5大秘方滋陰養血延緩朽邁
七錦糯米粥
質料：糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，是非芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。
做法：將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，銀耳發透去雜質，糯米淘凈放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。
功效：具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，適用於血虛引起的頭髮早白、面無人色、四肢無力、頭昏眼花等症。
羊乳紅棗粥
質料：00毫升，紅棗15個，粳米250克，生曬參、冰糖各30克。
做法：將粳米、生曬參(切片)、紅棗(去核)放入鍋內，加水適量，用旺火煮30分鐘，倒入羊乳再煮片晌成粥，分頓食用。
功效：有益氣健中、溫潤補虛之功效，適用於氣短乏力、面黃肌瘦、四肢無力、口淡、便秘等症。
天冬黑豆粥
質料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。
https://www.yangshen100.com/做法：將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗清潔，放入砂鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2次沸騰即可。逐日早晚溫熱服食，7日為1療程。
功效：此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經虛弱以及便秘等症。
桂圓歸棗粥
質料：桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。
做法：先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸后，去渣取葯汁待用。淘凈糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水適量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片晌即成粥，分頓食用。
功效：具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面無人色、身體消瘦、疲倦乏力等症。
芝麻龍眼粥
質料：芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。
做法：先將龍眼去核，紅棗去核，洗凈待用。淘凈糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片晌濃稠成粥即可食用。
功效：具有養血烏髮、健美肌膚、延緩朽邁之功效，適用於鬚髮早白、面色無華、眩暈乏力、忘記失眠等症。
