養生竅門你知道若干呢？還在用那些古老的竅門嗎？那你可就跟不上潮水了，試試這些養生新竅門吧，讓你的生涯更輕鬆！

菠菜令衣物加倍亮白

去年炎天我買了許多的白色T恤和襯衫，由於放了快要一年的時間，我發現這些衣服的一些地方已經泛起了黃色的污漬，這讓我感應十分鬱悶。厥後媽媽得知這一情形后，讓我買了一把菠菜，經熱水滾燙后撈出菠菜留水待用，然後將有黃色污漬的地方放入菠菜水中揉搓，在浸泡十分鐘撈出衣物后，以正常的洗衣程序洗凈衣物，衣服果真瞬間又恢復了雪白。

——支招讀者 太原 單迪

花椒防大米生蟲

每次買回家裡的主食大米，都要為若何防止大米生蟲而大傷腦子。厥後一個同夥告訴我，之前他買回大米后也經常遇到生蟲的情形，但自從在其下面放上了一些花椒后，便再也沒有泛起過這樣的情形。我試着在米桶內用布包着一些花椒放進去后，果真家裡再也不用為若何防止大米生蟲而絞盡腦汁了。

——支招讀者 廣東 韓達福

電動剃鬚刀能修整棉絨衣物

在洗濯棉絨面料的衣物時，哪怕在洗濯的歷程中盡可能小心，仍容易泛起衣物起球的情形。若是跟其他衣物一起洗，另有可能會粘上許多小毛，使衣服看起來很不雅觀。突然有次在同夥家看到了一個將起球部門整理清潔的不錯方式。方式也很簡樸，只需要用電動剃鬚刀像剃髯毛一樣將衣物剃一遍，衣物便平整如初了。

——支招讀者 北京 龍曉雪

(憑證版面情形，以下兩條可放至下期)番茄汁為塑料容器除臭

許多人家裡的廚房內都市有一些用來裝食物的塑料容器。然則由於平時裝的食物種類對照雜，以是容易泛起串味甚至臭味的情形，經常讓人感應煩惱。厥後得知，遇到這種情形可以用番茄汁來除臭。步驟如下：先在海綿上倒些番茄汁，再用海綿將番茄汁擦到容器內側，然後用添加了洗滌劑的溫水洗濯容器和蓋子，再用清水洗凈後放在陰涼透風處自然風乾。兩天後，塑料容器里的臭味便會蕩然無存，隨時可以再度行使了。

——支招讀者 桂林 張學成

鹽水冷凍魚穩固干

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人人都知道，魚類產物在放進冰箱冷凍后，肉質常會變得干硬，進而會影響食物味道的鮮美。因此對於我們這家愛吃魚的人來說，若何更好地冷藏魚產物就成為了我們繼續解決的問題。一次有時的時機從餐館領會到，只要把魚置於鹽水中冷凍，肉就不會變干。回抵家后一試，效果果真沒讓我們失望。

——支招讀者 成都 平靜

“危險”的珍珠奶茶

日前，浙江大學醫學院隸屬兒童醫院的醫生在微博中說了一個病例：一個4歲的孩子肚子脹痛，排便難題，就診后被診斷為急性腸梗阻。手術時，醫生髮現堵住孩子小腸的是一堆凝膠狀物體c在醫生的詢問下，孩子的怙恃終於想起孩子在兩三天前喝過一杯珍珠奶茶。

醫生說，3歲以下的幼兒吃器械還不太會嚼，喜歡直接吞咽，以是更容易泛起異物腸梗阻，好比帶殼的瓜子、蘿蔔千和奶茶中的珍珠等都有潛在的危險。另外，新鮮柿子和蜜餞棗也容易造成幼兒腸梗阻。幼兒的消化功效對照弱，而柿子和蜜餞棗含有鞣酸，鞣酸與胃酸作用后，會形成不溶於水、不能夠被消化的塊狀物。

營養學專家也建議，學齡前的孩子要只管少喝珍珠奶茶，除了珍珠不易消化、容易被誤吸到氣管之外，奶茶中的反式脂肪酸、糖精、人工色素和防腐劑對孩子都是有害無益的。

這些營養讓寶寶眼睛更明亮

維生素A：維生素A是合成視覺感光物質的主要質料，缺乏維生素A會讓眼睛對弱光的感受能力下降，讓寶寶在弱光環境下看不清晰物體。彌補泉源：胡蘿蔔、動物肝臟。

牛磺酸：牛磺酸大量存在於人體視網膜中，能提高視覺性能，促進視網膜的發育。同時，還可以提高人體眼睛角膜的自我修復能力，匹敵眼疾。當視網膜中的牛磺酸含量降低時，視網膜的結構和功效都可能泛起雜亂，這對視力發育極為晦氣。彌補泉源：動物肝臟、魚類、貝類。

抗氧化劑：眼睛若是對光敏感則易發生氧化的問題，這時可適時彌補一些抗氧化劑，如維生素o、 E及恭弘=叶 恭弘黃素等。彌補泉源：深綠色蔬菜、植物油、小麥胚芽。

花生和過敏

美國西奈山醫學院的醫生們最近發現，准媽媽在妊娠時代食用花生，可能會增添出生后的嬰兒在花生過敏檢查中出現陽性反映的概率。該院的小兒科醫生Scott H.Sicherer博士等人的研究以503名出生3-15個月、並有花生過敏可能的嬰兒為工具，剖析母親在有身時代食用花生的情形和嬰兒的過敏檢查效果是否有聯繫。

效果解釋，母親在妊娠時代食用花生越多，嬰兒在過敏檢查效果中出現陽性的可能就越高。但這並不能說明他們在食用花生時就一定會過敏。Sicherer士同時示意，有些母親縱然不吃花生，嬰兒在未來也會對花生發生過敏反映。因此孕婦仍應該放鬆心情，康健飲食。

結語：你會用這些竅門嗎？可以試試哦，很適用呢！(文章原載於《養生雜誌》《康健人生優生代》，刊期：2012.6/2012.03，作者：撰文，版權歸作者所有;轉載目的在於轉達更多信息，並不代表讚許其看法和對其真實性認真。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。