養生 悲痛的音樂能減輕悲痛
導語：養生：悲痛的音樂能減輕悲痛 準確的做法是：選擇與那時心情一致的音樂，才氣讓負面情緒宣洩出來。換句話說，心情悲痛時也宜聽悲痛音樂，這
養生：悲痛的音樂能減輕悲痛
準確的做法是：選擇與那時心情一致的音樂，才氣讓負面情緒宣洩出來。換句話說，心情悲痛時也宜聽悲痛音樂，這樣才氣減輕悲痛。
https://www.yangshen100.com/此外，瀏覽音樂時，配合呼吸、放鬆肌肉、接納適當的姿勢等其他調治身心的方式，也可輔助進入近乎徹底放鬆的“自我催眠”狀態，到達緩解壓力的效果。而英國一些音樂治療專家以為，當人們看到紅、紫等暖色光時，會感應興奮;而看到綠、藍等冷色光時，會感應情緒穩固。
同樣，當人們聽到歡快的快節奏樂曲時，情緒會變得亢奮。而輕柔的慢節奏樂曲又會發生顯著的鎮靜作用。此外，聽到低音時會發生類似“深色”的感受，聽到高音時又會發生類似“淺色”的印象。專家們把這種徵象稱作“視聽聯覺”。音樂治療正是行使“視聽聯覺”發生看法，形成遐想，並在腦海中出現出五彩繽紛的天下，最後改善心境的。
