民間的偏方總是那麼的神奇。然則有些卻是不能信的，你知道哪些老偏方是準確的嗎？告訴你這些小偏方，讓你的生涯更康健！

老偏方

甘草鮮奶敷臉，祛痘不留痕

通常里，在面臨臉上長出許多痘痘的情形，總會一時手癢忍不住去抓去擠，但效果卻是在自己的臉上留下了深深淺淺的痘印。為了去除這些痘印，我可謂想盡了設施，但功效並不顯着。厥後一其中醫告訴了我一個老偏方，就是取甘草3克，打磨成粉，配鮮奶調勻，外敷於色斑處20分鐘，逐日1次。我連着用了1個月，痘印果真淡化了不少，在堅持幾個月後，痘印終於完全消掉了。

——四川 李璐

專家點評

甘草中的有用因素甘草黃銅，恰恰能夠抑制皮膚中酪氨酸酶和其它多種玄色素轉化酶的活性。另外，甘草黃酮另有顯著的抗氧化作用，其抗氧化能力與維生素E對照靠近，能夠祛除多種自由基和抑制脂褐素天生。另有，甘草自己就是一種補益性的中藥，含有卵白質和多種氨基酸，對於皮膚有滋養、修復之效，這幾種作用加起來，對於小小的痘印自然易如反掌了。

熬夜熬成“熊貓眼”，就用土豆貼臉

由於我的事情會經常加班到深夜，以是在第二天經常是頂着一對熊貓眼起床。為了保持完善的小我私人形象，臉上的眼袋釀成了我的頭號大敵。厥後一個同夥告訴我，土豆片對消除眼袋有優越的效果。詳細方式是，將土豆洗凈切成薄片后，貼於水腫的眼袋或黑眼圈處，外敷約20~30分鐘。

——天津 劉紅

專家點評

土豆含有鹼烷生物茄鹼，能促進血液循環，起到活血化瘀等作用。同時土豆中所含的大量澱粉具有吸水作用，能吸收發炎、腫脹組織里的水分，從而起到優越的消腫效果。由於土豆這樣的效用，在醫院里患者注射輸液后，若是泛起針口周圍的局部水腫，硬結，也可接納土豆外敷的方式。

艾恭弘=叶 恭弘菊花浴，防治汗斑紛歧般

前幾天身上起了一大片的黑點，而且越來越癢，到醫院就診后醫生告訴我，這是起了汗斑，是由於汗多使得皮膚經常處於溫溫順濕潤的環境，一種叫做糠批馬拉色菌的真菌容易在皮膚上生長。但炎天人體不能能不流汗，因此若何預防成為了問題的要害。醫生建議我在每晚沐浴時，取艾恭弘=叶 恭弘、菊花各一兩，在熱水盆里先浸5分鐘左右，然後撈出艾恭弘=叶 恭弘和菊花，正常沐浴即可。我回家試着洗了幾天後，效果便獲得了顯著的改善。

——北京 王浩

專家點評

艾恭弘=叶 恭弘和菊花都有抗細菌、抗真菌的效果，對於常見的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎雙球菌、表皮葡萄球菌、白色念珠菌等均有明確的抑殺作用，甚至對一些病毒、螺旋體也有抑製作用。逐日沐浴時用來清潔皮膚，真菌就沒有落腳的地方了。

失眠不用怕，晚上巧品茗

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最近一段時間，我晚上經常失眠，日間也沒精神，不僅人消瘦了，經常感應頭昏眼花、頭昏耳鳴，而且脾性也變得急躁易怒，事情效率也下降了不少。厥後媽媽告訴了我一個治療失眠的老偏方，晚上喝枸杞子茶。用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克開水沖泡，加蓋燜5分鐘即成枸杞子茶。試着喝了十多天後，晚上再也沒有泛起失眠的情形。

——青島 吳峰

專家點評

《本草綱目》紀錄，柏子仁具“養心氣，潤腎燥，安魂定魂，益智寧神”之效，五味子里的五味子甲素、丙素、醇乙，柏子仁里的柏子仁皂苷和柏子仁油均有確切的改善睡眠的功效。至於枸杞子，雖然沒有直接的安息作用，但它卻是一味滋補中藥，可以抗疲勞，加速體內代謝產物的祛除。因此十分適合失眠的人士服用。

養生早知道

音樂人 小柯

彈鋼琴是我最大的興趣。由於彈鋼琴需要手、眼、腳、耳、腦並用，因此耐久的鋼琴演習，會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、康健、平衡的狀態，從而起到修身養性、益壽延年的作用。

演員 黎姿

我平時喜歡多吃些清淡的食物及蔬果，這樣不僅更好的彌補體內纖維及維他命C，輔助細胞修補，阻止皺紋的發生，而且清熱解毒，對腸胃消化也很有利益。

歌手 劉若英

相比起眼角的第一道皺紋，我更畏懼心態的老去。心裏的快樂可以讓你容光煥發，有時甚至勝過任何調養品。保持一顆平和快樂的心裏才是一劑抵禦歲月的良方。

演員 格溫妮斯·帕特洛

若是堅持天天健身兩個小時，每個女人都可以練出好身體，縱然如我一樣是孩子的媽媽。數不清有若干次，我在客廳里一面看着孩子們在地上爬來爬去，一面舉行自己的美體訓練。

英國女王 伊麗莎白二世

幾十年來我保持着雷打不動的的睡眠習慣，縱然在外洋，夜間不管加入什麼流動，只要一到22點便會先行脫離，以確保自己能23點睡眠，早上7點30分準時起床。

主持人 小S

每種護膚產物的使用時間最好不要延續跨越半年。平時多吃一些含有維生素E以及膠原卵白的食物和營養品，多敷一敷膠原卵白面膜，可以保持肌膚年輕而富有彈性的好狀態。

結語：這些偏方你知道若干呢？可以試試哦~(文章原載於《養生雜誌》，刊期：2012 6，作者：撰文，版權歸作者所有;轉載目的在於轉達更多信息，並不代表讚許其看法和對其真實性認真。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。