目錄：

第一章 冬季女性洗臉護膚的技巧

第二章 準確洗臉的基本知識

第三章 洗面5個要害可改善膚質

冬天許多人洗臉，由於天氣冷和上班急，經常是急遽了事。實在，這樣對皮膚是異常欠好的。下面為你先容冬季洗臉護膚的技巧。

冬季女性洗臉護膚的技巧

Do！ 潔面後用冷水沖洗臉部

剖析：“不老女神”徐若瑄雖然已年過30，然則還擁有18歲少女般的白嫩肌膚，她說過她的其中一個護膚竅門就是潔面後用冷水沖洗臉部！由於潔面後用冷水沖一下臉，可以縮短毛孔，既能改善面部血液循環，又可促進皮膚組織的營養結構。可使皮膚充滿彈性，同時還可削減或消除臉部皺紋，事後還能讓皮膚更好地吸收塗抹的保濕品。

Don‘t！ 用熱水洗臉

緣故原由：過熱的水除了軟化角質外，還會危險角質層。它能徹底祛除皮膚的珍愛膜，易使皮膚鬆懈，毛孔增大，導致皮膚粗拙。另外，若是油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈聚積於面部的皮脂、灰塵及殘留物等污垢，不只不能到達美容的效果。

準確做法：用靠近人體體溫的溫度來洗臉時最合適，約35℃的溫水洗臉，可以用毛巾一邊輕抹皮膚，一邊沖洗，這樣能夠溫順地帶走臉部的贓物。

Do！ 削減洗臉的次數

剖析：冬季的天氣容易讓人變得皮膚乾燥緊繃，因此，為了阻止臉上所排泄的油脂一點一滴的損失，最好削減洗臉的次數，而種種皮膚天天洗臉的次數有所差異，以乾性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數只要保持一次即可，夾雜性肌膚則一二次，油性肌膚二次，但不要跨越三次。

Don’t！ 用泡沫厚實的產物

緣故原由：泡沫潔面產物中通常含有外面活性劑，且鹼性因素較多，清潔能力較強，適用於偏油性肌膚，或者為夾雜性肌膚的“三角區”部位舉行特殊的局部清潔。乾性或中性肌膚、天氣乾燥時過多使用泡沫潔面產物，往往會使皮膚變得加倍乾燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等徵象。

準確做法：除了皮膚稀奇油的人之外，實在有些護膚泥、潔膚乳液的潔膚效果是運用高嶺土或皂土的物理性吸除油脂原理，或運用清潔乳液的界面活性融互助用，將油脂與水融合去除，以是這類產物也有潔膚功效，而且比起泡沫型潔面產物相對保濕效果較好。

Do！ 挑選適合自己的潔面產物

剖析：秋冬所使用的洗面奶和夏日時不相同，護膚專家說，現在所用的洗面奶，洗凈力不應太強，因洗凈力太強會將油脂帶走。而判別洗凈力的強弱，可以洗臉后的感受為主，若洗完臉后變得皮膚緊繃，整天都很乾燥，甚至會脫皮就是洗凈力太強，不相宜現在使用。適合你皮膚的洗面奶應該洗完臉后較恬靜，並沒有緊繃或是油膩的感受。

Don‘t！ 洗臉時間過長

緣故原由：許多人以為洗臉時間越長越清潔，實在並不是這樣，洗臉時間過長，反而會把揉出來的污垢又揉進皮膚。而且洗臉時間太長，會造成太過的清潔，清潔掉臉部需要的皮脂，臉部反而更干。

準確做法：使用洗面奶的時刻，一樣平常讓產物停留在臉部40秒左右即可，整個洗臉的歷程控制在3-5分鐘為宜。

準確洗臉的基本知識

次數是三次

逐日正常的潔膚次數最好為3次，除早晚之外，中央應增添1次。此外，戶外流動或長時間購物等流動之後，還應該適當增添潔膚的次數。洗面的次數事實該若干次還要思量膚質、歲數和季節等因素。乾性、敏感性膚質和歲數偏大者，應適當削減洗面的次數，並應穩重使用具有去角質功效的洗面化妝品。

選好時間

早晨潔膚，可實時祛除夜晚附着在臉上的油脂和代謝廢物，保持皮膚清新，有利於皮膚呼吸、滲出和吸收營養；晚上潔膚，有利於徹底祛除日間灰塵、細菌等殘存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮膚的修復和獲得營養；一天中，應在下班后增添一次潔膚，可儘快祛除在事情環境中沾染上的種種污染物，這是保持膚質靚麗的一個竅門。

https://www.yangshen100.com/

溫水最相宜

溫水是最相宜的潔膚水，潔膚歷程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之後可用冷水放鬆和刺激皮膚，促進血液循環。有些書上提到，涼水具有縮短毛孔的作用，這是不科學的，美國密蘇里州雷拉皮膚照顧護士中央主任萊娜專家以為，毛孔並不像你想象的那麼容易開放和關閉。

選擇柔和清潔品

阻止使用劣質潔膚用品，稀奇要阻止使用含鹼量高的潔膚用品。這類潔膚用品雖然去污力強，使用時會有清新和清潔的感受，但耐久使用，會對皮膚造成較大的危害，甚至導致皮膚病變。

選擇柔軟的面巾

着名美容師瓦爾·德曼以為：若是用堅硬的毛巾洗面，犹如用廚房擦布摩擦皮膚一樣，會留下肉眼看不見的小小划痕，致使膚質粗拙，蘊蓄細菌，甚至引發炎症。因此，要選擇異常柔軟的面巾，輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚，同時不必擦得過干，讓皮膚留下一層濕潤的水膜。

動作要輕柔

專家們一致以為，潔膚歷程一定要仔細和輕柔，稀奇要阻止粗拙的洗濯動作，阻止習慣性的搓、扯、擦等動作，以免損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。

用水量

徹底洗濯掉存留在皮膚上的化妝品到底需用若干水呢？理論上講需要28盆水，這也許嚇了你一跳，你會以為很難做到。這裡是提醒你潔膚用水應盡可能足夠一些。

務必使用化妝水

清潔皮膚之後，由於皮膚外面自然的皮脂膜已經完全消逝，這種狀態若是頻仍連續存在，會導致皮膚粗拙和老化，因此，洗面后使用具有保濕和收斂作用的中性化妝水，是照顧護士皮膚必不能少的一個環節，稀奇是中暮年女性，皮膚排泄能力下降，這個環節加倍主要。

深度潔膚

皮膚由表至里可分為表皮、真皮和皮下組織三層結構，與清潔關聯親熱的是皮膚的表皮，表皮又分為五層，最上面的一層是角質層，這是一層老化的細胞，深度潔膚指的是對這一層的潔膚。角質層代謝周期平均為28天，清潔角質層可使皮膚滑膩和新鮮，但也最容易造成皮膚組織的損害。因此，深度清潔要異常鄭重，最幸虧專業美容師指導下或在美容院中舉行。

洗面5個要害可改善膚質

A、皮膚問題可以通過洗面來解決

稀奇是油脂排泄過剩而滋潤不足的肌膚，一方面過剩的油脂會氧化，導致角質層變粗、變硬，藏污納垢，細菌滋生。這樣的皮膚問題完全可以通過準確的洗面方式來解決。

B、好好行使洗面品厚實的附加功效

現在的洗面產物，不只能清潔污垢，另有種種附加功效。好比有的能柔和去除含玄色素的角質，到達美白的目的；有的能清潔毛孔深處的油脂，防止粉刺發生；有的能去除老舊角質，改善膚色暗沉。在洗面階段對皮膚問題略做處置，可讓後面的調養品獲得事半功倍的效果。

C、憑證當天的皮膚狀態選用適合的洗面品

許多人選定了一種洗面產物，就天天使用，直到用完為止。這樣緩慢的做法，能讓肌膚天天恢復到理想狀態嗎？若是洗面產物太過清潔皮脂，就算之後再怎麼保濕，效果也要大打折扣。而且皮膚的狀態天天都在轉變，認定自己是XX型，而無視皮膚的轉變，這樣盲目的做法違反了上述第一條規則。建議備齊全系列清潔產物，憑證當天的皮膚狀態選擇使用。

D、憑證現實需要，選擇洗面品的質地和形狀

對於洗面品，人們很容易有自己的偏好。喜歡用洗面油的人，用其他產物總以為不清潔；喜歡用乳液的人又以為其他產物太干。就算選擇差異牌子或更貴的產物，但洗面品的質地和形狀卻一樣平常很少轉變。要有意識地打破先入為主的看法，選擇真正適合自己的產物。

E、康健洗面法，讓毛孔變小

乾燥、毛孔問題、色斑……險些所有肌膚問題，都可以通已往污來解決。但若是清潔不得法，讓肌膚髮生抵制反映，就更難去污，還會引起暗沉、毛孔粗大等問題。若是不停用錯誤的方式洗面，皮脂就會堵塞毛孔、形成粉刺。而準確的清潔方式，是提高人體自身代謝能力，讓肌膚自己將污垢和油脂滲出出來。若是接納以下先容的康健洗面法，10天後色斑就消逝，就算只用化妝水、不用調養品，也能整天滋潤呢。

結語：冬季不要以為天氣很冷而忽略洗臉，而是更要注重。徹底的清潔才氣讓臉部肌膚更清潔。