睡覺變年輕的夜間護膚竅門
1.睡前推拿
辛勤了一天的身體，若是能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用推拿油或含滋潤因素的嬰兒油塗在身上，逐步推拿肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至照顧護士液被皮膚吸收。擦完后再美美地水上一覺，保管明早起床會有紛歧樣的感受。
2.預防頸紋
辛勤的事情不僅對脊椎造成一定的影響，還會帶來頸部細紋出賣你的歲數。為了預防頸紋的泛起，平時不妨用滋潤性的乳液或乳霜抹於頸部並輕輕推拿，促使頸部肌膚吸收足夠養分，保持滋潤彈性，就不會泛起討人厭的皺紋了。
3.呵護口唇
唇部也是夜間照顧護士的重點。說了一天話，唇部難免會有稍微的磨損。以是照顧護士時要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上並推拿，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有用去除死皮，用清水洗濯清潔后塗上潤唇膏就可以去睡美容覺啦。
4.手部滋潤
手部的滋潤事情並不是只在冬季做就足夠了，經常觸碰種種器械的手部肌膚是很容易受污染和乾燥的，除了要必備一隻平時用的手部照顧護士液之外，睡覺前做手部照顧護士可以讓手部肌膚獲得一整夜的滋潤，獲得雙倍效果。
https://www.yangshen100.com/5.眼部調養
眼睛也是日間生涯事情的主要道具，稀奇是從事與電腦有關的事情，太過使用電腦接受過多輻射后眼睛容易變得乾澀，甚至痛癢。以是做這類事情的MM要注重，每事情一個小時最好讓眼睛休息一下，滴點眼藥水滋潤一下眼球。另外，可以將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數分鐘，這樣可以使雙眼肌膚獲得舒緩。
6.肌膚補水
若是在臨睡前感應皮膚有些乾澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤乾燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注重，臨睡前不能喝過量的水，否則起床後會臉部浮腫。若是真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。
7.舒緩雙腳
日間事情時站得太久會引起雙腳疼痛。以是，應在沐浴后或睡覺前塗上乳液滋潤足部，或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏，再施以適當推拿放鬆腿部肌肉，這樣也會更好睡一點哦。
8.舒展身體
舒展身體並非的早晨的專利，夜間也要適時地舒展自己的身體。若是不想讓你的身體過早僵化的話平時就要多運動，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒緩一整天積壓下來的壓力，促進血液循環，還能促進新陳代謝哦。
