中醫館5大法 讓你不再為失眠煩惱
許多人都有過失眠。然則，若是耐久以往一直失眠的話，會影響到日間的精神狀態，導致無法事情或者學習。失眠發生的緣故原由也是多種的，失眠的最好的治療方式有哪些，看完本篇文章，信託你會有所收穫。
1.王不留行子耳壓法
方式—：
穴位：腎 心 腦幹 陽性反映點 高血壓，加肝、降壓點;胃病，加胃、交感;便秘，加大腸、便秘點。
操作步驟：王不留行子用0.8厘米見方的膠布貼壓穴處，天天按壓3-4次，每次5-6分鐘，每周2次，雙耳交替，5次為1個療程。
方式二：
穴位：心 肝 腎 神門 胃氣反面、多夢，加胃、脾;頭痛，加太陽、額、頂;注重力不集中、忘記，加神經虛弱、神經官能。
操作步驟：王不留行子用膠布貼壓穴處，每次單側，1- 2天1次，天天按壓4-5次，每次5分鐘，以痛感能忍受為度。7次為1個療程，距離5-7天後繼續治療。
方式三：
穴位：心 小腸 腎 神經虛弱點 神門 皮質下
操作步驟：王不留行子貼壓敏感點處，天天按壓數次，睡前15-30分鐘增強按壓。隔天1次，兩耳交替，10次為1個療程，休息10天後，貼第2個療程。
2. 綠豆耳壓法
穴位：神門 神經虛弱點 腦幹 利眠 頭痛加皮質下。
操作步驟：圓形綠豆貼壓穴處，按壓以有酸痛為度，天天按壓3-5次，每次1-3分鐘，每次3-5穴，3-7天替換。
3.冰片耳壓法
穴位：主穴取神門 腦 皮質下 交感 神經虛弱點失眠;配穴取心 脾 胰 膽 肝 肺 腎 將上穴位分2-3組，交替使用。每次選主穴2個，配穴l-2個。
操作步驟：取0.2-0.4厘米見方的塊狀冰片，用0.6-0.8厘米見方的膠布貼壓穴處，揉按1分鐘。頑固性失眠者，可用對壓增強穴，在神門、腦等穴的耳背對應點用王不留行子加壓。
4.酸棗仁耳壓法
穴位：主穴取神門 皮質下;配穴取心 腎 腦點 每次選1-2穴，雙耳同貼。
https://www.yangshen100.com/操作步驟：將炒酸棗仁用開水浸泡去皮，分成兩半，剖面置於1.0厘米見方的膠布上，滑膩面貼壓穴處，按揉1分鐘，每晚睡前揉按1次，約3-5分鐘，3-5天換藥1次，4次為1療程。
5. 磁珠耳壓法
穴位：神門 心 腎
操作步驟：將含磁量500Gs，直徑0.3厘米的磁珠用1.0厘米見方的膠布貼壓在敏感點處，1周后取下，再貼對側，l個月為1個療程。
失眠怎麼辦 中醫治療有方
中醫以為，除心理因素外，失眠也與情緒轉變有關，換言之，它可隨着情緒的轉變而減輕或加重。因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在日間容易頭暈、乏力、精神不振、影象力衰退等癥狀。
療法一：方葯
中醫把失眠分為7型，差其餘類型，用差其餘方葯治療。
療法二：針灸
治療失眠，所針的穴位包羅：內關、神門、安息、足三里、后溪。
療法三：耳針
醫師將根據失眠者的癥狀，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。失眠情形不嚴重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽，以膠布貼在耳後的安息穴，有助於安息。
療法四：食療
參味湯 質料：太子參20克、五味子30克。
做法：煎后加糖漿，每次服15毫升，一日兩次。
功效：治失眠、心慌乏力
生百合湯 質料：生百合100克。
做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加適量白糖，分兩三次服用。
功效：適用於病後餘熱未清，心陰不足的虛煩失眠。
總結：失眠並不能怕，上文講述了好幾種治療失眠的方式，人人可以實驗一下。長此以往的堅持，早晚會有一個高質量的睡眠。
