生涯中無需花錢的防癌秘方
導語：疾病的發生與生涯細節有着玄妙的關係。因此，在生涯中一些小細節的注重，便有可助於一些疾病的預防。這些生涯小細節可稱為最廉價的處方。下
疾病的發生與生涯細節有着玄妙的關係。因此，在生涯中一些小細節的注重，便有可助於一些疾病的預防。這些生涯小細節可稱為最廉價的處方。下面主要說說生涯中最廉價的防癌小處方。
最少開窗半小時。
裝修污染除了甲醛外，另有一種很強的致癌氣體——氡及其子體，會誘發肺癌。只要天天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。
用干毛巾擦背。
用干毛巾擦背可以防癌，由於摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕並損壞癌細胞的作用。頻頻摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅髮燒為止。
就着蔥蒜來用飯。
多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
https://www.yangshen100.com/喝豆乳可防“女性癌”。
豆乳中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，好比乳腺癌、宮頸癌和前線腺癌。
天天走路1小時。
天天飯後散步30分鐘或每周散步4小時，能使患胰腺癌的風險削減一半。天天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
天天喝6杯水。
天天喝6杯水的男性，患膀胱癌風險將削減一半，女性患結腸癌風險將降低45%。這是由於喝水可以增添排尿、排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等傾軋體外。
防癌處方最後一點是曬15分鐘太陽。曬太陽不用任何破費，就能通過增添人體維生素D的含量起到防癌作用。而維D不足會增添患乳腺癌、結腸癌、卵巢癌及胃癌的風險。
