目錄

第一章：數顏色平怒氣

第二章：從顏色看人的性格

第三章：巧用顏色減壓

說到顏色人們會想到個林林總總的色彩，然則你知道顏色可以從身體上、精神上改變人類嗎？數顏色平怒氣的巧妙嗎？若何運用顏色減壓？下面就來學習小編為您清點的顏色的隱秘吧。

數顏色平怒氣

小程有個客戶異常欠好應付，訂單經常一改再改，而且每次出問題，就把一切責任全推到小程頭上，不只對他大吼小叫，而且還會向小程的老闆埋怨，害他經常被老闆指斥。

小程對這個客戶着實煩透了，可是基於“客戶永遠是對的”的信條，每次他都強忍下來，然則心裏着實嘔得要命。終於有一天誰人客戶又沒事找碴，小程着實火大極了，一時控制不住脾性，居然罵了回去，而且用力掛了對方的電話，那一刻，他以為終於怨氣大出，真是民怨沸騰。但不意一個小時之後，老闆氣呼呼的告訴他，他冒犯了公司最大的客戶，造成公司嚴重損失，公司容不了他，以是叫他卷鋪蓋走人。

着實，小程拿的待遇很不錯，和同事處得也不錯，以是他對這份事情蠻喜歡的，但現在卻不得不放棄這一切，這時他以為好悔恨，頻頻說：“若是我那時能忍住，不發那頓脾性就好了……

你一定也有過與小程一樣的“若是那時我……就好了“的憎恨吧？那麼該若何拯救自己一出口成千古恨的壞脾性呢？以下先容你一個最新的好方式——數顏色平怒氣。

已往許多專家曾主張用“數數法”來控制火爆脾性，信託你對這個方式應該不生疏。就是建議快發怒的人，在啟齒之前，在心中先默數：1、2、3、……自1數到10以平息緩和自己的怒氣，進而保持鎮定.恢復理智。乍聽之下，這似乎是一個好方式。但許多人在數完10之後，仍然氣呼呼，以是只好繼續數下去，一起溫習自己的數數能力。我有一個同夥經曾經數到一百二十幾，卻仍然拊膺切齒。

最近一位美國心理學家費爾德(LeonardFelder)提出一種對控制脾性更有用的方式，稱為“數顏色法”。其方式如下：每當你不滿某小我私人或某件事，而感應怒不能遏，想要惱羞成怒時，可能的話，最好暫停手邊的事，獨自找個沒人的地方，豈論是辦公室、卧房或是洗手間都可以，做下面的演習。

若是你不能能立刻脫離這個令你生氣的情境，例如：正在聽主管老闆的指責，或父大人的教育，那麼你也可以就在就地舉行以下的演習：

首先，環視周圍的景物，然後在心中悄悄自言自語：

1——這個桌子是白色的

2——他的領帶是紅色的

3——牆上的鐘是藍色的

4——這支鋼筆是金色的

一直數到12，約莫花個二三十秒左右，去辨識自己周遭物體的顏色，這就是所謂的“數顏色法”。

你以為這個方式有點謬妄？着實這個方式大有它的學問在。它是運專心理反映來控制心理情緒的方式，由於一小我私人怒從中來的時刻，由於腎上腺素的排泄使得我們的肌肉拉緊，血流速率加速，因而在心理上做好“奮戰“的準備。這時隨着氣忿的情緒升高，我們的注重力因而轉移在心裏的感受上，理智性思索能力因而削減，某些心理功效也暫時被消弱了。

例如：我們在氣頭，上時，視覺神經不如平時敏銳，以是眼前只以為白霧般一片渺茫(所謂的“氣得冒煙”)，忽視了眼前的景物，此時心中全被不滿的情緒所掌控，滿腦子只想着：“他怎麼可以這樣當眾羞辱我？藉由”數顏色法”的運用，我們強迫自己再度恢復敏捷的視覺功效，因而再度活絡了大腦理智性的思索層面，因此當你數完時，其他理性的想法也隨着恢復，會發現自己鎮定許多，這時再想想：“我該怎麼應付眼前的情形？你或允許以說：“等我想想再回覆你”，或者：“你這麼說並不怎麼合理，我着實是……”等等。總比說：“你是什麼玩意兒？”要好聽多了吧！

因此浮躁型的人，下回再生氣時，先別啟齒，請先數個顏色吧！

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從顏色看人的性格

紅色性格

說穿了，紅色性格就是要我行我素。若是他們從小被帶大的環境允許他們可以操作怙恃和兄弟姊妹，長大后他們就會變得桀驁不馴;若是被縱容得太久了，紅色性格的人險些不能能放棄他們的權力和自由，紅色性格喜歡事情，他們經常是事情狂，然而，若是事情不相符他的興趣時，他們會抗拒強加於他們的義務。紅色性格對於眼淚和其他“示弱”的“演出”，是無動於衷的。

藍色性格

藍色性格喜歡施惠於人，他們尋找施捨的時機，只為了帶給他人快樂，他們的指導哲學是“出於無我，勝過出於自私”。許多藍色性格會對所做的事情只有益於自身而感應不安，他們經常為人敞開大門，自動搭載車子拋錨的人，募捐給慈善機構，甚至把一生奉獻在為他人服務上。

真正的藍色性格，會為了改善一份主要的小我私人友誼，而犧牲一個樂成的事業，這一度被視為是女性的特質，但着實這是藍色性格的特徵——無關男或女。在所有性格本色中，藍色性格是天生最老實的，一位藍色性格寧願認輸，也不願意偷雞摸狗，藍色性格是值得信託的。

白色性格

白色性格寧願支出任何價值，以制止一切正面衝突，他們不希望在人生旅途上遭遇大風大浪。“感受到善”對他們而言，比成為“善的化身”更具意義。白色性格碰上不講理的看待時，緘默而強烈的抵制就會冒出頭。白色性格喜歡自己一小我私人鎮靜。有的人會以為白色性格的“鎮靜”是“無言的絕望”，但着實那是白色性格的“牛脾性”。

黃色性格

黃色性格以為人生是一場派對，而且他們正好是主人。黃色性格需要引人注目。想改善與一位黃色性格的關係，很少有比褒獎更好的法寶。

黃色性格喜歡站在舞台中央，社會性的接納對他們是極為主要的，若是能夠深孚眾望，就知足了他們的基本需要——被民眾接納的需要。黃色性格很能成為大夥閑聊時最引人注目的閑聊專家。

巧用顏色減壓

黃色

屬於暖色調，給人溫暖的感受，這種顏色適合那些生涯單調的人作家居色彩。

綠色

能緩解視覺疲勞，讓人心情平和、清閑。容易焦慮的人，可以在家居中多加一些綠色，緩解焦慮。

藍色

讓人很鎮靜，容易遐想到大海。適合頭腦對照單調的人，可以讓他們發生遐想，發散頭腦。

淡紫色

給人鎮靜、成熟知性的感受。適合成熟女性的卧室家裝，也有助於睡眠。

橙色

是追求時尚的年輕人的最愛。它讓人充滿活力，生涯也就會感受精神充沛。

總結：顏色不僅僅是衣裙、鞋帽的搭配，顏色具有很好的療傷及減壓等效果。從顏色也可以看出一小我私人的性格，那麼，要想領會更多關於顏色的隱秘就趕忙來閱讀下小編的這篇文章吧。(文章原載於《康健博覽》，刊號：2012年3月號，作者：張怡筠，版權歸作者所有;轉載目的在於通報更多信息，並不代表讚許其看法和對其真實性賣力。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)