意大發的時刻，人們往往會血壓升高，心率加速，腎上腺素水平增添，同時免疫力、焦慮或許另有失眠情形會削弱。

悶悶不樂

抑鬱、消極以及看待周圍的事物置若罔聞都與血清素和多巴胺水平低有關，而這兩種物質是大腦中感受優越的神經遞質。血清素可以起到調治痛感的作用。也正是這個緣故原由，百分之四十五的抑鬱症患者受着疼痛的煎熬。情緒降低還與睡眠欠好、疲勞、性功效障礙有關。

舒懷大笑

科學家發現，笑能使主要的肌肉鬆懈，引起壓力激素的發生也會削減。不僅云云，笑還能降低血壓，增添血液的攜氧量。美國馬里蘭州醫療中央的心臟專家發現，壓力增大會損壞血管的珍愛層，笑可以將這種不需要的壓力拒之門外，從而降低心臟病的發病危險。笑的時刻，人身上有四百塊肌肉會發生運動，以是笑還能減肥。有研究職員估量，笑上一百次相當於在划船機上有氧訓練十分鐘，在運動自行車上有氧訓練一刻鐘。

感謝涕零

豈論是獲得同夥照樣取得成就，哪怕是劫后餘生，只要你對所獲得的深懷感謝之情，都市有助於增添免疫力，降低血壓，縮短身體的自愈時間。美國着名心能研究所的洛林·麥克拉蒂博士就發現情緒與身體方面的聯繫。摯愛、感謝以及知足都能促使催產素的發生，這種聯繫激素是由心臟排泄出來的。每當你敞開心扉、心知足足的時刻，所排泄的這種激素會使你的神經系統獲得放鬆，從而釋放身體所遭受的壓力。細胞中的含氧量會大大增添，身體的自愈功效也會大大改善。

墜入愛河

有人研究說，男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平一年左右。這種激素一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，從而輔助恢復神經系統、增添影象力。被人愛或處於競爭的焦點，你是不是感受稀奇好？這種感受會對你的身心發生鎮靜作用。

黏黏糊糊

專家說，有一種被稱為催產素的物質常被人們所忽視，然而正是這種激素促使伉儷之間黏黏糊糊，進而釋放出一種叫做DHEA的抗朽邁、抗壓激素，好讓身體中的細胞獲得修復。另有一些形式的觸摸，好比推拿，也會有助於身體自愈。