6個食療偏方傾軋宿便
導語：一、蜂蜜香油湯 質料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。 做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌平均，加入溫開水即可。 用法：逐日晨起服食
一、蜂蜜香油湯
質料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌平均，加入溫開水即可。
用法：逐日晨起服食。
功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。
二、蘇麻粥
質料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。
做法：上述三種質料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理氣、通便，可用於氣滯引起的便秘。
三、松子仁糖
質料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，逐日2次。
功效：潤腸通便，用於腸燥便秘。
https://www.yangshen100.com/四、土豆蜜膏
質料：土豆1000克，蜂蜜適量。
做法：先將土豆用榨汁機榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然後放入一倍於土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。
用法：每次服用10毫升，逐日2次。
功效：健脾益氣，可用於氣虛引起的便秘。
五、豬油蜜膏
質料：豬油、蜂蜜各100克。
做法：先將豬油、蜂蜜劃分用文火煮沸，晾涼，然後將二者夾雜平均即可。
用法：每次服用5-10毫升，逐日2次。
功效：滋陰養血、潤腸，用於陰血不足引起的便秘。
六、桑椹糖
質料：白砂糖500克，干桑椹末200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，逐日2次。
功效：滋補肝腎，用於肝腎陰虛引起的便秘。
