吃什麼化痰 化痰的食療方式
吃什麼化痰呢，在對這個問題上，也是許多人不太領會的，能夠化痰的食物對照多，在吃的時刻，都是可以放心的舉行選擇，不外要注重的是，對吃這些食物的時刻，先要對食物舉行領會，這樣吃的時刻，才知道它不會損害到自身康健。今天小編就給先容一下。
那吃什麼化痰呢，下面就詳細的先容下，都是要適量的吃最佳，這樣對身體各方面，才不會有任何損害，吃的時刻，利於人體各方面生長。
吃什麼化痰
1. 水梨：性寒，潤肺、消痰、止咳、降火。
2. 白蘿蔔：性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3. 百合：性微寒，潤肺、止咳。
4. 荸薺：性寒滑，清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。
5. 白木耳：性平，化痰、止咳。
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)。
7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)。
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰。
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳。
柚子味道清甜，營養厚實，具有健胃、化痰、解酒等功效。一樣平常柚子外皮豐盛，平時我們食柚子時，往往將柚皮棄掉，真是十分虛耗，實在柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，人人只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且異常適口。
蚝油柚子皮(2人分量)
質料：柚子皮1個、上湯及蚝油適量。
做法：柚子皮去青，清水浸2 - 3天，洗凈切塊，用上湯、蚝油炆15分鐘，調味即可。
https://www.yangshen100.com/功效：健胃化痰、潤肺止咳。
食譜
銀耳羹
銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。將銀耳用水泡發切碎，大棗去核，同煮1小時，加入冰糖適量，分早晚二次所有服用。有補益潤肺，養陰生津的作用，適用於身體虛弱，乾咳少痰，喉癢咽干，神疲氣短等肺氣虛證。
如耐久服用可減量，用銀耳3克，大棗3枚，煎煮方式同前，另有提高人體免疫功效，軟化血管，抗朽邁，延年益壽的作用。
秋梨粥
秋梨50克，去核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖適量。
有生津止渴，潤肺化痰的作用，適用於咽干口渴，乾咳少痰等秋季乾燥傷肺症。
百合粥
百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖適量。有養陰潤肺，清心安神的作用，適用於肺熱久咳，體虛勞嗽等症。
玉竹粥
玉竹10克，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。有滋陰潤肺，生津養胃的作用，適用於燥咳痰粘，咽干喉癢，食慾不振等症。
杏仁豆腐
杏仁5克，豆腐50克，將杏仁用滾水浸泡數分鐘，去皮，再加水200毫升磨成杏仁漿，煮沸10分鐘後放入豆腐，再煮沸后加入冰糖適量。有利肺化痰，止咳平喘的作用，適用於種種咳嗽氣喘症。
燕窩羹
燕窩3克，冰糖10克，將燕窩用溫水泡軟洗凈后，加入冰糖，放入碗中，蒸氣30分鐘。有養陰潤肺，益氣止咳的作用，適用於身體虛弱的咳嗽氣喘者。
結語：通過以上先容，對吃什麼化痰呢，都是有着許多人熟悉，這些食物對人體康健都是沒有任何損害，在吃的時刻也是可以放心選擇，不外要注重的是，在吃這些食物的時刻，對一些油膩、辛辣的食物也是要削減選擇，這樣利於人體康健。
