必知民間減肥三秘方
保持輕盈苗條的體態是古今中外所有女性的夢想，我們的老祖宗也不破例。撒播在民間的減肥方式，或許由於更適合“我國國情”而加倍有用呢？丟掉西洋入口減肥葯，試試中國民間的減肥“瑰寶”吧。
1.桃花減肥
唐玄宗的貴妃楊玉環身體豐肥、漢成帝的皇後趙飛燕身體清瘦，兩人都是歷史上着名的尤物，因往後世的“環肥燕瘦”的說法。但若是過於豐肥或過於清瘦，那就令人憎惡了。過於肥胖不僅使人缺少風姿，而且影響身體康健，因此有需要舉行減肥。史傳楊貴妃用單味桃花減肥，方式極簡樸。川桃花10克泡水，不時飲用，不只能減肥，而且能使神色白紅潤，可謂一石二鳥。
本方在《肘後方》、《干金要方》中都有收載，均指出能“細腰身”，說明本品具有顯著的減肥作用。桃花之以是能減肥，是由於它具有蕩滌痰濁，使之從大便而出的功效。李時珍以為“走泄下降，利大腸甚快，用以治氣實人病水飲腫滿、積帶巨細倒閉塞者，則有功無害”（《本草綱日》）。可見桃花有去水消胖、減肥的作用。（小我私人以為，這個方式還對照有用的）。
2.毛巾擦身的磨鍊減肥
https://www.yangshen100.com/把毛巾浸在冷水（自來水）中擰掉大部門水后，依次推擦上肢、下肢、腰部、後背、頸部、腹部、胸部，每一部位頻頻推擦10—20次。在推擦中頻頻浸洗毛巾，以保持一定的低溫及濕度。
冷水擦身可以消耗大部門熱能。熱能是身體內的糖、脂肪所轉化，故消耗熱能，即是消耗糖和脂肪，促進糖和脂肪代謝，起到調膚美顏的作用。（現在是冬天了哦“-”不知道你能不能堅持。還可以抗傷風的）
3.鬃刷刷身減肥
赤身裸體，以鬃刷依次由左上肢外側、內側，心上肢外側、內側，左下肢外側、內側，右下肢外側、內側及臀部、腰背部、後頸、腹部、胸部刷身。各部位頻頻刷至發燒，皮膚呈微紅色為止。亦可將鬃刷沾水濕刷身體，則減肥效果更佳。
此法除減肥外，並可預防傷風和高血壓病。久為之，可使皮膚變得滑膩而紅潤富於彈性，亦為健美佳法。
