中醫館秘方 刮痧可治肥胖
人，太過的肥胖就是一種病了。得了肥胖症，煩惱會越來越多。不妨試試中醫的刮痧療法。
一、刮痧治療
(一)癥狀
本病主要為形體肥胖，嗜睡疲倦，動則氣短或乳房肥大，腰酸腿軟，女子月經不調，男子陽痿、早泄，舌淡而胖。
(二)治法
(1)選穴膻中，中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。
(2)定位膻中：位於胸部，當前正中線上，平第四肋問，兩乳頭連線的中點。
中脘：仰卧位。在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。
天樞：臍中旁開2寸。
關元：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。
腎俞：在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開l_5寸。
三陰交：在內踝尖直上3寸，脛骨后緣。
豐隆：外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外二橫指處。
https://www.yangshen100.com/足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。
(3)刮拭順序先刮背部腎俞，然後刮胸部膻中，再刮腹部中脘上下、臍周、天樞、關元，刮下肢內側三陰交，最後刮足三里至豐隆。
(4)刮拭方式補瀉兼施。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮背部腎俞穴，由上至下，至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。再刮拭腹部正中線中脘上下、關元，應一次到位，中央不宜停留，至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。
腹部臍周穴和天樞穴，不宜重刮，30次，出痧為度。最後重刮下肢外側足三里穴至豐隆穴，用刮板角部，重刮，30次，可不出痧。
身體缺乏這些最容易肥胖
維生素D的主要心理功效
1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平到達飽和水平。
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全;
3、通過腸壁增添磷的吸收，並通過腎小管增添磷的再吸收;
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平;
5、防止氨基酸通過腎臟損失。
維生素D的泉源：少數動物性食物中含維生素D，如鹹水魚、雞蛋。奶及奶製品中也含維生素D。黃油、魚肝油、植物油中維生素D的含量也很厚實。
總結：看了上文，是不是以為刮痧的方式很利便呢？人人若是有想減肥的，一定要堅持哦。要堅信，沒有什麼是客服不了的。
