女性皮膚光澤的秘方

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女性皮膚光澤的秘方

導語:身為女性,你領會自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該若何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的眼前時,你是否有些茫然與不安?現

身為女性,你領會自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該若何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的眼前時,你是否有些茫然與不安?現在帶你走進女性身體的隱秘花園,以最知心的指導,最適用的資訊讓你領會各個心理時期所面臨的康健問題。

足夠的水分是康健和美容的保障。稀奇是女性,缺水會使她們的身體過早朽邁,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男子要慢,消耗也比男子要低,女人往往比男子喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時泛起。

一、早晚兩杯白開水

女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。醫學`教育網搜集整理早的一杯可以清潔腸道。彌補夜間失去的水分,晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加速大腦的缺氧、色素的沉積,使朽邁提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

二、一個西紅柿

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在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,以是天天至少保證一個西紅柿,可以知足一天所需的維生素C。

三、一杯醋

女人照樣有點“醋意”的好。逐日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健知識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。若是你住地的自來水水質較硬,可以在天天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

四、一杯酸奶

從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,稀奇是酸奶,更容易被人體吸收,以是,女人應天天保證一杯酸奶。

牛奶美膚嫩白