女人每個月都市來一次“大姨媽”，她們實在很不容易的。實在“大姨媽”就是月經，每次月經嚴重就會演釀成痛經，痛經的時刻稀奇難受，什麼器械都不醒目。今天小編帶來了一些痛經的小偏方，希望寬大女性同夥能夠用到，下面去看看吧。

目錄

1、痛經的病因 2、痛經的癥狀

3、痛經時吃什麼好 4、治痛經的民間偏方

5、治痛經的中醫偏方 6、治痛經的食療偏方

7、痛經時的注重事項 8、痛經時的珍愛措施

痛經的病因

對於大多數女性來說，每個月快到經期的時刻，許多同夥都市異常的畏懼，由於往往這個時刻，我們的身體就會泛起種種讓你難以忍受的疼痛，這就是我們常說的“痛經”。

較稍微的疼痛隨同在經期時代，這種屬於正常情形，由於子宮內膜的脫落都市發生稍微的痛感，然則相對於嚴重的痛經人士就要稀奇注重了，這也許是由於某些婦科疾病從而造成的情形。於是痛經就成為了女性用戶最畏懼遇到的事情之一，那麼事實是什麼緣故原由造成痛經呢？

痛經並不是單純性的身體器官不康健導致的，引起的緣故原由有許多種，有的時刻你不會注重到壓力，或許也不停抗拒疼痛感催眠的意識，甚至還會由於自己去情緒不穩固導致痛經的發生。

1、原發性

基本上有一樣平常以上的女性都市有痛經，但她們都是有原發性的，概率為50%，這是一個心理性的徵象。月經的泛起會給女性帶來一些身體的不適，好比說下腹的疼痛都屬於正常的心理徵象，每小我私人在月經來的時刻都市有一些不恬靜，只是每小我私人的感受差異而已。

2、身體虛弱

腹部的上些肌群有着支持腹腔內臟器官的作用，若是這部門發育不健全的話，有關器官的作用就會差一些，這樣由於臟重視量的牽拉，就會發生疼痛的感受。

3、精神主要

每次月經來的時刻，女性都市莫名的感受到主要、焦躁等，對於疼痛的感受比一樣平凡人加倍敏感，就是有一些不恬靜，就會以為異常的疼痛，這樣的話精神就會越來越主要，越來越疼痛。

4、子宮內膜異位

子宮內膜異位是在子宮肌層以外的組織或器官，由於異位內膜同樣也受月經周期中卵巢激素的影響自然增厚、出血，由於經血不能引流而刺激周圍的組織，從而引起子宮縮短，從而導致痛經，子宮內膜的異位不僅會造成痛經，還會影響女性的生育問題。

痛經雖然稱不上是病，然則疼起來的時刻要性命，在履歷這麼多年痛經困擾的女性，也要找到自己痛經的緣故原由，從而選擇合適的食物或者葯療來舉行治療，痛經基本上與內排泄失調有一定的關係，以是女性在治療痛經的時刻要以調治為主。

痛經的癥狀

一、原發性痛經，又稱功效性痛經，是指經婦科檢查生殖器官無顯著器質性病變者。常發生在月經初潮或初潮后不久，多見於未婚及未孕婦女，往往生育后疼痛緩解或消逝。

癥狀显示：下腹部疼痛或腰腿酸痛，在月經前或月經來潮的第一日，約莫經由1—2天就已往。嚴重者呈痙攣性疼痛，並伴有噁心、吐逆、暈眩，而且需要卧床休息。

二、繼發性痛經，是指生殖器官有器質性病變者。此種痛經常發生於生殖器官有病變后，初潮后一段時間無痛經。

癥狀显示：經常發生在月經前或月經來潮的第一日，疼痛連續數小時到2—3天左右，痛的水平是不相同的，有的異常嚴重，面無人色、出汗、噁心、吐逆，甚至暈厥，有的人伴有尿頻尿急的癥狀，痛的部位多在下腹部，並向下腿放散，有時伴有腰痛。內膜異位症的疼痛，是隨着每月而逐步加重的。

三、膜樣痛經，在經期第2—3天時有較顯著的疼痛，當一塊膜狀的內膜組織與月經血一道傾軋以後，疼痛馬上消逝。

痛經是常見的婦科疾病之一，是一種異常普遍存在的經期徵象。然則有由於患者身體體質以及病因的差異，痛經的水平也會或輕或重。打死你hi女性痛經泛起的癥狀基本是相同，那麼，一樣平常都市泛起什麼樣的癥狀呢？

1、泛起小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，疼痛甚至能延伸到背部後下方及大腿。

2、下腹抽搐是最普遍的癥狀。

3、還可能泛起噁心、吐逆、腹瀉、便泌、眩暈或頭痛等狀態。

4、嚴重的話冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給事情及生涯帶來影響。

中醫學對痛經的熟悉，主要是氣血運行不暢，不通則痛。氣為血之帥，氣行血行。氣血瘀滯可因情緒不暢，肝氣鬱結，氣機不暢，血不能隨氣流通。或因久居濕潤之地，經期淋雨、游泳，或飲食生冷，以致寒濕之邪客於胞宮，寒凝而痛。

痛經時吃什麼好

痛經吃什麼水果好

水果種類對照多，對人體有着很大輔助，因此對它的選擇，都是可以放心舉行，不外差其餘水果，含有的維生素也是差異，按痛經吃什麼水果好呢？這個問題也是許多人不太領會的。

許多女性在痛經的時刻，都是全身無力，以是這個時刻，選擇吃水果的話，都是要以適合自己的為主，這樣在吃的時刻，對人體各方面，才會有很好的準備。

蘋果

蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止雌激素雜亂導致的經血過多或痛經。

做法

蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。

然後放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。

櫻桃

櫻桃不僅可美容養顏，還能有用治療痛經。

做法

1、櫻桃適量，水發銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。

2、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。

3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用。

紅棗

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神作用，對月經氣血虛弱有顯著效果。

做法

紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋並喝紅棗湯。

痛經吃什麼菜好

經期是女性的一個特殊的心理時期，對於女性來說吃對了食物就是經期最好的保健方式，相反的吃錯了就可能會影響女性的身體康健了。女人經期吃什麼菜好？這是女性同夥所對照關注的問題，許多女性同夥在來月經時代吃器械會對照注重，就吃暈菜或素菜都市思量的很仔細。

女人痛經吃什麼菜好？女性在月經時代，抵制力會下降，情緒容易顛簸，有的女性還可泛起食慾差、腰酸、疲勞等癥狀。

因月經失血，尤其是月經由多者，每次月經都市使血液的主要因素血漿卵白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。

以是在月經時代，應彌補一些有利於經水之行的食物。

如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食物。

有食慾差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養厚實、健脾開胃、易消化的食物、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。

若在經期內，不小心吃了冰涼的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流通。

在月經時代應選用既有美容、又有補血活血作用的菜，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、菠菜、胡蘿蔔、等。

要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必須的微量元素。

鐵不僅介入血紅卵白及許多主要的酶的合成，而且對免疫、智力、朽邁及能量代謝等都有主要作用。

月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵厚實的食物異常主要。

魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵厚實，而且生物活性較大，容易被人體吸收行使;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。

以是，月經期膳食中應注重葷素搭配，適當多吃些動物類食物，以知足月經期對鐵的特殊需要。

因此在月經清潔后1～5日內，應彌補卵白質、礦物質及補血的食物。

選用既有美容、又有補血活血作用的食物和中藥。

如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

對於女性來說要想平安的過經期最好不要吃生冷的食物。

像茶，汽水，冰塊，這些都是要少吃或不囑的，同時多吃一些像益母草，紅糖這些對女性身體有利益的食物。

治痛經的民間偏方

許多女人在每個月那幾天特殊日子的時刻，都很容易泛起小腹疼痛的情形，也就是我們所說的痛經，甚至一些情形對照嚴重的，痛的連腰都直不起來，可見痛經的厲害之處。不外面臨痛經也沒有好的解決設施，唯獨可以做的就是從飲食上舉行一下調治。因此在這就幫您先容一下女人痛經吃什麼可以緩解痛經這個問題。

(1)韭季紅糖飲治痛經

質料：鮮韭菜30克，月季花3～5朵，紅糖10克，黃酒10毫升。

制用法：將韭菜和月季花洗凈壓汁，加人紅糖，兌人黃酒沖服，服后俯卧半小時。

功效：理氣活血止痛。

附註：韭菜辛溫，理氣行血，止痛，有益肝、散滯等作用，可做輔助食療;月季花味辛微涼，清香芬芳，有很好的行氣活血作用。用於氣滯血瘀之痛經效果較好。

(2)姜棗花椒湯治痛經

質料：生薑24克，大棗30克，花椒9克。

制用法：將生薑、大棗洗凈，姜切薄片，同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。逐日2次。

功效：溫中止痛。適用於寒性痛經。

(3)姜棗紅糖湯治痛經

質料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

制用法：將大棗去核洗凈，乾薑洗凈切片，加紅糖同煎湯服。逐日2次，溫熱服。

功效：補脾胃，溫中益氣。適用於寒濕凝滯型、氣血虛型痛經。

領會了女人痛經吃什麼可以緩解痛經之後，若是是您再次大姨媽過來的時刻泛起腹痛的情形，信託您一定知道要若何應對了，不外若是說您痛經的情形異常嚴重的話，建議您最好是去做一下身體檢查，看看是否是由於一些疾病所導致的，若是是的話也好實時的舉行治療。

紅酒燉蘋果治療痛經

許若干女受到痛經的困擾，經常會吃許多葯，其着實一樣平常飲食中另有許多食物可以治療痛經，下面由小編給人人先容一個管用的對治療痛經有輔助的食譜——紅酒燉蘋果，一起看一下吧！

紅酒

醫學研究解釋，紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡，擴張血管，使平滑肌鬆懈，緩解痛經。

氣血虧虛型，中醫以為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效。

對寒濕凝滯的痛經症，可以起到散寒祛濕，活血通經的作用。

蘋果

蘋果含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很厚實。

有研究提醒：生物類黃酮，可調治血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質;擴張血管，排除痙攣。

蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有用鎮靜的安息葯。

做法

蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。

把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。

民間治療痛經的食療方式也許多：如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯等等。

要想通過食療排除痛經之痛，平時飲食應多樣化，不能偏食。

應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。

身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等等。

快為身邊的受到痛經困擾的女性同夥們珍藏起來吧，合理飲食，遠離痛經困擾。

益母草煮雞蛋可緩解痛經

許多女性同夥都被痛經所困擾而且痛經是婦科疾病的常見病，雖說常見然則也異常痛苦的，有些女性同夥疼起來還會延遲一樣平常的生涯和事情，那麼我們應該若何去痛經呢？

質料

取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克。

放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片晌，去藥渣，吃蛋喝湯。

經前1～2天最先服，逐日1劑，連服5～7天。

憑證痛經患者的臨床显示差異。

痛經分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型。

而益母草煮雞蛋最適合於氣滯血淤型痛經患者食用。

現代藥理研究以為，益母草可通過鬆懈痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經的作用。

元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經的常用藥。

三者適用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經患者的食療佳品。

這類患者典型的臨床显示為：月經周期往往不太紀律，在月經前2～3天最先泛起莫名其妙心煩、胸悶。

經常為一點小事而大發脾性，伴有乳房及胸脅部脹痛，經前或經期小腹脹痛，經量少，色黯有塊。

除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經患者通常還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手。

固然益母草煮雞蛋只適合原發性痛經的同夥：若是是繼發性痛經的女性效果可能不是很好。

以上為女性同夥先容了治療痛經的食療方式，若是你正被痛經所困擾，不妨試試益母草煮雞蛋，尤其適合氣滯血淤型痛經患者。

治痛經的中醫偏方

引起痛經的緣故原由有許多，但無論哪種緣故原由造成的痛經，女性同夥都必須引起重視，實時治療，由於痛經是一種不正常的徵象，它有可能是子宮內膜異位等一些婦科疾病引起的，現在最有用的治療方式就是藥物治療，下面是辨證治療痛經的四種中藥方：

第一種：氣滯血淤型

丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、鬱金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、鬱金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經前两天最先飲服，逐日3次，每次1–2匙，至經血清潔時停飲。連服4個經期為I療程。

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第二種：寒凝血淤型

阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1隻(約500克)，生薑6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生薑，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。

第三種：氣血虛弱型

山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次於經前1–2天，連服2–3劑，正痛時亦可服用。

第四種：肝腎虧損型

荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，夾雜成裝入瓷瓶密封保留，每個痛經發生之前一天最先服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。

痛經一樣平常都是發生在月經的時刻以及月經期前後一段時間，痛經我們分為兩種，一種是原發性痛經另外一種是繼發性痛經，痛經的緣故原由有多種，子宮頸管狹隘和子宮發育不良都有可能導致痛經的泛起，此外有遺傳和內排泄以及精神和神經等因素。

痛經是月經期和月經期前後泛起的周期性下腹痛，常發生在月經前和月經期，有時發生在月經期后數日內。

下腹痛呈痙攣痛和脹痛，可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍。

伴有面無人色、噁心、吐逆、全身或下腹部畏寒、大便頻數，劇痛時可發生虛脫。

痛經水平依賴主觀感受，無客觀尺度，因此發生率紛歧。

痛經分分原發性和繼發性兩種。繼發性痛經發生在初潮2年以後，差異疾病痛經的歲數、病程紛歧，痛經發生的早晚也各異。

1、生薑煲蛋

雞蛋2個煮熟去殼，再放進鍋內，加水一碗半，切30克生薑絲放入鍋內同煲煮20分鐘，然後吃蛋喝湯。

2、姜棗紅糖湯

生薑絲和紅糖各30克，大棗50克，文火共煎成一碗，趁熱喝下。

3、熱敷法

在行經的第1天，用熱水袋或理療蠟袋置於臍下小腹部，並向左右換敷，以大熱不燙為宜，有立竿見影之效。

4、練功法

於行經前至月經期，逐日早晚做如下磨鍊：仰卧位屈腿微展，腹式深呼吸10次。

然後站於床下，兩手扶椅背，輪流提放兩足跟20次，同時兩腿再做深蹲運動5次。

最後再仰卧床上，提腿屈膝收腹，只管使膝蓋接觸下頦，做10次。

上文我們先容了什麼是痛經，我們知道痛經和多種因素有關係，痛經可能是遺傳以及內排泄引起的，也可能是子宮太過縮短和子宮位置異常等方面引起的。上文先容了我們應該若何有用的緩解痛經，希望這些知識對人人有用。

女性痛經的藥方

治療痛經的方式有許多方式，從飲食上，從醫療上都有治療的方式，然則，今天小編先容一下從中醫來治療痛經的方式。

中醫中藥治療痛經之經后腹痛型

行經之後腹痛多系血虛夾滯所致，宜補虛通滯。

藥方：藥用党參、白朮、醋香附、茯苓、當歸、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生薑2g，大棗5枚。

水煎服，逐日1劑。

中醫中藥治療痛經之經行脅痛型

行經時兩脅作痛，甚至脅內有塊，疼痛不已，經血紫暗，當理氣活血化瘀。

藥方：取熟地、當歸、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，逐日1劑。

每次行經前5日最先服用，行經時停服。

中醫中藥治療痛經之經前腹痛型

經前腹痛多系寒凝血滯，常显示為少腹冷痛異常，宜服溫里活血化瘀方子。

藥方：取當歸尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，紅花、桃仁各4g。

水煎服，逐日1劑。每次行經前7日最先服用，行經時停服。

中醫中藥治療痛經之經行樞紐痛型

行經時周身骨節疼痛。

藥方：藥用烏葯、川芎、白芷、陳皮、枳殼各10g，乾薑、甘草各7g，僵蟲、麻黃各6g，生薑3片，蔥白1莖。

水煎溫服，逐日1劑，連服6劑。

以上提到的這些中醫治療痛經的方式，信託會對一些女性同夥會有輔助。在經時代我們不僅要注重心理狀態，還要注重情緒。由於情緒也是異常影響痛經的緣故原由。

治痛經的食療偏方

緩解痛經需吃什麼

姜棗紅糖水

質料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯

質料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。

適用於女子寒性痛經症及面色無華。

韭汁紅糖飲

質料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。

紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。

功效：具有溫經、補氣之功效。

適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

月季花茶

質料：夏日或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣息清香者為宜，泡之代茶。

功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。

適用於月經不調、痛經等症。

對於痛經吃什麼

薑汁薏苡仁粥

質料：乾薑10克，艾恭弘=叶 恭弘10克，薏苡仁30克。

作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

適用於寒濕凝滯型痛經。

烏梅紅糖飲

質料：烏梅15克，紅糖30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至泰半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。

適用於少女月經由多或功效性子宮出血。

黑木耳紅棗飲

質料：黑木耳30克，紅棗20枚。

作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。

適用於月經由多，血虛及身體虛弱者。

藕蓮飲

質料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。

痛經時的注重事項

1.忌食酸澀食物

酸性食物味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管縮短、血液澀滯，晦氣於經血的暢行和傾軋，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包羅米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。

2.忌食刺激性食物

有一部門痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。云云類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉太過縮短，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病人應該只管少吃或不吃。

3.忌食生冷寒涼食物

婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食物，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食物，易傷脾陽，使寒濕不化，傷於下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。以是素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼性食物。

此類食物包羅：各種冷飲、種種冰凍飲料、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

痛經的三大誤區

1、痛經時憑履歷吃藥

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是心理上不通暢造成的，後者是由差其餘生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。稀奇是繼發性痛經，若是用藥欠妥，可能釀成大害。縱然是統一種生殖器官疾病引起的痛經，也有差其餘病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差異，不能一概而論。好比說，你同夥的痛經可能與你一樣異常猛烈，然則她可能服用一些消炎止痛片能好，你卻紛歧定能好，說不定另有副作用。

女性自從有了每月一次的“約會”最先，也意味着最先了被疼痛折磨的日子--痛經，這個說病不是病的小窮苦困擾着八成以上的女性，尤其是青春期女性。實在痛經和牙痛一樣，都屬於“不是病”的病，只要你小心調養、仔細呵護，“約會”也能很輕鬆。

正由於痛經不是病，而且每個月只有那麼幾天才發作、吃粒止疼葯就能頂已往，以是即便月月痛、年年痛也沒有被重視。可是話說回來，痛經除了發作時讓你小腹脹痛、腰腿酸痛、神色蒼白、一頭冷汗、甚至全身痙攣之外，還會引發盆腔器官病變、子宮肌瘤等婦科疾病。

2、痛經會自動痊癒

許多女性在以前發生過原發性痛經，婚後自然好轉甚至消逝了。當她們再次遭遇痛經襲擊，就以為這無關緊要，忍一忍就已往了，過一段時間就自然會好。事實上，原發性痛經沒有器質性病變，大部門可能會自然好轉、消逝。而繼發性痛經一樣平常是婚後發生，有顯著的器質性病變。不醫治原發疾病，痛經不只不會好轉，而且會逐漸加重，甚至引起嚴重的併發症。

女性自從有了每月一次的“約會”最先，也意味着最先了被疼痛折磨的日子--痛經，這個說病不是病的小窮苦困擾着八成以上的女性，尤其是青春期女性。實在痛經和牙痛一樣，都屬於“不是病”的病，只要你小心調養、仔細呵護，“約會”也能很輕鬆。

正由於痛經不是病，而且每個月只有那麼幾天才發作、吃粒止疼葯就能頂已往，以是即便月月痛、年年痛也沒有被重視。可是話說回來，痛經除了發作時讓你小腹脹痛、腰腿酸痛、神色蒼白、一頭冷汗、甚至全身痙攣之外，還會引發盆腔器官病變、子宮肌瘤等婦科疾病。

3、摘除病變器官會一勞永逸

一些患有子宮內膜異位症、子宮肌腺症、盆腔淤血綜合征等難治之症的女性，因痛經嚴重或耐久不愈，就想去着手術摘除病變器官，以為這樣一勞永逸。可是，人體每一個器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不能替換的功效，過早摘除，可能會帶來一些隱性的問題。以是，不是到了萬不得已的情形，別要求着手術摘除病變器官。有些疾病雖然難以治癒，然則基本能夠控制病情、減輕甚至消除疼痛癥狀。

痛經的一樣平常照顧護士

一：有痛經的女性同夥，在經前或經后注重多飲溫開水，不應多吃一些冷飲。一些女性同夥們在經期的時刻，由於多吃了一些冷的食物，這樣會削減月經量，縮短周期，下腹疼痛加重。這是痛經的注重事項之一。

二：除了不吃冷飲外，痛經的注重事項包羅女性同夥經期要保證足夠的睡眠，可照常事情與勞動，但要阻止猛烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發生經血過多或閉止不潮，致氣血消耗或氣血運行不暢，使痛經頻頻發作。

三：痛經不能一味的忍耐，單純服用止痛葯，只能止一時之痛，無法到達徹底根治痛經的效果，導致病情頻頻，而耐久的延誤致使病情惡化。痛經患者應實時到醫院檢查泉源，然後對症治療。

痛經時的珍愛措施

在月經來以前，女性同夥一定要不要吃過涼、過辣的食物、注重保暖。這樣可以有用的削減痛經的幾率。下邊先容一下痛經吃什麼好，希望能對你有所輔助。

1、多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物

痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

因便秘可誘發痛經和增添疼痛感。有人以為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。

2、適當的飲用一些葡萄酒

如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定水平上還能起到治療作用。

葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。

情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到愉快情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。

葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經;甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

3、飲食宜以清淡易消化為主

痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。

應進食易於消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應阻止進食生冷食物，因生冷食物能刺激子宮、輸卵管縮短。從而誘發或加重痛經。

4、阻止生冷及不易消化和刺激性食物

月經已來潮，則更應阻止一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

此時代病人可適當吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有緩解疼痛作用。

女性同夥一定要學會珍愛自己的身體，領會月經時代的一些照顧護士知識，領會痛經吃什麼好。

每個月都市遇到月經，因此遇到痛經的幾率也對照大，一定要時刻注重。在月經時代，還要注重休息，不要有太大的精神壓力，保持愉快的心情。

結語：女人痛經是個窮苦事，也是很難受的。以是等你或你的女同夥痛經的時刻再體貼她已經來不及，我們要提前準備。女人是個感性的生物，在她憂傷的時刻給的關愛對她印象更深，希望小編的先容能對人人有所輔助。