目錄：

第一章：匹敵冬季秀髮乾枯的秘方

第二章：洗髮護髮的秘方 免去頭屑的煩惱

第三章：5個護髮小竅門 令你秀髮飄起來

對於女性來說，護髮養發都是必須的。一樣平常女性都是會泛起秀髮乾枯、毛躁以及冬季靜電等問題，而這些問題恰恰又都困擾着寬大女性同夥。下面，我們來教你幾個脫節這些問題的小秘方，讓你在冬季也能秀髮飄起來！

匹敵冬季秀髮乾枯的秘方

女性冬季秀髮最大的問題即乾枯;毛躁、靜電等尷尬問題，都起源於乾枯，網友在使用自身的護髮產物時，可輔佐使用種種效果的精油，精油除了提神安息等作用外，其自然的質地，美髮護髮的效果也不容小覷哦。

冬日頭髮 乾枯毛躁惹人惱

入冬以來，長發美眉們以及保留個性髮型的“酷哥”們，有沒有感受到面頰兩側的水分有被抽閑的感受。實在，隨着冬季到來，涼風勁吹以及乾燥空氣的入侵，它們給愛尤物士帶來的煩惱不僅僅是皮膚的乾燥，同時另有頭髮打結髮澀，蓬鬆雜亂，難於梳理。不經意間，用手撩動頭髮，還會發生劈里啪啦的響聲。沒錯，這就是乾燥的空氣和乾燥的頭髮相遇所發生的“效果”--靜電。靜電不僅會讓頭髮失去修飾優美的作用，髮絲上吸附的灰塵、蟎蟲等，還會由於粘貼面部，而影響到臉部皮膚的清潔。極端的乾燥也導致頭髮毛鱗片睜開，頭髮變得加倍毛躁不順滑，頭髮情不自禁地“飄”起來，漂亮的髮型不復存在。

精油照顧護士 緊鎖水分滋潤秀髮

望望電視機里的洗髮水廣告中的模特那順滑蕭灑的秀髮，你是不是要大流口水呢？擁有和她們一樣的迷人秀髮，實在你也能做到。

稀奇是冬季，乾枯的頭髮用了護髮素、精髓素、發膜，甚至到專業髮廊護剃頭質依然只是暫時性的好轉，這個時刻你可以實驗下用植物精油來養護秀髮。精油純自然的質地，能更溫順撫平頭髮損傷，緊鎖頭髮水分，滋潤秀髮。

一樣平常的護髮精油對照容易使用，只需要在每次使用自身的洗髮產物洗濯後頭發后，在一盆水裡加入幾滴適當的精油，把頭髮浸在內里幾分鐘就可以，十分簡樸容易操作。

10款精油護髮功效大清點：

椰子油：椰子油是頭髮最好的自然營養之一。它有利於頭髮的康健生長，並讓發色出現光澤。經常用椰子油推拿頭部，可以讓頭皮遠離頭皮屑、虱子和虱卵。

甜杏仁油：富含卵白質、礦物質、亞麻油酸以及相當比例的維生素D和E，常用可光澤柔韌長發，可令乾燥、開叉的發質改善，而且清新不油膩。

尤加利精油：擁有優異的護髮功效，可平衡頭皮油脂。可讓頭髮活力彈性再生，同時香氣迷人，很相宜展現女性魅力。

檀香精油：舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對頭皮屑的祛除效果顯着。陽剛味十足，若是你是其中性着裝服裝的女孩，這款精油就很適合您。

松木精油：這款精油具有抗菌、排毒，促進血液循環等作用，可激勵毛髮再生，深層滋養頭皮，抑制發質過油。對平衡頭髮水油平衡起着主要的作用。

佛手柑精油：佛手柑清新典雅的香氣可舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對禿頭和掉頭髮有很好的輔助。異常適用於發質偏油，主要焦慮的人。

薰衣草精油：具有廣效性護髮清潔，能促進細胞再生，平衡皮脂排泄。撫慰神經，舒緩主要。氣息恬靜清香，每次使用少量可促進睡眠。

迷迭香精油：迷迭香是最自然的生髮劑，它對任何發質都具有很強的調治皮質排泄的作用，改善發乾枯發質。同時可用於治療神經痛、頭皮屑，皮炎、濕疹等。

玫瑰精油：凈化、滋養，強化細胞再生，對腦細胞與腦部皮膚充實養護。照顧護士：對乾性、敏感性及老化頭部皮膚有絕佳的溫順療效。

葡萄柚精油：提神醒腦， 舒緩抑鬱，促進血液循環、減低頭皮過敏，平衡油脂排泄。照顧護士：可輔助頭髮生長，預防毛囊發炎和發質過油。

對號入座 按發質差異選對精油

1、中性頭髮：迷迭香精油，檀香精油，伊蘭精油。迷迭香與伊蘭精油都是絕佳的中性頭髮護髮精油。檀香的味道和頭髮最能搭配，十分好聞。

2、油性頭髮：薄荷精油，杜松精油，茶樹精油。薄荷精油十分適合油性發質使用，使用起來十分清新。而杜松則有一種很特其餘木質香味，茶樹精油有很好的去頭屑效果。

3、乾性頭髮：百里香精油，乳香精油。它們能夠促進油脂的排泄。

精油照顧護士套餐 加入推拿綜合照顧護士

每次加入清水中的精油量不能跨越5滴，可以自己搭配。下面有幾種特殊配方的推拿油，它們是起照顧護士效果的推拿油，洗完頭髮后擦乾，用推拿油輕輕推拿頭髮和頭皮，用溫毛巾包住頭髮20分鐘（毛巾不能太熱），令精油滲透進去。

1、油性頭髮：

佛手柑2滴+檸檬草1滴+絲柏1滴+荷荷芭油5ml;

佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松1滴+荷荷芭油5ml;

2、中性頭髮：

天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油5ml

3、乾性頭髮：

熏衣草2滴+天竺葵2滴+依蘭2滴+荷荷芭油5ml;

4、頭皮屑過多：

鼠尾草2滴+杜松1滴+葡萄籽油3ml ;

熏衣草2滴+迷迭香1滴+檸檬草2滴+葡萄籽5ml;

5、受損發質：

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檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml;

乳香1滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油5ml;

乳香1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴+荷荷芭油5ml

6、大量掉發：

檸檬（2滴）+迷迭香（2滴）+薰衣草（1滴）+浴油（10ml）

甜杏仁油5ml+薰衣草/天竺葵/迷迭香3-4滴。

洗髮護髮的秘方 免去頭屑的煩惱

冬天頭屑多，信託是不少MM都市遇到的問題。那麼，該若何脫節“發如雪”的頭屑尷尬呢？下文即針對冬季頭屑問題作了周全的先容，力爭輔助列位MM脫節冬季頭屑的尷尬！

冬季為什麼頭屑稀奇多？

對於頭皮屑的滋生，大多人以為是頭皮康健問題導致的，這也相符冬天頭皮屑多的徵象。一到冬天，天氣嚴寒乾燥，頭皮受到溫度的刺激，難免會泛起一些不適的反映，頭皮屑就是最顯著的一種！

頭皮屑的發生是一樣平常的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不停的剝落面發生的，也是新陳代謝的效果，頭皮屑分為心理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

首先，頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝歷程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層脫落。而頭皮屑過多，而可能造成毛孔被堵塞，毛髮虛弱的狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚髮生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌熏染、征菌熏染，或其它物理、化學性危險造成頭皮的發炎。

不外，心理性的頭皮屑量少而無須憂鬱，但病理性的則需要引起注重。

洗頭有妙招，抑制頭屑滋生好輕鬆

那麼，針對冬季頭屑多的問題，我們該怎麼辦才好呢？這個時刻，首先要做的就是照顧護士自己的頭髮，實時的清掃病因，然後迅速的對頭髮加以準確的養護。而勤洗頭則是脫節頭屑尷尬的第一步——

經常洗頭可以實時洗濯頭揭曉面過多的皮脂，根除真菌的培育基，顯著削減頭屑的發生，並有用增添頭髮的滑膩水平和易梳性。若是長時間不洗頭，不只頭髮骯髒晦氣於雅觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。洗頭要用溫水，一樣平常情形下1周洗1-3次為宜，洗頭時不宜使用鹼性過強的洗髮劑，由於鹼性洗髮劑會刺激頭皮上皮細胞角化，發生更多的頭屑。可用硫磺皂或酸性洗髮水洗頭。

固然，若是你想更有用去除頭皮，也可以在洗頭時“加點料”——

食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其消融后洗頭，對於消除頭皮發癢，削減頭屑有很好效果。或者，你也可以在使用洗髮精的同時，加入一小匙的食鹽（或浴鹽）后洗凈，每星期至少1～2次，一段時間后不僅頭皮屑顯著削減，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！

陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。天天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於削減頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。

啤酒：用啤酒將頭髮弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最後用洗髮膏洗頭。逐日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。

洗髮之後若有頭屑殘留在发上時，應接納由前至后、由后至前、由左往右、由右往左仔細梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以清潔利落地除去頭屑。若是您的頭髮屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗髮劑，每周洗一次即可。洗完發后在頭皮上塗些甘油或髮乳。

另外，洗頭時切忌用指甲梳頭，應用指腹輕輕推拿頭皮，不只可增添血液循環，還可削減頭皮形成。而經常梳頭也能夠有用促進頭皮的血液循環，增添頭髮的營養，有利於頭髮的生長，也能削減頭皮上皮細胞發生角化。

飲食調治 周全養發削減頭屑滋生

要想擁有康健、沒有頭屑的一頭秀髮，除了平時多洗頭勤照顧護士外，還應養成優越的飲食習慣，這才氣從基本上給頭髮最知心的呵護。那麼，下面就給您先容幾種有助於養護頭皮削減頭屑發生的食物——

（1）注重鹼性食物的攝入：科學家發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的緣故原由是新陳代謝歷程中一些酸性因素滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生轉變，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入鹼性食物，可使鹼性因素（如鈣、鎂、鋅 等）中和體內過多的酸性物質，使酸鹼到達平衡。這不只有利於頭部皮膚的營養，而且削減頭皮的脫落。心理鹼性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注重多吃。

（2）多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對 卵白質和脂類的正常代謝具有主要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶 類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，另有麥胚、酵母、穀類等。

（3）少吃辛辣和刺激性食物：由於頭屑發生較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會 使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。

（4）少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注重。由於脂肪攝入多，會使皮脂腺排泄皮脂過多，從而加速頭屑的發生。因此，平時應該阻止吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，從而有用削減頭油及頭皮的形成。

治療冬季頭屑多，除了一樣平常照顧護士，若是能夠在領會它們蘊含的營養的基礎上，連繫食補這種細水長流的方式，並持之以恆，養發去屑的難題也就不再是難題了！

5個護髮小竅門 令你秀髮飄起來

頭髮是身體上最容易髒的部門。護髮、清潔最主要！擁有一頭閃亮滑潤的頭髮，是每個女人都希望的事，由於柔亮的頭髮會給人晴朗、康健的感受。因此人們更注重頭髮的質量，護髮也就隨着現行社會所生長的時尚潮水而更受關注。

1.勤運動

運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定水平上加速頭皮的新陳代謝，削減頭皮屑的天生，太過疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有用地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮締造康健的精神環境。

2.頭皮推拿

適當做一些頭部推拿，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時獲得放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮靜、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有用。

3.阻止燙、染、吹

乾燥冬季尤其需要重視，經常吹熱風會損壞毛髮組織，損傷頭皮，偶然一次不需憂鬱，但使用時也應該讓吹風機離頭髮30厘米左右，並只管減低熱風溫度。燙髮、染髮劑對頭髮的影響也較大，每次燙染都市以損害發質為價值。

4.保持適當的洗髮頻率

夏日易出汗，不少人養成了入炎天天洗髮的習慣，這個習慣到了秋冬要不得。冬天的洗髮頻率最好控制在3天一洗。冬季天氣乾燥，頭髮也因此變得加倍懦弱，洗髮太頻仍會使頭髮脫落嚴重。另外，洗髮時要控制力度，不要鼎力搓揉。

5.彌補營養

應多吃一些富含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c的食物，阻止油膩和辛辣。

結語：學習了以上的秘方，是不是很快就去除了你的這些影響你秀髮的困擾了呢？因此，護髮養發才是要害哦！（作者shiling ，版權歸作者所有；轉載目的在於轉達更多信息，並不代表讚許其看法和對其真實性認真。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）