一、胡蘿蔔面膜

配料：

鮮胡蘿蔔500克 麵粉5克

1 取鮮胡蘿蔔洗凈，搗碎

2 將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥

3 將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可

功效

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。

※若能多吃些胡蘿蔔（煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的消融吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有用果。

二、白菜恭弘=叶 恭弘面膜 （強烈推薦）

配料：

明了菜恭弘=叶 恭弘 3個 酒瓶 1個

1 採購新鮮明了菜，取下整片菜恭弘=叶 恭弘洗凈

2 將明了菜恭弘=叶 恭弘在清潔菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到恭弘=叶 恭弘片呈網糊狀

3 將網糊狀的菜恭弘=叶 恭弘貼在臉上，每10分鐘替換1張恭弘=叶 恭弘片，連換3張。天天做一次。

功效

有治療青春痘和嫩白皮膚的功效

這個方式源於土耳其民間，那裡的婦女皮膚白嫩，很少泛起青春痘類的皮膚病，就是由於她們經常用明了菜恭弘=叶 恭弘來貼臉。

※因此明了菜恭弘=叶 恭弘貼臉，是簡捷廉價的除痘良方呢 ！！

三、丹參梔面膜

配料：

A：丹參 10克 黃芩 15克 梔子 15克 銀花 15

B： 蜂蜜 適量

1 去中藥店購置A料，在用清水浸泡A料2個小時后，連同浸泡的水入沙鍋煮沸，在小火煮半個小時，慮去藥渣，去慮液。

2 將搖曳在加熱濃縮，調入蜂蜜成稀糊狀。

3 先用溫水潔面，除去面部油脂、塵垢，在敷塗丹芩梔面膜，30分鐘清水洗去。天天早晚各1次。

功效

本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

方中黃芩、梔子、銀花有清熱解毒，抗菌消炎的作用，可抑滅多種引起青春痘的病菌，丹參活血化瘀，一助黃芩等清熱解毒，二除囊腫消瘢痕。以是本面膜對青春痘化膿，形成囊腫性痤瘡有較好的療效。有人曾用次面膜配合清熱解毒的中藥內服，治癒了多例囊腫性青春痘

※內服中藥因人而異有需要的同夥最好是憑證自己自己的情形去諮詢中醫師，開藥做內服！

四、芷白蘚面膜

配料：

A白芷 50克 白蘚皮 20克

B硫磺粉 10克

做法

1 將A料洗凈烘乾，研成極細粉

2 將A料B料夾雜平均，用涼開水調成糊

3 睡前塗於臉部患處，翌晨洗去

功效

本面膜有活血祛風，解鴆殺蟲，祛除油脂，治療青春痘或酒糟鼻合併痤瘡的功效。

白芷為傘形科多年生草本植物的根，性味辛溫，含揮髮油、白芷素、香檸檬內酯等因素，有活血祛風，排膿消腫的功效，對種種細菌如丙酸痤瘡桿菌、綠膿桿菌等有抑製作用。『日華子本草』稱能“去麵皮疵瘢”。白蘚皮為雲科多年生草本植物白蘚的皮，有清熱燥濕，解毒止癢的功效。硫磺為自然硫磺礦的提取物，有解鴆殺蟲的作用，與皮膚排泄物接觸時發生硫化氫和五硫磺酸，有消融角質，抑制皮膚細菌，殺滅蟲蟎的功效，能治毛囊蟲引起的酒糟鼻合併的痤瘡。與白芷、白蘚皮相配，其綜互助用能祛除油性皮脂和膿皰性、結節性青春痘，並可以消除瘢痕。

五、蒲公英面膜

配料：

蒲公英 100克

綠豆 50克 蜂蜜 10克

做法

1 將採集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升

2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆着花，調入蜂蜜10克即成

3 吃綠豆喝湯，一天稟多次吃完。同時將余湯塗臉，30分鐘后洗去。延續內吃外用1周以上。

功效

蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊癒23例。配綠豆增強清熱解毒的療效;配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抗菌消炎作用，外塗面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。

六、重樓丹面膜

配料：

A 重樓 15克 丹參 30克

B 蜂蜜 10克

做法

1 將A料洗凈，切片

2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。

3 將剩餘藥渣加水在煮，取藥液，合併兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成

4 逐日分三次飲完，同時用此液塗臉，15分鐘後用清水洗去。延續飲用並塗臉半個月。

功效

本方對膿皰性、囊腫性痤瘡有很好療效。

重樓，又名七夜一支花，有很強的抗菌消炎作用。划傷皮膚，熏染化膿，用鮮根切面塗抹患處，第二天就消炎膿除。方中丹參活血化瘀，消斑化斑痕。因而與重樓配合，治療久治不愈的痤瘡，療效甚佳。

中醫對久治不愈或頻頻發作的頑固疾病，都要用活血化瘀的葯指導主葯直達病變深層，可將病根拔出。以是本方以清熱解毒，抗菌消炎的重樓為主，配活血化瘀的丹參，專治頑固性痤瘡。有人用重丹參中提取的丹參酮製成丹參酮片，治療酒糟性和囊腫性痤瘡43例多數在3各月內痊癒，僅有1例複發。因而以為丹參有活血化瘀，抗菌消炎的雙重功效。

七、紫羅蘭面膜

配料：

紫羅蘭花 30克 清水 1000毫升

1 將鮮紫羅蘭花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分鐘即成

2 濾出約800毫升左右液體，當茶飲用

3 剩下的在濃煎成80毫升左右，冷卻作廢毒棉球蘸此濃縮液輕塗臉上青春痘處，1日4此，睡前必搽一次。

功效

對前述方式都不能治癒的頑固性青春痘最有用。

內飲外塗，雙管齊下，療效必佳。

八、魚腥草面膜

配料：

魚腥草 30克 清水 600毫升

1 將鮮魚腥草洗凈後放入沙鍋，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分鐘，取慮液當茶喝。

2 同時用鮮魚腥草莖恭弘=叶 恭弘200克，榨取汁液塗臉，30分鐘後用清水洗去。天天1-2次。

功效

魚腥草有抗菌消炎，治療青春痘的功效，除飲魚腥草茶外，還可榨取魚腥草汁，用汁液塗青春痘，也可把幾片鮮恭弘=叶 恭弘蒸軟后，晚上睡前趁熱敷在患部。

九、蘆薈面膜

配料：

鮮蘆薈 100克 蜂蜜 10克

1 取鮮蘆薈恭弘=叶 恭弘1片（約100克），洗凈切成小片。

2 將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。

3 飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，逐日1次

功效

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蘆薈有抗菌、消炎緩和瀉的作用，可以排毒養顏，對青春痘有較好的療效。再外洋曾遇到多名患青春痘的少女，用鮮蘆薈恭弘=叶 恭弘切面塗抹患處，連用1周多獲痊癒。鮮恭弘=叶 恭弘切面的汁液含黏多糖、卵白質、維生素C，塗抹再皮膚上可滲透至皮下，且可維持26-36小時。蘆薈可輔助收斂皮膚，防止皺紋發生。

※然則有個體人對蘆薈過敏，不宜使用。有慢性腹瀉患者也當禁用。

十、茄莓面膜

配料：

A 鮮番茄 1個 鮮草莓 2個

1 將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈

2 將A料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成

3 用果汁塗搽面部痤瘡，逐日早晚各一次，30分鐘洗去

功效

本果汁富含維生素C、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁塗臉。

十一、桃子香面膜

配料：

A 桃花 100克 冬瓜子 100克

B 白丁香 10粒

C 蜂蜜 100克

做法

1 采含苞待放的桃花與冬瓜子（鮮品100克、干品則用30克），一起搗爛如泥

2 將白丁香研成粉末，與白蜂蜜調入桃花瓜子泥中即成

3 早晚用以塗抹面部，20-30分鐘後用清水洗去

功效

本方有祛除痤瘡，消斑痕的功效。

方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮膚，白丁香殺菌消炎，蜂蜜營養皮膚並助消炎抗菌，以是本方對痤瘡“此起彼伏”，頻頻發作者療效顯着。

十二、金針菜面膜

配料：

金針菜 210克 白蜂蜜 90克

1 取干金針菜搗成細末

2 將蜂蜜調均即可

3 天天早晨洗臉后，用此膏塗臉，20分鐘后洗去

功效

本膏有清熱解毒，消斑痕疙瘩的功效

※外用做膏其根優於花，可以用黃花根取代黃花使用。

十三、羊牛膽面膜

配料：

公羊膽 1個 牛膽 1個 白酒 200毫升

1 取羊、牛膽與高度白酒混均，瓶裝備用

2 用此汁酒搽患處，30分鐘后洗去，逐日2次

功效

牛、羊膽汁優清熱解毒。抗菌消炎的功效，適用於痤瘡初起或膿性痤瘡。

十四、桃杏花面膜

配料：

鮮桃花 360克 鮮杏花 360克 清水 5000毫升

1 采鮮花洗凈，瀝干水氣

2 將鮮花再冷開水中浸泡7天即成。天天取50毫升桃杏花水，加溫水250毫升，攪均后洗臉，早晚各1次

功效

本洗液有消除痤瘡引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、維生素C有營養皮膚，美白皮膚的功效。

※聽說久用此方身上還可以散發出清香呢！～～

十五、大黃紫草面膜

配料：

A 生大黃 15克 紫草 15克

B 玉米油 100毫升

做法：

1 將A料研成細末

2 將A末進入玉米油中，浸泡3-6天

3 睡前用溫水洗臉后，用藥油塗臉，翌晨洗去

功效

本塗劑有清熱解毒，抗菌消炎，涼血活血，抑制雄性激素的功效。

對青春痘泛起紅色丘疹即用，療效十分顯着。對青春痘留下的瘢痕，也很有消除作用。

十六、山慈姑面膜

配料：

A 山慈姑 50克 B 白米醋 100毫升

1 將A料洗凈后晒乾，研成極細末

2 將A料末調入B中，調成糊狀

3 用藥糊塗抹患處，30分鐘後用清水洗去。 上、下晝各塗一次

功效

本面膜有消腫解毒，抗菌消炎，抗癌散結的功效

山慈姑有抗癌的作用，對膿性、囊腫性青春痘有很好的療效。山慈姑是清代治療惡瘡“玉樞丹”的主葯，其抗菌消炎效果顯着，被稱為 科聖葯。

十七、苡葵粥面膜

配料：

薏苡仁 50克 紫背天葵 15克 淘米水 500毫克

1 選購色白灼爍的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鮮品50克

2 用淘米水500毫升將薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁爛熟，揀去天葵草即成。

3 吃薏苡仁粥一碗;餘下的湯粥趁熱塗於面部，半個小時后清水洗凈。逐日一次，延續服用、塗抹半個月。

功效

本方有清熱解毒，祛斑養顏的功效。薏苡仁有曾強人體免疫功效、抗菌抗癌的作用。日本人單用薏苡仁內服外敷美容養顏，治療青春痘等多種皮膚病，都收到優越的療效。

※ 紫背天葵有兩種，一是菊科三七屬紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides （DC.）Mak.的全草。這兩種都有清熱解毒，抗菌消炎的功效。任選一種薏苡仁煮粥都可以治癒青春痘。

※淘米水富含B族維生素，有養顏美容功效。

十八、薏杏海面膜

配料：

A 薏苡仁 100克 甜杏仁 9克

B 海帶 10克 海藻 10克

做法：

1 將B料洗凈后切細，A料淘凈。

2 將上述質料一同煮成粥即成。

3 每晚睡前食用，並用粥塗抹臉部，30分鐘后洗去。

功效

本粥有清熱解毒，軟堅散結的功效，主治臉部及全身囊性痤瘡和瘢痕疙瘩。

本配方中薏苡仁性偏寒，與杏仁、海帶相配有清熱解毒，利尿排毒的功效。海帶、海藻能化痰軟堅，消瘢痕疙瘩。對於囊性痤瘡兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外塗。本方另有化油脂的功效，油性皮膚和脂溢性者常吃可以削減皮脂腺的油脂排泄。