咽喉痛火氣大等上火的癥狀到了春天對照顯著，春季若何養生才氣阻止上火折磨？整理超周全的春季養生保健知識，讓您對症解決春季上火問題！

春季上火各歲數段用差其餘中藥。春季天氣漸暖，人們容易“上火”，並引發一些疾病。中醫以為，小兒、青年人、中年人、暮年人和婦女在春天時所显示的“上火”各有特點，因此，差異歲數段應選用差其餘中藥，才氣有的放矢。

小兒易發肺火

有些孩子在春天動不動就發燒，只要受一點兒涼，有一點兒風吹草動，體溫馬上就會升高，令人防不勝防，苦惱不已。從中醫學的角度看，小兒發燒多是由於肺部感受外邪所致。小兒之以是頻頻受到外邪的侵略，主要是由於肺部正氣不足，陰陽失於平衡。

“火”大的孩子平素性情急躁、焦躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲，且食慾一樣平常都對照差，睡覺時蓋不住被子，喜歡俯卧而睡，口唇發紅，舌質紅、舌苔少，脈細而快。

服用中藥：肺熱鬱閉可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯;陰虛肺熱可服用養陰清肺口服液或者金果飲等。

青年人易發怒火

青年人冬天蓄積於體內的陽氣隨着春暖轉為向上外發，若藏陽氣過多會化成熱邪外攻，若是遇到陽氣驟升，內外兩陽碰撞，易引起內熱而生怒火，繼而誘發多種疾病。

一樣平常來說，怒火興旺時常伴有性急易怒，口苦咽干，眩暈頭脹，痛在頭的兩側或頭頂部，面紅耳赤，心煩易怒，口乾口苦，便秘，尿色赤，舌紅苔薄黃，脈弦數。值得注重的是，怒火興旺的年輕人禁忌大辛大熱及海腥類食物，不宜吃過膩、過酸及煎炸食物。

服用中藥：對於這種怒火興旺的年輕人，可用中藥對症治療，如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等，而且要少吃酸味，多吃甘淡性溫微辛的食物，以養肝健脾和胃，抗禦外邪對人體的侵襲。

婦女易發心火

女性在春天情緒極不穩固，稀奇是更年期婦女，易受情緒刺激，焦躁不安，久久不能入睡。這主要是由於心腎陰陽失調而導致心火亢盛，從而泛起失眠多夢，胸中煩熱，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生瘡，潮熱冷汗，腰膝酸軟，小便短赤疼痛，舌尖紅，脈數。

服用中藥：用棗仁安神丸、二至丸等滋陰降火。平時飲食上應多食酸棗、紅棗、百合或者清潔的動物胎盤等補養心腎之品。

中年人易發胃火

中年人往往由於事業以及家庭壓力大而傷肝化火，火邪及胃，易發胃火。一樣平常來說，有胃火显示為胸脅脹滿，口苦咽干，多食善飢，口渴喜冷飲，伴有面紅耳赤，心悸失眠，性急易怒，畏熱汗出，頭暈眼花，小便黃赤，大便秘結，舌質紅，苔黃燥，脈沉弦數有力。

服用中藥：用龍膽瀉肝湯和清胃散給予清肝瀉胃治療。平時飲食上應增添黃綠色蔬菜與時令水果，以彌補維生素和無機鹽的不足。

暮年人易發虛火

暮年人在春天肝陽興旺，由於肝腎同源，以是容易導致腎陰虧虛，從而容易泛起腰膝酸軟，心煩，心悸汗出，失眠，入睡難題，同時兼有手足心發燒，陽痿早泄，冷汗，口渴，咽干或口舌糜爛，舌質紅或僅舌尖紅，少苔，脈象細數。

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服用中藥：用知柏地黃丸給予滋陰降火治療。平時飲食上應少吃刺激性及欠好消化的食物，如糯米、麵糰等，多吃清淡滋補陰液之品，如龜板膠、六味地黃口服液等。還要多食富含維生素B族、C族及富含鐵的食物，如動物肝、蛋黃、西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、橘子等。

春季養生小知識 上火給你養生秘方

春季為何火氣大？

其一，祖國傳統醫學以為，春天自然界萬物蘇醒，陽氣上升，易擾悅耳體肝、膽、胃腸蓄積的內熱，泛起春燥;加之我國北方大部門區域此時的天氣特點就是乾燥多風，往往使人們普遍感受到不適。

其二，春天風多雨少，天氣乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，而且天氣轉變頻頻無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩固，易致心理性能失調而致“上火”癥狀，如咽喉乾燥疼痛，眼睛紅赤乾澀，鼻腔熱烘火辣，嘴唇乾裂，口舌生瘡，食慾不振，大便乾結，小便發黃等。

咽痛

咽痛發乾，疼痛不適，生怕是春季人們最常泛起的“上火”癥狀之一。治療可以試試下面的設施：

春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用滾水沖泡，代茶頻飲，逐日1劑。具有疏散風熱、利咽清音之效。主要用於春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致咽痛音啞、口燥乾咳的治療。

便秘

春季暮年人常泛起大便乾燥的情形。

治療春燥引起的便秘，易“潤”不宜“瀉”，可試用下列潤腸食療驗方。

芝麻核桃湯：黑芝麻、核桃仁(研碎)各適量，炒熟后共拌蜂蜜，溫開水沖調，逐日適量服用。

蜂蜜決明飲：炒決明子15克，加清水適量，入沙鍋中大火煮沸后改小火煎30分鐘，濾取藥液並調入蜂蜜少許，逐日空腹代茶飲用。

流鼻血鼻腔內毛細血管厚實而脆嫩，春季乾燥的天氣會首先危及鼻咽部，令鼻黏膜乾燥、毛細血管破碎，導致流鼻血。在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻樑的方式暫止血;緩解后可取白茅根30克或藕節15克煎水，代茶常飲。具有清熱、涼血、止血的作用。

口瘡

在春季，無論男女老小，許多人都有過長口瘡的履歷。

它經常莫名其妙地在口腔中泛起，癥狀3-4天後到達熱潮，除顯著的疼痛外，嚴重時還伴有全身的癥狀，如低熱，局部淋逢迎腫大等。4-5天後，紅暈逐漸消退，疼痛緩解;8-14天後潰瘍可自行癒合，且不留瘢痕。在治療上，可遵醫囑酌情選用黃連上清片、三黃片等藥物，或外用西瓜霜。

結語：春季上火經常會引起牙疼，咽喉痛，莫名的焦躁等，以是若是有了上火癥狀，一定要注重自己的飲食習慣等，多喝水，少吃辛辣食物！