每個女人都想自己的肌膚是又白又嫩，那麼有哪些方式可以實現這個願望呢？實在中醫養生美白方式不錯，下面給人人推薦4其中醫秘方，快去學學！

若何美白？祛除黃褐斑，改善面色，單靠化妝品是遠遠不夠的，足夠的睡眠、愉快的心情、優越的飲食着實更為主要。>>>中醫養生之道 對應時刻養肝潤肺健脾更有用

“白里透紅，與眾差異！”一則化妝品的廣告詞展現出人們追求皮膚美的心理尺度。中國人生來就是黃皮膚，但“黃”並不是康健的中國人的自然膚色。現實上，康健的黃種人的膚色是黃中帶白，白里透紅，而且“黃中帶白，白里透紅”正是東方人所特有的優美和生氣。人們在“面色”上追白求紅，嫌黑棄黃，由於白、紅代表着青春和康健，而黑、黃代表着蒼老和疾病。

然則，由於受先天遺傳和後天生涯條件等多種因素的影響，有的人生得偏黑，有的人生得偏黃，也有的人青春幼年時面色較好，可到了三四十歲時卻發生了轉變;黃褐斑躍然臉上，面色也失去了昔日的榮耀。為了求美，一些人(尤其是女士們)不惜重金購置種種高等化妝品，期望收到膚嬌顏美的效果，而效果卻收效不大。

祛除黃褐斑，改善面色，單靠化妝品是遠遠不夠的，足夠的睡眠、愉快的心情、優越的飲食着實更為主要。使用化妝品，做的是外面文章，往往治標不治本。飲食美容在我國自古有之，美容食療葯膳就是我國人們在耐久的生涯實踐中總結出來的飲食美容類型，可謂既美容又康健的“口服化妝品”。本文先容的面色“掃黃”食療方式，基於祖國醫學傳統的中醫理論，對顏面上的種種黃症具有標本兼治的神奇療效，面色偏黃者不妨一試。

方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和生物學上的氧化還原歷程起着主要作用)。檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉澱，使肌膚變得紅膩白嫩。此方對代謝功效雜亂引起的面色暗黃較為有用。

方二：人蔘10g洗凈，銀耳25g泡發后洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼后調入蜂蜜食用。人蔘、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養因素，經常食用可促進皮下毛細血管流通，抑制色素鎮定，使面色變得白嫩紅潤。此方對性能性失調引起的面色暗黃較為適用。

方三：人蔘10g煎水，山藥50g去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50g切成末，小米100g淘凈，一同入鍋煮成粥，日服一劑。此方具有益氣益血、悅色豐肌之功效，適用於脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。

方四：粳米100g、綠豆50g，淘凈，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片(100g量)，豬肝熟爛后即成，日服3次。此方具有清熱養血，潔膚褪黃之功效，適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。

美白攻略差異膚質差異看待

乾性肌膚

皮膚特徵：肌膚乾燥缺水，秋冬季尤為顯著，是色斑形成的泉源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。

美白公式：從彌補肌膚水分入手，保濕是第一位的事情。以足夠的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵制乾燥與色素的鎮定。

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美白建議：現在的美白產物大多具有美白保濕雙重功效。除美白照顧護士的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚足夠營養，美白滋養兩不誤。

小貼士：稀奇乾燥的肌膚在去完角質后，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在塗美白乳液前使用保濕精髓液，提高肌膚含水量。

中性肌膚

皮膚特徵：不油不幹，恰到利益。

美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡樸的，並不需要使用完整的美白產物，着重日間的防晒和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。

美白建議：天天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。

小貼士：一周一次美白面膜。

固然，膚質相同的人也會因歲數和環境的差異而各有差異，以是，在領會膚質情形后，你還得領會自己處於哪個級其餘美白類型。

油性肌膚

皮膚特徵：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬於油而缺水的類型，長斑的可能性小。

美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用憂鬱會加重肌膚肩負，堵塞毛孔。

美白建議：堅持日間、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產物和防晒產物，預防黑斑的天生。夜間使用美白精髓液，為肌膚提供足夠營養，修復肌膚日間損傷。

總結：以上先容的這些中醫美容護膚秘方，列位都學會了嗎？若是還沒有，趕快照着以上說的去做吧，美白效果真的很不錯哦！