稀奇是與人的心理節奏合拍，令五臟中和清安、氣爽神清的樂曲，可對身心起到很好的養生保健作用。

音樂是一種旋律，一種語言，一種心境。經常聽一些舒緩平和、優雅空靈的古樂，可以放鬆主要心情、緩解身體的不正常狀態。這是時下許多人的興趣與習慣。但接納音樂養生或治療某種疾病，許多人並不太領會其中的巧妙。

陰陽之音 調整機體平衡

音樂與人的心理、心理有着親熱的聯繫。《黃帝內經》紀錄：“肝屬木，在音為角，在志為怒;心屬火，在音為徵，在志為喜;脾屬土，在音為宮，在志為思;肺屬金，在音為商，在志為憂;腎屬水，在音為羽，在志為恐。”角、徵、宮、商、羽五音稱為“天五行”。

專家先容，憑證陰陽五行理論，昔人把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機地聯繫在一起，即五音配五臟，五臟配五行，五行配五志。按此理論發生的音樂療法為“五音療法”。

中醫以為，自然界有陰陽，人體有陰陽，音樂有也陰陽。如高音為陽，低音為陰;大調為陽，小調為陰;強為陽，弱為陰;剛為陽，柔為陰;金革之聲為陽，絲竹之聲為陰。昔人將古琴、古箏、竹笛、竹簫等樂器與五音對應，即“琴羽、箏商、簫角、笛徵宮”，五個調式劃分代表五行，對應五臟;每個調式分為陽韻和陰韻兩個部門，陽韻用於補益臟虛，陰韻用於清瀉臟實，以調整人體陰陽的偏盛與偏衰。據文獻紀錄，宋代名家歐陽修通過學琴，治好了抑鬱症和手指運動功效障礙。

臨床研究發現，通過特定的音樂頻率、節奏發生的聲波，能與人體組織細胞發生共振，放鬆人類的神經系統，促進人體新陳代謝，調整由於疾病、壓力而發生的性能失調。由於這種醫學原理，音樂治療被普遍運用於失眠、頭痛、心悸、焦慮、鬱悶等疾病。

中和之美 和諧情志平衡

中醫學早已從整體理論中熟悉到，人的種種情志之間不是伶仃存在的，而是具有相互滋生和相互制約的動態關係。《素問·陰陽應象大論》說：“怒傷肝，悲勝怒;喜傷心，恐勝喜;思傷脾，怒勝思;憂傷肺，喜勝憂;恐傷腎，思勝恐。”當某種情緒過頭而致發病時，可以用另一種“相勝”的情志來“轉移”、“制約”或“平衡”它，從而使過分的情緒得以和諧與平復。

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中國音樂強調“中和之美”，強調協調、自然，不追求強烈。它能平衡人們的身心，協調人與自然的關係。另外，中國音樂表達朦朧、逾越的藝術意境，與人類精神心理天下慎密相聯，而其中音樂與情緒的相關性對照容易掌握，可以成為與現代醫學和現代音樂治療學之間相同的主要銜接點之一。如針對亞康健，可以開發差其餘慢性疲勞調治音樂、失眠調治音樂、康健靠山音樂等，加上音樂治療的多元化、規範化等系統調治模式，誘導差異類型患者進入音願意境，使他們從膚淺的感官瀏覽升華到理智的高條理瀏覽，從而到達治療的目的和效果。

天籟之聲 調整個體差異

專家強調，音樂養生，中醫也講求順應自然和辨證論治，差異季節、差異時段、差異人群、差異體質，選擇的音樂也各有差異。

春季，五音為角調，對應五臟是肝。時逢東風和暖、陽光妖冶之際，患有眩暈耳鳴、肢體麻木、情志抑鬱之人，聽一曲努力向上的陽韻音樂，如《喜洋洋》、《步步高》、等，可補益肝腎、散寒解郁;春季也有雨涼風急、春寒料峭之時，患有頭昏腦漲、焦躁易怒、失眠多夢之人，可聽悲情傷感的陰韻音樂，如《嘎達梅林》、《二泉映月》等有傾注怒火、平肝潛陽的功效。

臨床研究發現，肝陽上亢類型高血壓病人容易發怒，給予有商調式或悲痛色彩較濃的音樂聆聽，有制約氣忿和穩固血壓的優越作用，對照其他類型音樂差異顯着。

中國古典音樂演奏出每一個調式，均選用一種樂器主奏，如冬季為羽調，對應是腎，主要樂器為琴。雖形態至簡，但氣韻至深，委婉、沉靜、悠揚的音波可直入五臟，振動其氣機，疏導其瘀滯，伐其有餘而補其不足。專家說，多聽音樂、鑒賞音樂，不僅是一種生涯調劑，照樣一味良藥。若是在清靜整齊的環境中，心神專註於音樂旋律之中，可疏通經絡、平衡陰陽而強身健體。

聽音樂調暢情志

自古以來，人們就熟悉到音樂對人體康健的影響。差其餘音樂可以影響差異臟腑的功效，可以調治人的情緒，引發差異情緒，從而消除精神上的壓力，起到調整臟腑的作用，有利於恢復康健。

當心情不安、思緒雜亂時，聽民族樂曲《梅花三弄》、《春江花月夜》、《雨打芭蕉》等，可起到清閑情緒、調治思緒的作用;當精神鬱悶時可聽樂曲《小開門》、《喜重逢》、《夜深沉》、《灼爍行》等，能減輕或緩解鬱悶、振奮精神;當焦躁易怒時，可聽琴曲《流水》、古箏曲《風入松》、二胡曲《漢宮秋月》等，能使心緒鎮靜安和。