養生保健 保持康健的14個怪招
生涯當中有許多做起來新鮮的事情，然則會有意想不到的效果，養生保健也是云云。下面，就讓小編來帶人人看看有哪些保持康健的怪招吧。
1.綠蘋果可以緩解焦慮
若是在小地方有幽閉恐怖症，如在地鐵、電梯和衣櫃，可以試試聞聞綠蘋果，有助於緩解焦慮情緒。若是你賣屋子的話，可以在桌子上放一籃子新鮮綠蘋果，這會讓買家以為你的屋子更大點。
2.更名字
據觀察，名字寄義起勁的人會多活4.5歲，有一樣平常名字的人只會多活3歲，而消極的名字則會縮短壽命。
3.去衛生間時選擇第一個位置
專家經由對51個公共衛生間舉行觀察后發現，離衛生間門最近的第一個位置細菌最少，而且紙巾也卻最多。而且使用第一個位置的人不多，由於人們思量到自己的隱私。沖水的時刻一定要站直，由於水濺起來的時刻會含有有毒細菌，使人熏染腸菌和肝炎
4.用雜誌墊骨折的胳膊
若是胳膊骨折了，用厚厚的雜誌墊起來。把雜誌捲起來，用繩子纏起來，這是最好的繃帶。
5.不要埋怨自己把鑰匙丟了
研究發現，年輕人和年父老對自己錯放鑰匙的註釋截然差異，年輕人會埋怨是誰拿了鑰匙，而年父老會埋怨自己不知把鑰匙放在那裡了。任何時刻不要把歲數作為捏詞，這是一種很管用的心理示意。
9.熟練自己的駕駛手藝
若是你駕駛遠程汽車，想象一下若是有人將一杯冰水從你的脖子上倒下后你的背會是什麼反映，記得用這樣的背部去開車。
10.用蜂蜜消毒
https://www.yangshen100.com/研究發現，蜂蜜有壯大的抗菌作用，可以防止由任何刀傷引起的細菌熏染。以是在包紮之前，先用蜂蜜消毒。
11.用黑胡椒止血
下次在廚房，若是你的手受傷了，先用涼水洗手(若是你切了肉的話，還要使用肥皂)，然後在傷口上撒些胡椒粉，這樣會很快止血。由於黑胡椒有很好的止痛、抗菌和殺菌效果。
養生食譜
1)補血潤腸-薑汁菠菜
菠菜、薑末、麻油
菠菜揀洗凈，入滾水鍋(加油和鹽)燙熟撈出，加薑汁(薑末加冷開水、鹽、味精調成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。
2)通便養顏-蜜蒸百合
百合50克，蜂蜜50克。
將百合洗凈，脫瓣，浸清水中半小時后撈出，放入碗內，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時即成。
3)滋補脾胃-蔗漿大米粥
甘蔗500，大米60克
甘蔗去皮，切段，榨汁備用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。
結語：通過小編的先容，是不是對養生有了更周全的熟悉，還在等什麼，趕忙去試試吧。
