十大竅門 讓你喝酒千杯不醉
許多商務人士更是免不了要經常在外應酬。用飯時，為了調治氣氛着實不想喝酒也得硬着頭皮喝上幾杯，若何才氣不醉酒呢？
營養師教你十妙招
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.估量飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以珍愛肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量;
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿傾軋體外;喝啤酒時，要勤上茅廁;喝烈酒時最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛，應當逐步喝，讓身體有時間剖析體內的乙醇。
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時多吃綠恭弘=叶 恭弘蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可珍愛肝臟;
7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有珍愛肝髒的作用;
8.疲倦時暫時別喝為宜;
9.吃藥後不要喝酒，稀奇是在服過安息葯、鎮靜劑、傷風葯之後;
https://www.yangshen100.com/10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加速身體吸收酒精的速率。
解酒誤區
1.濃茶解酒
民間盛行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學憑證，茶恭弘=叶 恭弘中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管縮短，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。
2.酒後沐浴
喝酒後洗熱水澡可加速血液循環，促使體內能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後沐浴易中風，宜先稍作休息。
解酒招數
1.吃水果
若是有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，由於水果和果汁中的酸性因素可以中和酒精。
2.吃饅頭
許多人酒後不用飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增添體能，由於它有發酵歷程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上恬靜起來。
