快速擊退睡眠不足的后遺症
導語：面相一：神色黯沉，臉上驚現小黑點 皮膚之以是有鮮明的光澤，是由於皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，經常出
面相一：神色黯沉，臉上驚現小黑點
皮膚之以是有鮮明的光澤，是由於皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，經常泛起皮膚外面微血管血液循環淤滯徵象，使皮膚變得昏暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。晚睡會造成肌膚無法順遂代謝，老廢角質聚積在皮膚的外面，肌膚自然沒有光澤。耐久熬夜之後，另有人發現自己顴骨、眼下的黑點泛起了！由於皮膚代謝減慢，日間積累的色素沉澱不能實時傾軋。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素天生。
對策1：去角質、再推拿。早上洗臉后可接着舉行去角質，讓皮膚變得清潔。之後再搭配使用臉部推拿霜，透過推特長法及有用因素可以輔助肌膚蘇醒，讓昏暗膚色重新變得明亮。
對策2：晚上也要用防晒。若是經常晚上加班會在電腦前呆良久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”玉人一定要加用隔離或物理防晒來珍愛自己的皮膚，絕不能省略。
https://www.yangshen100.com/面相二：黑眼圈 “少睡派”的標誌
眼睛最容易泄露你的生涯作息時間。一旦熬夜、疲倦，玄色素就絕不留情地爬上你的眼窩。睡眠不足會使眼睛疲倦，使身體內血液循環不佳，而黑眼圈的發生就源於此。同時，因循環不周，大量的毒素及玄色素都無法正常清掃體外，長此以往也會導致面部色斑的天生。險些沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，由於缺少睡眠是黑眼圈的罪魁罪魁，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，出現青灰色。
對策1：準確使用眼膜。凝膠、精髓類眼膜一樣平常用於眼霜后，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之住宿。質地豐盛、營養足夠的眼膜往往用在眼霜前。
對策2：做簡樸的眼部推拿操。有一套最簡樸有用的眼部推拿操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
