抑鬱症是當今社會很常見的一種病了，造成抑鬱症的情形有許多種，實在大部門的抑鬱症都是自身的緣故原由造成的，實在中藥治療抑鬱症有很好的效果，只是許多人不知道。那麼詳細是什麼樣的，一起來看看吧。

中醫學中最常用的治療抑鬱症的經方有：

1、百合地黃湯：百合、地黃。

2、四逆散：柴胡、枳實、芍藥、甘草。

3、甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗。

4、越鞠丸：香附、蒼朮、川芎、梔子、神曲。

5、逍遙散：柴胡、芍藥、當歸、茯苓、白朮、甘草、薄荷。

6、柴胡疏肝散：香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草。

7、半夏厚朴湯：半夏、厚朴、茯苓、生薑、紫蘇恭弘=叶 恭弘。

8、小柴胡湯：柴胡、黃芩、半夏、人蔘、甘草、生薑、大棗。

9、丹梔逍遙散：芍藥、當歸、柴胡、茯苓、白朮、甘草、山梔、牡丹皮。

10、柴胡加龍骨牡蠣湯：柴胡、黃芩、半夏、人蔘、生薑、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗。

其他常用的抗抑鬱方另有：溫膽湯、解郁湯、金鈴子散、六郁湯、柴胡桂枝幹薑湯、平肝飲子、推氣散、降氣湯、烏沉湯、七氣丸、血府逐瘀湯、一向煎、歸脾湯、平心忘憂湯等。

中醫治療強調辨證施治，臨床治療抑鬱症的辨證中需辨病位、辨病性、辨虛實相互融合，做到周全準確。郁證的發生與五髒的心理功效失調有着慎密的聯繫，且五行相因，任何一臟有郁都可影響其他臟腑而致郁，一臟有郁，五臟互累，相互兼夾。最常見的如肝鬱脾虛、心脾兩虛、心肺陰虛、肝腎陰虛等。而氣鬱實證多見，在臟以肝、脾、肺多見;痰郁或為實證或虛實夾雜，在臟以脾、肺多見;血瘀，多虛實夾雜，在臟以肝、腎多見;氣血兩虛，在臟以心、肝、脾多見;陰血虧虛，在臟以肝、腎多見。

中醫提醒：一樣平常生涯中，人人天天可以適當加入一些力所能及的運動，好比跳繩、散步、跑步等。其中，跳繩可以增添人體的協調性，也可以有用增強前庭功效，這些都能發生優越的心理感受，提高自信心;散步的話，可以只管選擇在優美、平靜的環境中散步，由於這樣的環境不僅能改善心肺功效及提高攝氧，同時可使人感應愉快;跑步，由於有研究證實，人在跑步時，大腦會大量排泄內啡肽，也被稱為快樂激素或者年輕激素，它能讓人發生歡欣、愉快、知足的感受，可以輔助人們排遣壓力和鬱悶。

快樂貼士讓你遠離冬季抑鬱症

人到冬天，就會泛起懶散昏睡、心情鬱悶、沒有精神之類的癥狀，實在這就是最為典型的冬季抑鬱症。這不隻影響到我們的正常生涯，而且嚴重的話還能夠讓一些人泛起輕生的想法。那麼怎樣來預防冬季抑鬱症呢？下面就由小編給人人先容一些方式吧。

1、早睡早起、多曬太陽

研究發現，冬天光照時間短是精神抑鬱的主因，當黑夜來暫且，大腦中的褪黑激素增添，使人萎糜，而光照可以抑制這種激素的排泄。

比起其他冬季不只酷冷、白晝又十分短暫的區域，身在台灣的你是何等的幸福。以是你不妨早睡早起，延伸在白晝流動的時間。

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除此之外，我們天天拿出半個小時的時間去散步，晒晒溫暖的陽光，能夠給身體彌補維生素D的哦，而且還能夠使得一整天都有精神。

2、讓生涯多些轉變、讓心情更爽朗

身為萬物之靈的你，應該要激勵自己在這時更起勁樂觀。

你是否除事情和家庭之外，不常與同夥來往，並花3～4個小時以上坐在電視機前面？這樣做不只會使你的生涯缺乏刺激與社交，更會讓你時常感應昏昏欲睡。

3、提醒自己喝足夠的水

實在當你感應口渴時，身體早已處在缺水的狀態。天天至少喝8大杯300cc的水，尤其是在忙碌的事情及運動后。

你可以看看自己天天的喝水量是不是足夠了。不外，不也要削減喝咖啡或者喝酒的次數，來阻止身體因此而脫水的徵象。

4、多摒擋多掃除

冬天也是除舊布新的季節，找幾個周末為家裡重新換換季，自己着手整理、掃除、部署。

現在景氣差，恰好可以施展你的創意，油漆房間、整理盆栽、換洗窗帘，不只能藉此增添流動量，還能讓環境面目一新，心情固然更愉快！

5、芬芳療法

試試芬芳療法，香精、沐浴系列、推拿系列、或是芬芳精油製成的蠟燭！

另外，你是否也有冬天水喝得少的問題？一到冬天天氣嚴寒，許多人出汗量減低后，就會不自覺的削減喝水量;更有人由於怕常跑茅廁，刻意少喝水。

6、實時彌補水分

身體天天都需要一定的水分，否則血液的濃度就會變高，廢物代謝遲緩，包羅頭腦、肌肉、細胞等的“事情”速率也會變慢。

除了感應疲倦、思索力削弱，身體的知覺也會較不敏銳，更糟的是代謝變差，使得免疫力下降，讓你更容易生病。

7、多跟同夥聯繫

何不趁聖誕、新年向久未聯絡的老同硯、老同夥問個好，發e-mail、寄卡片、送個小禮物，人情的溫暖也能融化冷冷的氣溫，讓你更喜悅、爽朗喔！

冬季白晝時間異常短暫、夜晚變長，導致身體及頭腦發生化學轉變，使情緒以及心理時鐘受影響，容易有懶散昏睡、心情鬱悶、精神萎靡、注重力不集中的徵象。這就是所謂的冬季抑鬱症，那麼該若何防治？不妨試試以上這七個快來貼士吧。

結語：通過上文信託人人對抑鬱症已經有了一個周全的領會和認知。抑鬱症實在都是心理緣故原由造成的，只要我們保持樂觀的心態，保持一顆平時心。信託所有事情都市已往的。