擁有一頭黝黑亮麗的頭髮，是件異常讓人開心的事情。然則很多多少人很早就最先長起了白頭髮，這是異常不爽的。今天小編帶來了治鶴髮的小偏方，希望人人能借鑒借鑒，可能有所輔助哦？那麼現在就去看看吧。

目錄

1、鶴髮的緣故原由 2、鶴髮的癥狀

3、差異發質的治鶴髮偏方 4、治鶴髮的中醫偏方

5、治鶴髮的食療偏方 6、藥酒可治鶴髮

7、品茗也能治鶴髮 8、優越生涯習慣治鶴髮

鶴髮的緣故原由

遺傳

長鶴髮最大的一個緣故原由就是遺傳，要是怙恃中有一個或者是兩個都早鶴髮的話，那孩子有鶴髮的可能就會很大。

生涯壓力

尚有就是現在由於社會生長迅速，然則也給年輕人帶來的很到的生涯壓力(尤其是80、90後面臨着看不到頂的房價，找不到合適的事情)。

營養不足

尚有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，然則真正對身體有益的營養物質卻是不多。以是營養不足也是現在年輕人長鶴髮的一大緣故原由。

生病後遺症

像一些病(腦垂體性能下降、甲狀腺性能亢進等內排泄雜亂，結核、傷寒、血虛等病症，植物神經功效障礙等)都是長鶴髮的緣故原由。

有了鶴髮你會怎麼做？信託許多人都市說拔掉唄，然則也有人聽說過鶴髮越拔越多，因而在異常鬱悶拔掉鶴髮以後會長出更多的鶴髮，着實這種說法是不準確的。想要脫節滿頭是非相間的頭髮，就應該先找出導致頭髮變白的緣故原由。

鶴髮分先天和後天

年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種緣故原由。先天的一樣平常是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性鶴髮也分為兩種情形，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的;尚有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時刻頭髮就花白了，也就是我們常說的“少白頭”。一樣平常來說，這兩種遺傳性的鶴髮是很難醫治的，但後天緣故原由形成的鶴髮經由治療，可以獲得改善。

後天的鶴髮大多是壓力大和營養不良造成的。當事情或生涯壓力大的時刻，人的情緒會主要，鶴髮也隨着增多。稀奇是一小我私人遭遇偉大的精神創傷，好比家庭突然泛起重大變故等情形的時刻，就會加速黑髮變白，歷史上伍子胥一夜白頭就屬於這種情形。除此之外，營養不良、膳食不平衡、缺乏微量元素等，也會造成鶴髮早生。

染髮仍存在隱患

鶴髮泛起較多的時刻，許多人會選擇將它染黑或染成其他顏色。對此，有醫生建議，照樣天真壯麗對照好。雖然現在關於染髮劑是否致癌尚無定論，但染色劑究竟是化學品，確實存在致過敏等隱患;再加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品一定會給人體的其他器官帶來危險，稀奇是免疫力低下的人更不要染髮。

最好的方式照樣立刻就醫，找出生鶴髮的緣故原由，然後有的放矢。若是是體內微量元素不足，可以食用一些有益頭髮生長的食物，如黑芝麻、首烏、馬鈴薯、芋頭等，都可以刺引髮根，彌補髮根營養。若是頭髮變白是心情主要的緣故，則需要放鬆心情，讓黑髮重新回來。

小知識：頭髮的身分和周期

頭髮的身分：毛髮的主要身分是卵白質，原來毛髮是由部門皮膚轉變而來的，因此與皮膚同樣的，其身分為卵白質，然則這兩種卵白質的氨基酸配合量照樣有些差距的，卵白質是生命之源，我們的身體肌肉與直接掌管生命的內臟所有是由卵白質組成的，卵白質是由種種氨基酸連繫製造出來的多肒化合物，通常是由快要 20 種的氨基酸所組合而成，而毛髮的卵白質則是由 18 種氨基酸連繫而成。

生耐久：為期二至四年，這也是每根頭髮的正常壽命。這階段的毛囊長而深，長出濃密而具充實色澤的毛髮。一樣平常來說，在任何時間，約90%的頭髮均處於生耐久。

退化期：介乎生耐久與靜止期的過渡，在生耐久階段事後。毛髮便進入二至四個星期的退化期。

靜止期：即休息期。毛囊的基部會皺縮起來，並在為時二至四個月內進一步萎縮。每次梳頭后，留在梳子上或掉下來的頭髮均屬於靜止期的頭髮。隨後一根新的、康健的頭髮會在該位置最先生長，重複整個周期。

鶴髮的癥狀

中醫以為“發為血之餘”，“腎之華在發”，大凡頭髮變自每與血虛腎虧有關，青年鶴髮多因氣血失調，發失所養，或稟賦素弱，腎氣虛衰。暮年鶴髮是心理虛衰的显示。

按中醫辨證，常可分為以下四型：

1.血熱：此型常伴有鼻衄，小便短赤，苔黃舌質紅，脈數。

2.氣血虧損：患者常显示神疲乏力，頭暈眼花，面無人色，形體消瘦，苔薄白，舌質淡，脈細弱。

3.肝腎虛弱：患者常感腰膝酸軟，頭眩耳鳴，陽萎遺精，口乾，舌質紅，脈眩細。

4.勞傷心脾：患者常失眠遺忘，夜寐多夢，納呆，溏瀉，四肢無力，苔少，舌質淡，脈細弱。

現代醫學以為，鶴髮症主要是毛髮玄色素形成削減，由黑素細胞形成玄色素的功效削弱，酪氨酸酶的流動減低所致。凡情緒過分主要、用腦過分、憂慮、恐慌、神經外傷等都可能造成鶴髮，此外，生慢性消耗性疾病時也可能泛起鶴髮。

判別診斷

先天性少白頭：最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常显示。

後天性少白頭：引起的緣故原由許多：營養不良，如缺乏卵白質、維生素以及某些微量元素如銅等，都市使頭髮變白;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一樣平凡人的要白得早些;一些耐久發燒的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落;有的內排泄疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞發生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白;白化病病人的皮膚、頭髮、眉毛都是白的;

皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭髮也會變白;尚有人以為，用腦越多，頭髮白得越早;有些年輕人在短時間內，頭髮大量變白，則與過分焦慮、悲痛等嚴重精神創傷或精神過分疲勞有關。

1.先天性全身性鶴髮：常與自化病伴發，全身毛髮均為白色或灰白色，皮膚及虹膜缺乏色素。

2.暮年性鶴髮：繫心理徵象，一樣平常在40歲以後，各部毛髮最先逐漸變白。

3.先天性局限性鶴髮：往往有數代遺傳的家族史。患者只有一片或數片白色毛髮，在出生時就被人發現，但也有出生以後才泛起。

4.青少年鶴髮：亦稱早老性鶴髮，常見於青少年，多因營養不良所致，局限於兩鬢部，其它部位亦有散在希罕鶴髮，以後可逐漸或突然增多。

5.動脈硬化引起的鶴髮：鶴髮往往從兩鬢部最先，逐漸向頭頂生長。

6.白癜風患處及斑禿再生新發區鶴髮：頭部白癜風病史較長的患部，往往為鶴髮。斑禿病人恢復時再生的新發有時可為白色。

差異發質的治鶴髮偏方

中暮年人要防止頭髮過早變白.一是要常吃烏髮食物，如紫米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃仁、松子仁、胡蘿蔔、紫甘藍、香菇、黑木耳、烏雞、甲魚、海參、黑棗、柿子、桑葚、紫皮葡萄等：二是要緩解精神壓力，過分主要、焦慮或憂悶會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣.使毛乳頭、毛球部的色素細胞排泄玄色素的功效發生障礙.導致鶴髮過早泛起：三是多推拿頭皮.早晚用雙手指頭在頭皮上揉搓.先自前額經頭頂到后枕部.再從額部經兩側太陽穴到枕部.每次推拿3～5分鐘.這樣可加速毛囊局部的血液循環.有利於排泄玄色素.促使鶴髮轉黑。

憑證鶴髮可分為腎虧型、肺熱型、脾虛型、濕熱型四證型.從無數種歷經干百年驗證的烏髮偏方驗方中.整理出烏髮固發效果較好的方式.供寬大中暮年同夥參考。

腎虧型鶴髮

癥狀為頭髮灰白或花白.且鶴髮多集中於頭後部 (枕部)。該型患者的頭髮通常質地偏軟，顏色白而透明。鶴髮脫落伍無異昧.頭髮外面略顯乾燥。常伴有腰酸腿軟、不耐疲乏、腰背發冷、冷汗、夜尿頻仍 (2次以上)、小便清長、偶有水腫等癥狀。

1.取黑芝麻60克用文火炒熟.碾軋成粉.配入1/6量的紅糖，貯於瓶中密封保留，早、晚各用溫水調服1小匙f約6 克)。黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經.能促使腎虧引起的鶴髮轉黑.一樣平常服用60天可奏效。

2.取枸杞的根皮6～10 克.加水1000毫升煎煮.濾汁待溫飲用。每劑分3次喝完.逐日1劑。枸杞的根皮又叫地骨皮.入腎經.昔人以為它有“變髭發，益氣血。令終不白，但黑潤而已”的優越功效。

3.訶子30克.加水500 毫升浸泡3天。將頭髮洗凈.用訶子水浸泡頭髮后.不用水沖洗.自然晾乾即可。隔天1次，延續3周，訶子為常用的藏葯.此方撒播於青海省果洛藏族自治州瑪沁縣一帶的民間.有促使鶴髮轉黑作用.而且可保持頭髮的光潔度。

肺熱型鶴髮

癥狀為頭髮顏色偏銀白色.鶴髮多集中於腦門上方及頭頂四周。易脫落。鶴髮脫落伍。觸摸時略顯粗硬。有時可見發梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周圍長瘡癤、經常乾咳、鼻乾咽干、鼻腔發臭、手足心熱、便秘等癥狀。

1.鮮石榴連同皮、核搗爛.取汁.塗於鬚髮根部.每晚1 次.連塗4周.能令鬚髮漸次變黑。此方出自陝西省乾縣一帶.撒播多年.對上述鶴髮效果尤佳。

2.雪梨2個切片.加水與黑豆15克一起放入鍋內旺火煮開后.改微火燉至爛熟.吃梨喝湯.逐日1次。中醫以為，黑豆乃腎之谷.能補腎烏髮。雪梨能祛除肺火、滋養肺陰，兩味適用可改善肺熱所致的頭髮發白、分叉。

3.將桑白皮10克研碎.加水煮沸5～10分鐘.待溫后取汁濕敷鬢髮.逐日3～5次。桑白皮可清肺火.烏鬚髮，耐久堅持可讓鶴髮變黑。

4.用桑恭弘=叶 恭弘、芝麻恭弘=叶 恭弘各15克 (干品)，加淘米(江米)水泡1 小時后洗頭.每7日洗1次.能烏髮適用於肺熱型鶴髮。

脾虛型

癥狀為白 發中夾雜少許黃髮。發質偏細、偏軟，鶴髮多集中於兩鬢.或兩側耳朵上方四周。整根鶴髮顏色不太一致，發梢部偏黃。但髮根部較白。常伴有食慾不振、口中發淡、肢體疲倦、形體消瘦等癥狀。

1.雞內金(雞肫皮)30克，炒微黃.研細末。每次服1克.逐日1～2次.飯前溫開水送服，雞內金含多種消化酶.可促進多種氨基酸的吸收.輔助脾虛型鶴髮轉黑。

2.把大麥炒製成焦黃.用開水沖泡15～30分鐘后飲用.天天1劑.常喝大麥茶不只能開胃.唐代名醫孟詵以為它尚有“令頭髮不白”的作用。

3.甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克.炒后研成碎末.逐日晚上臨睡前溫水沖食15克。常食有補脾烏髮之效。

濕熱型

癥狀為鶴髮中夾雜少許紅髮，髮根不牢，易夜晚脫落。整根鶴髮顏色不太純.逆光考察時可見發梢部略顯紅色。常伴有脘腹脹滿、噁心厭食、尿頻尿急、小便色煎混濁、肛門灼熱等癥狀。

1.把淘米(大米)水倒入瓦罐中。3天後形成酸泔水。在酸泔水中加幾滴生茶油攪拌平均.然後將頭髮浸入酸泔水中頻頻搓揉.搓完後用毛巾把頭髮包住。10分鐘后再把頭髮上的酸泔水沖洗清潔。此方撒播於雲南文山區域壯族民間.對濕熱型鶴髮有顯著功效。

2.用柏樹種子的外殼.裝入枕芯中使用。柏殼又名柏殼衣，民間一直有“柏殼裝枕頭，半年是非頭”的說法.堅持使用可削減鶴髮。

3.金蓮花10克、余甘子粉15克混勻.取一半放入鍋內煮沸.另一半放入平底鍋中焙至發黑.然後放入煮沸的葯汁中。用藥汁洗頭髮，逐日1次。此方可使鶴髮快速轉黑.並能使頭髮滋潤、濃密。

治鶴髮的中醫偏方

何首烏方

質料：何首烏100克，核桃仁400克，黑芝麻1000克。

做法：一起炒干，磨成粉。每次25克，用紅糖水調服，一日2次，連服1個月。

功效：過3~4個月後，頭髮可轉黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。

加味四君子湯

質料：人蔘12克，白朮9克，茯苓9克，炙甘草1.5克，熟地9克。

做法：煎湯，逐日1劑，分2次服。

功效：補氣健脾，烏髮亮發。

地骨皮方

質料：地骨皮、乾地黃各150克，菟絲子、白蒺藜、桃仁各120克，懷牛膝、覆盆子、黃芪、五味子各90克。

做法：製成蜂蜜丸藥，逐日空腹以溫酒服下，開水送服亦可。

功效：益氣血，烏髮潤發。

洗髮膩垢方

質料：莜恭弘=叶 恭弘、芝麻恭弘=叶 恭弘、皂角、澤蘭各50克。

做法：上述藥物加水適量煮煎，去渣取汁。用藥水洗頭。

功效：莜恭弘=叶 恭弘、芝麻恭弘=叶 恭弘含膠質物，能滋潤頭髮;皂角可除濕毒。

外用洗頭去油垢，光澤生髮;澤蘭含芬芳之揮髮油，活血化瘀，促進頭皮血液循環。洗髮之後，使頭髮芬芳、光澤、清潔。

香髮油

質料：零陵香30克，麻油2400毫升。

做法：將零陵香放進麻油內，用文火隔水蒸半日，取油備用。

用法：洗完頭髮后，把藥材油抹於頭髮上。

功效：香發潤發。

水仙方

質料：水仙適量(花、恭弘=叶 恭弘、根不限)。

做法：把水仙放進清水中用中火煎煮，去渣取汁備用。

用法：用藥汁洗髮，逐日1次。

功效：水仙用於香澤頭髮、滋潤肌膚。

香發散

質料：白芷92克，零陵香30克，檀香18克，辛夷、玫瑰花各15克，大黃、丹皮、甘草各12克，公丁香、山奈、蘇合香油各10克，細辛3克。

做法：上藥共研細末，用香油拌勻，晾乾，再研成細面。

用法：用熱水把頭髮洗凈，晾乾后把藥粉平均抹於頭髮，10分鐘后洗凈。

功效：零陵香、山柰、檀香、細辛、公丁香等氣息辛溫燥烈、芬芳通竅，可以香發護髮，使落髮重生，至老不白。

香發木樨油

質料：早晨採摘半開的木樨花(即桂花)。

做法：將木樨花摘去莖、蒂放入清潔瓶中，加入香油，再放入瓷器，用油紙密封，置於鍋內煎熬，然後提出放陰涼處，10日後，將花油濾出，倒入罐中密封。

用法：用油抹發。

功效：桂花氣息芬芳，含多種芬芳，香油可潤發香發，治毛髮乾枯不澤者。

哪些藥草可以治鶴髮

1、何首烏

含有卵磷脂等營養身分，具有養血祛風之功，有調治神經、內排泄功效和營養髮根的作用，促使頭髮玄色素的天生，使頭髮黑。同時，何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。澱粉水解后，天生的葡葡糖具有很好的潤發作用，是配製頭髮調治劑的最佳中藥質料。憑證現代藥理實驗證實，何首烏所含卵磷脂為細胞膜的主要質料，能促進細胞的新陳代謝和生長發育，從而延緩細胞的朽邁，益壽延年。

2、黃芪

含有多種氨基酸、甜菜鹼、恭弘=叶 恭弘酸、生物鹼及人體必須的微量元素，具有擴張血管、改善皮膚的營養、防治脫髮促進毛髮生長的作用，是美容美髮配中常用藥物之一。

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3、當歸

有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管、促進血液循環，抗維生素E缺乏，如用當歸提取物製成的當歸洗髮劑能防止脫髮，滋潤皮膚毛髮，並使頭髮黝黑髮亮，還能防止黃髮和鶴髮。

4、枸杞子

含有美容必須的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高，在化妝品中添加枸杞子的提取物，可防止脫髮，使頭髮黝黑髮亮，同時對人體必須的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、鶴髮、面色無華、皮膚乾燥等均有顯着療效。由於它還能促進頭髮玄色素的天生，對斑禿有很好的療效。

5、黑芝麻

含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。其中鐵含量在種種藥物中名列茅，具有補血生津、滋潤皮膚、養發之功效，為滋肝腎、養五髒的理想強壯劑，適用於頭髮早白、血虛萎黃等症。

6、川芎

具有祛風、活血、潤膚、止癢之功效，有利於面部營養改善。現代藥理證實，川芎能擴大頭部毛細血管，促進血液循環，增添頭髮營養，並使頭髮有優越的柔韌性和不易變脆的功效，且能延緩鶴髮生長，保持頭髮潤滑光澤。

7、丹參

丹參的主要功效是活血祛瘀。由於含有厚實的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進毛髮玄色素的天生，亦能改善因微量元素缺乏而造成的鶴髮、黃髮、頭髮乾燥等症。同時丹參自己為紅色，熬制后紅色紫草素溶於油中，具有化妝美容作用，可將其添加於種種化妝品，或與其它自然藥物配合應用，則有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤發、增強皮膚彈性等多種功效。

8、芝麻

芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效。可用於治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、血虛萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。

治鶴髮的食療偏方

法一：將黑豆淘洗清潔並經頻頻蒸、曬后，貯於瓷瓶內，逐日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，天天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

法二：取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液所有被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。逐日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

法三：將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以滾水沖化飲用，逐日2次。

法四：取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。逐日吃2次。每次10克。將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，逐日3次。

法五：糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸后，用其擦搓頭髮，后洗濯凈，逐日1次。耐久使用，能促使鶴髮變黑，而且有潤發、使頭髮黝黑髮亮的功效。

法六：大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使鶴髮變黑。

法七：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味夾雜後放入瓶中，天天早飯後服用30克。

法八：黑豆30克，枸杞子15克，瘦豬肉100克。加水用砂鍋燉熟，加糖、味精調味服食。常服可滋陰補腎，養發烏髮。

法九：用桑椹子30克搗爛，糯米100克煮粥，加糖調味服食。此方 對少年鶴髮效果較好。

法十：生首烏、茯苓、女貞子各200 克，黑豆100克，當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂各60克，黑芝麻50克， 濃煎成膏，加蜂蜜適量調勻，再加熱後放瓶中備用。早晚取一勺，加水飲用。常服滋補肝腎，養發烏髮。

法十一：何首烏適量研粗末，滾水沖泡代茶飲。常服有烏髮作用。

法十二：桂圓5克，黑木耳3克，燉湯服食，可養血烏髮。

藥酒可治鶴髮

1、龜台四童酒

配方：胡麻仁300g，黃精350g，天門冬、白朮各250g，硃砂5g，桃仁150g，茯苓200g，糯米5000g，酒麴320g。

製法：將前7味，除硃砂外，均置沙鍋中，加水煎至5000mL;糯米浸濕，瀝干，蒸飯，待冷，置壇中，加入葯汁和酒麴(先研細末)，拌和平均，密封，21日後，酒熟，用紗布去渣，貯入瓶中，將硃砂研末，倒人酒瓶中，拌勻，待澄清后，即可飲用。

服法：口服，每次空腹溫服lO~25mL，逐日早、中、晚各服1次。

功效：悅容顏，烏鬚髮，壯精神，安五臟，健身益壽。主治容顏憔悴，鬚髮早白，頭暈眼花，體倦食少，多夢驚悸等症。

附記：精血虧虛體弱者，經常服用，有“強身健體、延年益壽”之功。

2、烏髮益壽酒

配方：女貞子80g，旱蓮草、黑桑椹各60g，黃酒1500mL。

製法：將前3味搗碎，人布袋，置容器中，加入黃酒，密封，浸泡14日後，過濾去渣，即成。

服法：口服，每次空腹溫服20—30mL，日服2次。

功效：滋肝腎，清虛熱，烏髮益壽。主治肝腎不足所致的鬚髮早白，頭暈眼花，腰膝酸痛，面容枯槁，耳鳴等症。

附記：陽虛畏寒者慎服。

3、烏須黑髮藥酒

配方：當歸、枸杞子、生地黃、人蔘、蓮心、桑椹子、何首烏各120g，五加皮60g，黑豆(炒香)250g，槐角子30g，沒食子l對，旱蓮草90g，五加皮酒15000mL。

製法：將前12味視情切片或搗碎，入布袋，置容器中，加入五加皮酒，密封，浸泡21日後，壓榨以濾敢澄清液，貯瓶備用。藥渣晒乾，共研細末，為丸，如梧桐子大，備用。

服法：口服，逐日適量飲用，並送服丸藥。

功效：補肝腎，益氣血，祛風濕，烏鬚髮，固腎氣。主治腎氣不固，肝腎不足，氣血虛弱所致的腰酸，頭暈，遺精，鬚髮早白，乏力等症。

附記：五加皮酒是用單味南五加皮釀製，或白酒浸制而成的藥酒。

4、康壯酒

配方：枸杞子、甘菊花、熟地黃、炒陳曲各45g，肉蓯蓉36g，白酒1500mL。

製法：將前5味搗碎為粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日後，過濾去渣，加入涼白開水1000mL，混勻，即成。

服法：口服，不拘時，隨量，空腹溫服。

功效：滋補肝腎，助陽。主治鬚髮早白，神疲乏力，腰膝酸軟等症。

附記：一方除炒陳曲，加炒陳皮、肉桂各45g。

5、首黝黑豆灑(《藥酒彙編》)

配方：制首烏90g，熟地黃、生地黃、天門冬、麥門冬各45g，枸杞子、牛膝、當歸、女貞子各30g，黑豆(炒香)60g，白酒2500mL。

製法：將前lO味搗碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡15日後，過濾去渣，即成。

服法：口服，每次服20mL，日服2次。

功效：補肝益腎，生髮烏髮。主治青年脫髮和鶴髮等症。

6、苜烏當歸灑(《民間百病良方》)

配方：何首烏、熟地黃各30g，當歸15g，白酒1000mL。

製法：將前3味洗凈，切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，逐日振搖數下，浸泡14日後，過濾去渣，即成。

服法：口服，每次服lO~15mL，日服2次。

功效：補肝腎，益精血。主治鬚髮早白，腰酸，頭暈，耳鳴等症。

7、女貞子灑(《本草綱目》)

配方：女貞子250g，低度白酒750mL。

製法：將上藥拍碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡5~7日後，過濾去渣，即成。

服法：口服，每次溫服15mL，日服1-2次。

功效：滋陰補腎，養肝明目。主治陰虛內熱，腰膝酸軟，頭暈眼花，肢體乏力，腎虛腰痛，鬚髮早白，心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱，舌紅，脈弦細數。

8、七寶美髯灑(《醫方集解》)

配方：制首烏lOOg，茯苓50g，牛膝、當歸各25g，枸杞子、菟絲子各20g，補骨脂15g，燒酒1500mL。

製法：上藥共為粗末，人紗布袋中，扎口，白酒浸泡。1個月後取出葯袋，壓榨取液，兩液夾雜，靜置，過濾即得。

服法：口服，每次服15~20mL，日服2次，早、晚各1次。

功效：補益肝腎，烏須黑髮。主治肝腎不足，鬚髮早白，齒牙搖動，夢遺滑精，腰膝酸軟，婦女帶下，男性不育。

附記：本方是一首抗朽邁，延年益壽的良方。久服效佳。

9、百歲酒

配方：箭芪(蜜炙)、茯神各60g，當歸、熟地黃各36g，党參、麥門冬、茯苓、白朮、棗皮、川芎、龜膠、防風、枸杞子、廣皮各30g，肉桂18g，五味子、羌活各24g，紅棗1000g，冰糖1000~，高梁酒10000mL。

製法：將前18味搗碎，置容器中加入高梁酒和冰糖，密封，隔水煮一炷香時，取出，埋人土中7日以去火毒，過濾去渣，即成。

服法：日服，每次服15—30mL，日服3次。或適量飲用，勿醉。

附記：常服此酒，尚有強身健體，益壽延年之效。

10、地術灑(《藥酒彙編》)

配方：生地黃40g，白朮30g，枸杞子24g，五加皮20g，甘草12g，糯米600g，細曲50g。

製法：將前5味研碎，細曲研末，備用。將葯置沙鍋中，加水煮至1600mL，去渣，倒人容器中，待冷;糯米洗凈，蒸飯，待冷，入細曲，拌勻，置容器中，密封，置保溫處，如常法釀酒。21日後藥酒即熟，去渣即成。

服法：口服，每次服15-30mL，日服3次。或不拘時刻，隨量飲之。

功效：補肝腎，和脾胃，烏髮現目。主治腰膝酸軟，視物模糊，鬚髮早白，小便淋漓，脾虛泄瀉，食慾缺乏，胸腹脹滿等症。

品茗也能治鶴髮

1、仙茶

配方細茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。

用法：上藥研成細末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味平分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，隨便加入。每服3匙，白開水沖服。

功效：益精悅顏，保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩朽邁。

2、白朮甘草茶

配方：綠茶3克，白朮15克，甘草3克。

用法：將白朮、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶即可，分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。

功效：健脾補腎，益氣生血。

3、芝麻養血茶

配方：黑芝麻6克，茶恭弘=叶 恭弘3克。

用法：前味炒黃，與茶加水煎煮10分鐘。湯飲並食芝麻與茶恭弘=叶 恭弘。

功效：滋補肝腎，養血潤肺。治肝腎虧虛，皮膚粗拙，毛髮黃枯或早白、耳鳴等。

4、杜仲茶

配方：杜仲6克，綠茶適量。

用法：杜仲研末，用綠茶水沖服，逐日2次。每次3克。

功效：補肝腎，強肋骨，降血壓。

優越生涯習慣治鶴髮

足夠的睡眠

足夠的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上稀奇是晚上10時到破曉2時之間，這一段時間睡眠足夠，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議：只管做到天天睡眠不少於6個小時，養成準時睡眠的習慣。注重飲食營養，常吃富含卵白質及微量元素厚實的食物，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食物。

制止過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都市造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為脫髮和鶴髮的緣故原由，空氣過於乾燥或濕渡過大對珍愛頭髮都晦氣。

建議：染髮、燙髮距離時間至少3—6個月。夏日要制止日光的暴晒，游泳、日光浴更要注重防護。

洗頭及梳頭

夏日可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要跨越40℃，與體溫37℃靠近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性自然洗髮劑，或憑證自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能推拿頭皮，促進血液循環。

保持心理康健

天天焦慮不安會導致脫髮，壓制的水平越深，脫髮的速率也越快。

建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤黝黑，充滿生命力。男性經常舉行深呼吸、散步、做鬆懈體操等，可消除當天的精神疲勞。

結語：對於鶴髮要做到有的放矢，很多多少身上偏差也能從我們頭髮上找出來的。以是珍愛好我們的頭髮，也是在珍愛着我們自己的身體，希望小編帶來的偏方能對人人的生涯有所輔助吧！你們有興趣就可以實驗實驗的。