中醫推薦 緩解冬季乾燥上火的獨門秘笈
目錄：
第一章：冬季喝菊花枸杞茶能夠緩解乾燥症
第二章：冬季多喝玫瑰花茶有用防止氣鬱
第三章：冬季要多喝玫瑰花茶來滅“火”
冬天天氣嚴寒又乾燥，最是容易上火的，若是脾性再爆一點，就更容易上火了，中醫以為這樣的上火是屬於內火重，以是，多喝喝花卉茶是可以緩解這種上火的癥狀的哦！
冬季喝菊花枸杞茶能夠緩解乾燥症
中醫以為燥氣易傷津液，如口鼻乾燥、皮膚燥癢等。常飲菊花枸杞茶具有一定的緩解乾燥的作用。
用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
中藥枸杞子性味甘平無毒，入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目的作用。
菊花能清肝明目、除燥解毒。
現代醫學證實，菊花對現代人的高血脂、高血壓等慢性疾病和亞康健狀態有一定的調治作用。
菊花枸杞茶雖好，但也不是所有人都適合服用，正在傷風發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
冬季多喝玫瑰花茶有用防止氣鬱
冬季陰冷、缺少陽光的天氣是否讓你感受抑鬱？是否經常失眠、忘記？
這些很可能都是氣鬱體質的人的显示。專家提醒，冬季喝些玫瑰花茶，有助改善氣鬱體質。
https://www.yangshen100.com/專家提醒，氣鬱體質的人應起勁保持心情愉快，不苛求他人和自己。
要自動加入有益的流動，培育普遍的興趣。多做運動可促進氣血流通，對趕走降低的情緒很有用處。
在飲食上，可適當多吃小麥、蕎麥、柑橘皮、梅花、玫瑰花等有行氣解郁、消食醒神的食物。推進葯膳有如下幾個：
1.玫瑰花茶：取玫瑰花10g，陰乾，沖湯代茶飲服。可疏肝解郁，理氣止痛，適合肝鬱氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。
2.肉片佛手：取豬肉100g，佛手瓜250g。將鍋底放油燒熱，肉片放入鍋中翻炒變色后加入佛手瓜片翻炒片晌，放入少許鹽、醬油翻炒平均后出鍋食用。可行氣止痛、和胃化痰，適合食慾不振、咳喘痰多者。
3.白蘿蔔汁：取白蘿蔔2000g，冰糖適量。把白蘿蔔洗凈切碎，用清潔紗布絞取汁液，加冰糖溶化即可。逐日3次，每次冷飲40g，可寬中消食、清熱涼血，主治咳嗽等。
冬季要多喝玫瑰花茶來滅“火”
脾性急躁，遇事愛生機，在中醫看來這類人常存在差異水平的肝鬱氣滯、肝鬱化火。不妨喝點小藥茶調治一下，玫瑰花茶就是不錯的選擇。
玫瑰花有“解郁聖葯”的美稱，是“急脾性”的“滅火器”。它具有理氣解郁、活血散瘀的功效，脾性急躁或心情抑鬱時可適量飲用玫瑰花茶。
此外，浸酒、做糕點蜜餞和製作菜肴時，也可添加。
固然，最簡樸的方式是天天取9~15克玫瑰花，用開水浸泡5分鐘後裔茶飲。另外，若是舌苔黃、口苦，還可在藥茶里加9克杭白菊。
老以為累屬氣虛的人可加3~5顆大棗。若是火氣對照旺，可加入3克百合和3克橘絡，以增強疏肝理氣、全心安神之力。
最後要提醒的是，玫瑰花並非“女性專用藥”，只要相符順應症，男性一樣適用。
另外，玫瑰花最好不要與茶恭弘=叶 恭弘一起泡，由於茶恭弘=叶 恭弘含大量鞣酸，會影響玫瑰花的功效。此外，經期月經量過多的女性不要喝。
結語：冬季多喝花卉茶不僅可以防止乾燥上火，也能修身養性。一石二鳥又何樂而不為呢。以上先容的兩種花卉茶都是最最適合在冬季時節飲用的哦！
