6條撫平皺紋的黃金定律是什麼
黃金定律一：隔離防晒是要害
陽光中的UVA紫外線是肌膚朽邁的兩大元兇之一。天天堅持塗抹防晒霜（防晒係數15以上），可將肌膚的光老化水平降低。
黃金定律二：調養肌膚從“調養基因”最先
隨着歲數的增進，一些愛用的護膚品似乎不像剛剛最先使用的時刻那麼有用了？事實是產物因素失效了？照樣肌膚對產物發生了惰性？實在之以是會有這樣的感受，是由於肌膚的基礎變差了。因此要想不老，調養肌膚要先從調養基因最先。 蘭蔻 精髓肌底液配方中的專利活性物質精髓能夠重新引發特定基因的活性，從而促進“修護”卵白質的合成。通過這種方式，肌膚能在6小時后便可重新發生這種特有“修護”卵白質，從而到達調養基因的目的，讓肌膚真正遠離老化。
黃金定律三：補水保濕是基礎
皮膚內起着鎖水功效的成份叫做保濕因子（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有厚實粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着歲數的增大而削減，在電腦紫外光的照射和遇熱的情形下，透明質酸會緩慢的剖析消耗。因此歲數越大就越會泛起皮膚乾燥皺紋增多皮膚鬆懈等朽邁徵象。
https://www.yangshen100.com/黃金定律四：養成優越飲食習慣
專家指出，蔬菜、水果在抗朽邁歷程中起着十分主要的作用。如起到抗朽邁的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿蔔、西紅柿、魚肉（金槍魚、鯽魚）、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。
黃金定律五：由內而外，切勿忽視內在調養
隨着歲數增進，皮膚狀態迅速下滑，替換昂貴的化妝品也紛歧定看到顯著成效，肌膚老化越來越顯著、膚色暗沉……簡直，調養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的彌補、調治來實現身體的康健、皮膚的優美和延緩心理、皮膚的朽邁。
黃金定律六：堅持做有氧運動
耐久堅持有氧運動能增添體內血紅卵白的數目，提高機體抵制力，抗朽邁。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、溜冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操等等。
