不注射不吃藥 11個自然良方匹敵一樣平常小病症
目錄：
第一章：不注射不吃藥 11個自然良方匹敵一樣平常小病症
第二章：10個妙招不注射不吃藥防治傷風
第三章：不注射不吃藥 一樣平常5招自然提高免疫力
許多時刻我們的身體會泛起一些小情形，如打嗝、咳嗽、脹氣等，那麼我們能拿這些小情形怎樣呢？有什麼不注射不吃藥的方式就能有用匹敵這些“意外煩惱”呢？
不注射不吃藥 11個自然良方匹敵一樣平常小病症
1.生薑止吐
先用熱水沖泡生薑片，過濾后把薑湯倒在小方盒裡冷凍，最後把凍好的冰塊碾碎，隨時含服。
2.白糖治打嗝
打嗝由膈肌痙攣引起，一口吞下一兩勺白糖，能使興奮的神經鎮靜下來。
3.大蒜水治喉嚨疼
把六瓣蒜搗碎，放到一杯溫水裡攪勻。天天用它漱口兩次，延續三天，可以緩解喉嚨疼痛。
4.黑巧克力止咳
研究發現，在治療延續的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳葯更有用，而且無副作用。
5.菩提花茶能退燒
用熱水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘腦下部更好地調控體溫、擴張血管、促進排汗，起到退燒作用。
6.蘆薈治燒燙傷
若是你不小心燙傷了自己，蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的皮膚上形成一層珍愛膜，緩解疼痛。
7.薄荷緩解腸脹氣
每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊，逐日3次，能殺死引起脹氣的細菌，緩解腸道平滑肌痙攣，排除脹氣。
8.醋或紅茶除腳臭
把醋和水以1∶2的比例調好，每晚泡腳能殺死引起異味的細菌。還可以天天用紅茶洗腳30分鐘。注重，若是腳上有傷口，不要用這種方式。
9.熱檸檬汁治傷風
把鮮檸檬切開，將汁擠到杯子里，熱水沖喝。在傷風前彌補維生素C能縮短傷風的時間、緩解病情。
10.檸檬加酸奶消除口臭
用檸檬汁漱口，再喝點無糖酸奶，能立刻消除口臭，並保持12至24小時。
11.橄欖油治口唇乾裂
橄欖油有消炎保濕的作用，天天抹三次，能防止乾裂。
10個妙招不注射不吃藥防治傷風
1、洗鼻法
西醫學以為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增進，從而使得引起傷風的病毒得以大量滋生並侵入人體，引發傷風。
因而傷風時頻頻用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量滋生並不停侵入人體。此法可在2到4天內治癒傷風，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低傷風發生的幾率，具有很好的預防作用。
2、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中央報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除傷風引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有用。
由於雞肉中含有人體所必須的多種氨基酸，營養厚實，能顯着增強機體對傷風病毒的抵制能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液排泄的作用，這對珍愛呼吸道通暢，祛除呼吸道病毒，加速傷風痊癒有優越的作用。
3、多食蘿蔔
實踐證實，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療傷風有怪異作用。詳細做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻后突入開水當飲料喝，逐日三次，連服两天，可以清熱、解毒、祛寒，防治傷風。
4、糖薑茶合飲
因傷風多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身樞紐酸痛，甚至怕冷、發燒等癥狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，逐日1-2次，不僅暖身去寒，而且有優越的防治傷風功效。
5、少吃食鹽
實驗證實，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，珍愛口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其排泄出更多的免疫球卵白A及滋擾向來對於傷風病毒。因此，逐日吃鹽量控制在5克以內，對防治傷風大有益處。
6、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能引發人體的免疫功效，逐日早晚兩次沖服，可有用地治療和預防傷風及其它病毒性疾病。
7、服酵母
https://www.yangshen100.com/在製作麵包的酵母中，含有一種可防止傷風病毒在人體細胞內滋生擴散的身分，能治療通俗傷風，但對盛行性傷風無效。
8、多吃佐料
生薑、干辣椒有助於人體驅逐傷風病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功效。在烹飪菜肴時多加點佐料，可使傷風早愈。
9、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋以冷開水稀釋，配製成5%-10%溶液滴鼻，逐日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療傷風及盛行性傷風有很好的療效。尤其是傷風初期，療效更佳，食醋可殺滅隱蔽在鼻咽部的傷風病毒。
在傷風盛行時代，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療傷風，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅馬上生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的傷風病毒，能有用地防治傷風發生。傷風盛行時代，逐日最好熏蒸食醋1-2次。
10、搓手
由於手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉厚實，張開手掌時，顯著突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係親熱。
逐日搓搓，對於改善易傷風的體質大有益處。其方式是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一隻手牢固，轉另一隻手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反偏向對搓，約莫搓一到兩分鐘，整個手掌便會發燒。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，以是能增強體質，故而不易傷風。
不注射不吃藥 一樣平常5招自然提高免疫力
冬季病毒細菌與人類的拉鋸戰不停上演，疫苗、藥物的發現遠不及病毒的瞬息萬變，當病毒渾沌未明、來勢洶洶的情形下，該若何打贏這場戰爭？
1.作息正常
傳統中醫里不停提到：正氣存內，邪不醒目，維持正常作息，飲食、情緒、睡眠調整得宜，免疫功效正常，病毒等邪氣自然沒有攻擊身體的時機。早起迎接第一道陽光，可以吸收最厚實的陽氣及能量，增添抗病力。
2.穴道推拿
穴道推拿，是最好的免疫力增強法。用筆尖或指腹按壓刺激手虎口處的合谷穴、手臂的曲池穴及腳底的足三里穴，直到以為酸麻脹為止。這些穴位屬於氣血漫衍厚實的地方，除可增進氣血循環，另外也促使腦部門泌荷爾蒙，到達預防疾病效果。
3.保持盛意情
盛意情也是增添免疫力的一帖良藥。壓力及負面情緒，會促使腦神經細胞排泄一些化學物質，影響內排泄，進而壓制免疫系統。
心理學家發現，若受試者處於慢性壓力下，譬如延續與家人、同事發生衝突，生病的機率增添至3～5倍。此外，中醫以為七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒），是主要的致病因子，耐久刺激或創傷，容易引發身體臟腑失調，發生疾病。然而，排除壓力最好的方式，也許就在你家的花園裡。
4.芬芳療法
最近十分盛行的芬芳療法，便行使植物提煉精油的香味分子，調整腦部神經傳導物質及荷爾蒙作用，到達紓解壓力、情緒效果。
精油的角色是調整心靈困擾和精神疲乏，藉以提振免疫功效。研究發現，具有甜味的花香對於緩解壓力很有輔助。研究者將花香味的毛巾放置在100個家庭（家庭成員至少有5人）中，然後詢問他們感受。效果發現，這些香味竟然可以削減19％的壓力。醫生示意，任何花朵的香味分子都可以到達類似效應，只要選擇你喜歡的花香味即可。此外，也可以選擇增添腦中血清素含量，輔助入眠的精油，如薰衣草、洋柑橘等，用薰衣草匹敵壓力，由於薰衣草可讓人放鬆，但也維持一定的蘇醒度，不會昏昏欲睡。
5.凈化空氣
藉由飛沫熏染的病毒，脫離活體后在自然環境中仍能存活短暫時間，因此最好保持空氣流通。
以這次引起SARS的新種冠狀病毒為例，衛生專家指出，它可以附着在任何平面物體上，且存活時間為3小時，若皮膚、衣物沾染到，再去揉搓眼睛或口鼻，就可能遭致熏染。除了勤洗手，制止將熏染源帶進室內，也可以行使傳統空氣薰蒸的方式，凈化消毒室內空氣。
醫院曾以燃燒百里香和迷迭香，做為消毒醫院程序。延續散發如松杉類精油3小時，可以有用殺死空氣中90％的病原體。除了點燃精油，最簡樸的方式，是醋蒸薰法。將6cc高濃度的釀造醋（一樣平常食用醋）以水稀釋兩倍，以小火加熱，行使醋的蒸燻，可以殺死空氣中的病菌。此外，記得每半個月至一個月就應替換室內空氣清凈濾網，保持空氣新鮮。
24小時的芬芳抗病法
在盛行性傷風的季節，行使簡樸的自然植物香味，舒緩心情、增強呼吸道功效，讓全家人從早到晚，從室內到室外，整天神采奕奕，免受疾病威脅。
香薰法
質料：檸檬、茶樹、高針恭弘=叶 恭弘松、西洋杉木精油各2滴
方式：加入薰燈或容器中燃燒。
作用：茶樹可以抗病毒、檸檬果香讓心情爽朗、高針恭弘=叶 恭弘松和西洋杉木對於肺部疾病有不錯的舒緩效果。
隨身吸入法
質料：茶樹、高針恭弘=叶 恭弘松、白千層（白茶樹）各1滴
方式：將精油滴於手帕（最好是嬰兒用的紗布手帕）或化妝棉，放置於胸前或褻服口袋。
作用：以上精油具消毒並舒緩呼吸系統不適功效，可於外出時使用。或是前一晚滴於布口罩內，讓口罩可以完全吸附。
淋巴推拿法
質料：天竺葵、迷迭香、薰衣草各2滴、茶樹3滴，與純植物性乳液夾雜平均。
方式：取約五元硬幣巨細乳液，塗抹在頸部兩側，行使指腹，有節奏的、輕柔的往返拍打，可以促進頸部淋巴血液循環，削減呼吸道熏染時機；也可用來推拿肩頸及胸部，活化腹部系統，保健腸胃功效。建議早晚各一次。
作用：天竺葵活化淋巴系統、薰衣草修復細胞組織、茶樹增添抗體、迷迭香增強心肺功效。
芳療泡澡
質料：將白千層、天竺葵、西洋杉各2滴，滴入1顆鮮奶油球（或鮮奶）中。（注：12歲以下孩童沐浴時，改為1滴）
方式：將鮮奶油球滴入浴缸中，浸泡15分鐘。
作用：泡澡可以加速清掃體內毒素。白千層增強淋巴循環，天竺葵強化免疫系統。
小竅門：精油不溶於水，可行使鮮奶油球或牛奶當成乳化劑，讓精油加速消融，更容易被皮膚吸收。
結語：看來注射吃藥並不是解決問題的唯一途徑，在生涯中尚有許多有趣而對身體無害的方式能夠幫我們匹敵這些常見的癥狀哦~
