9個消暑小妙方 不用空調也涼爽
導語：若何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？今天小編來教人人一些簡樸易操作的降溫方式，輔助人人清新渡過夏日。 1 掛上濕窗帘 當戶外的空氣
若何消暑降溫，而又不用把空調開得很大呢？今天小編來教人人一些簡樸易操作的降溫方式，輔助人人清新渡過夏日。
1.掛上濕窗帘
當戶外的空氣較為乾燥時，把窗帘浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗帘或百恭弘=叶 恭弘窗只管選擇反射性強的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外。
2.自製“小空調”
室內空氣燥熱時，可在風扇前放一大碗冰。隨着冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也會變涼爽。
3.涼水當噴霧
往空香水瓶子裝一些水，然後放在冰箱里。當你全身大汗淋漓、炎熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經的血液迅速降溫，接着再噴射身體其他部位。
4.風扇朝外扇
當一整天的熱量群集在屋內時，晚上要打開窗戶透風降溫。最要害的是風扇的扇恭弘=叶 恭弘要朝窗外吹，將熱風傾軋、涼風吸進。
https://www.yangshen100.com/5.穿大領衣服
只管選擇大領子、寬身、淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉製品，愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。
6.偶然光腳丫
當腳上的汗液蒸發時，腳上的皮膚和血管也隨着“涼爽”。變“涼爽”的血液流動到全身各個部位，身體就會感應一絲涼爽的愜意。
7.吃辛辣食物
天氣炎熱的區域，人們都市以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能輔助汗液順暢地傾軋體外，帶走身體大部門熱量。
8.吃西瓜防脫水
身體水分大量流失后，體溫迅速升高，可以吃點西瓜防脫水。遠離含有酒精、咖啡因、種種糖分的飲料，它們均具有脫水功效。
9.淺易米冰袋
找一隻棉襪子，內里塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時。上床前用冰袋在床單上轉動降溫。大米富含澱粉、結構緊緻，可以將冷氣保留很長時間。
