植物汁祛斑綠色又康健
祛斑、美容，險些是每個女人關注的話題。祛斑自然成了逐日的必修課，夏日愛美的MM們最先張羅着防晒，美白祛斑了，下面給你先容幾款既簡樸又有用的祛斑蔬菜汁。
1、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有厚實的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、西紅柿汁
逐日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。由於西紅柿中含厚實的維生素C，被譽為維生素C的客棧。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有用削減玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
3、黑木耳紅棗湯
https://www.yangshen100.com/取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。逐日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。其中的黑木耳，《本草綱目》中紀錄其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗清潔，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開后，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次，溫服，可滋潤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證實，黃瓜含有厚實的鉀和一定數目的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、卵白質以及磷、鐵等營養身分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、胡蘿蔔汁
2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，天天2～3次抹臉，20～30分鐘后洗掉塗抹護膚霜。也許，你以為這些祛斑美容蔬菜汁很不起眼，或者祛斑效果也不如手術來的快，然則這些祛斑美容蔬菜汁絕對是最平安的祛斑方式，至少不會對肌膚有危險作用。
6、木瓜菠蘿汁
木瓜1/4個，菠蘿1/4個，蘋果1/2個，柳橙2個，涼開水50毫升。先將菠蘿切小塊，木瓜去皮和籽后切小塊，蘋果、柳橙洗凈去籽后對切。然後將質料放入榨汁機中榨汁后，倒入杯中加入涼開水攪勻即可飲用。
