祛斑美白的肌膚飲品
導語：許多MM就為乾燥和雀斑而煩惱，到了炎天，這些惱人的小黑點會很加顯著。實在有時紛歧定要用許多美白的產物才可以祛斑，試下美容食療，也能幫
許多MM就為乾燥和雀斑而煩惱，到了炎天，這些惱人的小黑點會很加顯著。實在有時紛歧定要用許多美白的產物才可以祛斑，試下美容食療，也能輔助你調整皮膚。
逐日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
逐日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。由於西紅柿中含厚實的維生素c，被譽為“維生素c的客棧”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有用削減玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗清潔，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開后，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。
https://www.yangshen100.com/常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有厚實的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。逐日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中紀錄其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
逐日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿蔔汁拍臉
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，逐日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。由於胡蘿蔔含有厚實的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a.維生素a具有滑潤、強壯皮膚的作用，並可防治皮膚粗拙及雀斑。
