動畫片中的巫婆進場，總是一個形似洋火的老太婆，正在攪着一鍋湯，只見她一直地加入種種質料，然後發出驚悚的笑聲。殊不知這是一鍋減肥湯。

7日瘦身“巫婆湯”

好吧，動畫片里瘦骨嶙峋的巫婆固然不是由於這一鍋湯，但香港瘋傳的巫婆湯倒簡直有這樣一張秘方。傳說中王菲昔時產後就是靠這鍋巫婆湯急速瘦身的，就連她自己也曾經在微博上自嘲：已經瘦成了一束光。豈非這鍋湯真的有云云大功效？

網上撒播巫婆湯的配方是：

圓形洋蔥2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。

做法：

1、將洋蔥去皮和卷心菜切成三角形。

2、將青辣椒去籽和番茄切成塊狀。

3、將芹菜切成斜塊。

4、將以上5種蔬菜一同放入大鍋里煮，水量根據你自己一天的食量控制。先用滾水煮開，然後慢火燉3個小時，直到蔬菜所有燉爛，其間可以適當加入鹽調味。

飲用方式一：延續7天只喝巫婆湯，只要餓了就喝，其他任何食物都不能吃。

飲用方式二：這種方式不像第一種那麼難受，天天有牢靠的食物可以果腹。第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。第2天吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯。第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃。第4天吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯。第5天吃300至700克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少喝一次瘦身湯 。第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不能吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。

“巫婆湯”只相宜短期減肥飲用

浙大諾特營養中央營養師王靖雲建議：

“巫婆湯”，一個蠻形象的名字。這個方式是網絡上對照盛行的減肥方式，我們中央也有營養師接到過相關諮詢，會員詢問這種方式是否可行，是否康健。首先，需要一定回覆的是這種方式異常不康健，尤其是第一種飲用方式，延續七天只喝此湯，其他任何食物都不吃。這方式說白了照樣一種低熱量節食減肥的方式，對需要用充沛精神和腦力勞動的人群不適合，由於它以犧牲康健為目的，雖然在短時間之內會有減重的效果，但減去的並非脂肪而是水分和卵白質，切不能耐久使用，對於需要追求短期內減重效果的人群也要鄭重使用，這也是為什麼只能使用7日的緣故。

而第二種飲用方式是天天增添適量其他食物，看起來相對合理，但實質上也是低熱量減肥法，和第一種沒有質的差異。

這位謀划公司的女孩子作為實驗者，使用第一種飲用法在多次失敗后，選擇堅持只喝“巫婆湯”，第三天有腹瀉說明人體傾軋了大量水分，之後體重就最先減輕，更是驗證了低熱量減肥的一些特點。而最後她實在照樣使用了飲食調治的方式，合理搭配控制飲食來維持自己的體重，一年沒泛起反彈。

專家建議減肥者接納平衡營養的方式來減重，並諮詢專業的營養師，不要容易實驗極端不正常的減肥方式，科學康健減肥是所有減肥者的最終目的。

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喝足7日瘦身湯 減肥效果驚人

實驗者：小帆

歲數：25歲

身高：169cm

身體狀態：天生骨架大，喜歡美食，缺乏運動。

體驗難度：

成本：150元一周

減肥時間：13天

減肥前體重：135斤

減肥后體重：123斤

減重：12斤

為了證實巫婆湯真實的減肥效果，有一位謀划公司的OL曾經試用過巫婆湯減肥樂成，以下是她的減肥講述——

飲用方式：根據第一種方式實驗

飲用感受：

異常難喝，這是天下上最難喝的湯。煮三個小時后，湯釀成了桔紅色，偏黃一些，這取決於放若干番茄。聞起來對照刺激，洋蔥的味道對照顯著，另有少許番茄的香味。嘗一口真有種想吐的感受，想到以後7天都要靠喝這個減肥，想死的心都有了。

一最先喝了两天着實忍不住，最先暴飲暴食了一天，第一次實驗失敗。第二次又實驗了两天，到了第三天又忍不住吃了肉，又一次失敗。第三次下了狠心，延續7天什麼都沒吃，除了喝湯，連水都不敢多喝。

前一天晚上煮完湯，第二天喝完，一鍋湯約莫2L，前後不跨越18個小時喝完。

飲用效果：

一最先沒有作用，到了第三天有稍微的腹瀉，體重最先快速下降，險些是一天一斤多的速率，到了第七天轉變真的很驚人。整小我私人都小了一圈 ，就連最難瘦的臉也變尖了。雖然歷程十分難受，但最終的效果照樣令人知足的。半年內逐步控制飲食，現在減肥一年沒有反彈。