5個防晒小花招讓肌膚白回來
導語：1 基礎調養：天天的基礎調養照樣不能忽視的，天天徹底將臉清潔清潔，（包羅：卸妝、洗臉），每周一次的去角質與敷臉，萬萬不要小看去角質、
1.基礎調養：天天的基礎調養照樣不能忽視的，天天徹底將臉清潔清潔，（包羅：卸妝、洗臉），每周一次的去角質與敷臉，萬萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。
若是您正在煩惱該買哪一種敷臉產物？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鐘即可，而且聽說還可以增強皮膚對紫外線的抵制力呢！
2.多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。許多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，若是喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有厚實的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年炎天異常盛行的芒果冰，芒果雖然有厚實的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過分以免皮膚髮黃（p.S.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有厚實的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚髮黃的效果）。
https://www.yangshen100.com/另外，吃多了九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易晒黑或是曬出黑點。
在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯橫豎要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容稀奇有輔助。
3.防晒：記得一定要在出門前15分鐘擦上防晒乳液、防晒霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時刻一定要補擦，就算已經晒黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防晒哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4.多喝水：天天最少2000CC的水，珍愛皮膚，也珍愛你的腎。
5.作息正常：盡可能的在晚上十一點以前睡眠，就算做不到，也要委曲在十二點以前上床睡覺，由於錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。
