最終臉操 6天讓你容光煥發
導語：1 開眼。作用：削減眼袋，使眼睛顯得更大。方式：食指並列，置於眉間，用拇指圍住外眼角，似乎戴了副太陽鏡。牢牢閉住雙眼，食指輕輕上拉，
1.開眼。作用：削減眼袋，使眼睛顯得更大。方式：食指並列，置於眉間，用拇指圍住外眼角，似乎戴了副太陽鏡。牢牢閉住雙眼，食指輕輕上拉，拇指向耳朵上方提拉。動作頻頻，連續40秒。
2.除皺。作用：提升眉毛。方式：手指相對在前額中央攤開。上抬眉毛的同時指尖向下朝眉毛拉動，使前額肌肉發生主要感。連續30秒。
3.提升下眼瞼。作用：減輕黑眼圈及眼袋。方式：保持坐姿或卧姿。兩食指輕置外眼角，眼睛使勁向上看，可感受到外眼角肌肉的跳動。保持40秒。
4.增強面頰肌肉。作用：提拉面部肌肉，阻止凹陷。方式：食指劃分輕置於兩面頰上端。上唇保持微笑姿勢，保持發“呦”聲的口型，上唇拉平抵住牙齒，上下唇繃緊，只管脫離。食指可感應面頰肌肉流動。頻頻20次。
5.塑鼻形。作用：保持鼻子挺秀。方式：用拇指和食指捏住鼻樑，向面部擠壓。用另一食指向上推動鼻尖。同時，上唇下拉包住牙齒，使鼻內肌肉向下彎曲。重複40次。
https://www.yangshen100.com/6.提唇。作用：防止嘴角下垂。方式：雙唇閉緊，嘴角吸入，用食指輕彈嘴角。在嘴角處上下快速移動食指40秒以增強燃燒感。
7.豐唇。作用：使嘴唇更豐滿。方式：上嘴唇向下彎曲，緊貼牙齦。用食指牢靠，用另一食指壓住上唇中央。有灼熱感時，快速繞嘴唇推拿20圈。
8.豐鼻除皺。作用：去除鼻子與嘴角之間的皺紋。方式：上唇緊貼牙齒，保持O型口型。手指在嘴角與鼻角之間往返緩慢移動，動作頻頻。
9.練下顎。作用：增強下顎肌肉，防止雙下巴。方式：嘴巴張開，下唇內卷蓋住牙齒。嘴巴閉合保持幾秒，之後下巴上翹1厘米，保持姿勢幾秒。
10.提拉脖子和下巴。作用：消除雙下巴。方式：一隻手輕輕“掐住”脖子，另一隻手前伸，掌心貼牆。下巴上翹，大笑，伸出舌頭，卷向鼻子。
