目錄：

第一章：妙招消除眼袋

第二章：水的妙用良方

第三章：5個小秘招熬夜后輕鬆上妝

眼袋是最能夠直接反映我們的歲數的標誌。耐久面臨電腦或者是熬夜都市讓你的眼袋變得顯著起來。那麼我們若何才氣夠脫節眼袋的困擾呢？眼袋怎麼消除呢？

妙招消除眼袋

1、維E膠囊塗抹眼部皮膚

每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚舉行為期4周的塗敷及推拿，能收到消除下眼袋、減輕朽邁的優越效果。

2、黃瓜片敷眼

睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可行使木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼后經常塗敷在眼下皮膚上。

3、阻止隨意牽拉下眼瞼

在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，稀奇要注重在眼周圍軟弱的皮膚上重點小扣。平時應當阻止隨意牽拉下眼瞼或將其向外太過舒展。

4、注重飲食營養

一樣平常飲食中經常品味諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注重常吃些膠體、優質卵白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注重膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供需要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

5、紅茶敷眼去下眼袋

去眼袋，在外洋有人常接納甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，另有用加溫的蓖麻油或橄欖油，天天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所泛起的囊袋問題。

水的妙用良方

1、排毒——早晨一杯涼白開

許多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有利益。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，另有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經由了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用輔助滲出，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！若是是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。以是，早晨一杯清亮的白開水是排毒妙方，而且還很好的淡化色斑的功效。

2、傷風——要喝比平時更多的水

傷風的時刻，醫生總會囑咐：“多喝點水”這句醫囑對於傷風病人是最好的處方。由於當人傷風發燒的時刻，人體出於自我珍愛性能的反映而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加速的显示，這時就需要彌補大量的水分，身體也會有叫渴的显示。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調治。

3、胃疼——經常喝點粥

有胃病的人，或者感應胃不恬靜，可以接納喝粥的“水養護”措施。熬粥的溫度要跨越60℃，這個溫度會發生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后異常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有用地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順遂地把它們帶出體外。

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4、便秘——大口大口地喝水

便秘的成因簡樸地講有兩條：一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了滲着力。前者需要查清病因，一樣平常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記着，不要小口小口地喝，那樣水流速率慢，水很容易在胃裡被吸收，發生小便。

5、噁心——用鹽水催吐

泛起噁心的情形很龐大。有時刻是對於吃了不良食物的一種珍愛性反映，遇到這樣的情形，不要畏懼吐逆，由於吐出臟器械可以讓身體恬靜許多。若是感應稀奇難以吐出，可以行使淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐清潔以後，可以用鹽水漱口，起到簡樸地消炎作用。另外，治療嚴重吐逆后的脫水，淡鹽水也是很好的彌補液，可以緩解患者虛弱的狀態。

6、肥胖——餐後半小時喝一些水

有些人有着這樣的謬論，不喝水可以減肥！現在醫學專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增添。體內的許多化學反映都是以水為介質舉行的。身體的消化功效、內排泄功效都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可阻止腸胃功效雜亂。你可以在用餐半小時后，喝一些水，增強身體的消化功效，助你維持身體。

7、失眠——熱水的推拿作用是強效的安神劑

人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個歷程。而相宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不能少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環境，填補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對於身體有着怪異的推拿功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

8、焦躁——多多喝水

人的精神狀態若是和心理性能相聯繫，有一種物質是聯繫二者的樞紐，那就是激素。簡樸地講，激素也分成兩種：一種發生快感、一種發生痛苦。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一小我私人痛苦焦躁時，腎上腺素就會飆升，但它犹如其他毒物一樣也可以傾軋體外，方式之一就是多喝水。若是輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起傾軋。或者大哭一場，腎上腺素也會同淚水傾軋。

9、心臟病——睡前一杯救命水

若是你心臟欠好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在破曉的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分削減，血液的黏稠度會變得很高。然則，若是在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，削減心臟病突發的危險。

5個小秘招熬夜后輕鬆上妝

面膜——妝前搶救照顧護士

肌膚熬夜后皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有用的解救方式就是使用含有類似玻尿酸等高保濕因素的面膜，舉行妝前搶救。然後使用具有保濕功效的調養品，讓肌膚迅速處於一個水潤的狀態，便於粉妝的服貼。

乳液夾雜粉底——“卡粉”剋星

以1∶1的比例將乳液和粉底夾雜，讓 底妝有足夠的濕度，再用手指推開。選擇滋潤型的粉底，這種粉底能夠對照好的貼合面部輪廓，然後肌膚也會感受異常恬靜。之後只管少用粉餅，但在快速化妝中，只用遮瑕膏和粉餅取代所有工序，加上適當的手法就可以獲得同樣的輕薄底妝效果。

粉底刷——刷出輕薄帖服底妝

實在底妝的利害並非在於粉底自己，手法才是最主要的。先用粉底刷將粉底鋪開打勻，然後用海綿在皮膚上快速擦拭，再用另一面清潔的海綿輕輕按壓肌膚，便可在熬夜昏暗的肌膚打造出勻凈帖服的透亮底妝。

膏狀腮紅——透出自然好氣色

比粉狀更能貼緊肌膚，若憂鬱顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。

唇膏+唇蜜——遠離唇部乾燥

熬夜后嘴唇也往往變得乾燥、脫皮，以是準備一支滋潤力超強的潤唇膏先舉行打底，讓缺水的唇部肌膚變得柔軟，然後再最先打造唇妝、塗上唇蜜，這樣就能擁有持久水潤性感的美唇啦！

結語：若是你也以為自己的眼袋對照顯著的話，不妨試試小編給你推薦的這些既簡樸又適用的方式吧！(文章原載於《養生保健指南》《康健》，刊期：2012年第4期，作者：董紹軍，版權歸作者所有;轉載目的在於轉達更多信息，並不代表讚許其看法和對其真實性認真。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。