事情義務量大，日間事情，晚上還在事情，經常熬夜事情的美眉逐漸的發現自己的肌膚沒有以前有光澤了，黑眼圈也找上門來了，逐漸的臉上泛起小黑點。天啊！不能讓肌膚這樣變質下去，趕忙來拯救你的肌膚，護膚秘方幫你打造粉嫩蘋果機。

1、晚餐補維

晚餐時多彌補一些含維生素（維生素食物）C或含有膠原卵白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原卵白（膠原卵白食物）。大量的水果（水果食物）中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C. 要少食辛辣食物，少飲酒，至於那些吸煙的女生們就更不用說了，趕快扔掉手中的香煙吧。

2、抗疲勞的功效

飲食上只管選擇量少質高的卵白質、脂肪和維生素B族食物如 牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

事情義務量大，日間事情，晚上還在事情，經常熬夜事情的美眉逐漸的發現自己的肌膚沒有以前有光澤了，黑眼圈也找上門來了，逐漸的臉上泛起小黑點。天啊！不能讓肌膚這樣變質下去，趕忙來拯救你的肌膚，護膚秘方幫你打造粉嫩蘋果機。

3、實時給皮膚補足水分

皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的緣故原由包羅環境因素和照顧護士欠妥。熬夜時應該讓室內空氣通暢，並有一定濕度。還可以使用含有足夠水分和養分的乳液。空氣加濕器和保濕噴霧就是我們必不能少的“互助同伴”。

4、睡覺晚，然則不要晚洗膚

中醫以為肌膚調養要順應環境及身體狀態轉變，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，只管把潔面時間提前可以削減肌膚肩負，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯着。尤其是水楊酸，它是現在惟一能夠真正深入毛囊舉行清潔動作的複合體因素，可以增進角質細胞新陳代謝的速率，削減皮膚外面廢物和毒素的聚積，讓你縱然晚睡，也能遠離疲倦神色。

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5、做好高度保濕照顧護士

晚睡、熬夜和太過疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。以是潔面后要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看得手指，然後從臉部中央最先，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需舉行仔細塗抹；易乾燥的面頰要充實塗抹，最後用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充實滲入肌膚。

6、喝含自然草本美肌源的膠原卵白

這已經成為亞洲女性護膚新潮，由內而外改善肌膚康健態。

針對亞洲女性肌膚四大問題，AruMei愛妍美承襲漢方調養與現代調養相連繫的護膚理念，致力於精選大自然惡劣環境下生長的自然植物，萃取其生命活的精髓，為肌膚注入新生的強勁氣力，與自然營養水果原液融合，帶給無數女性：喝着她悄悄變美的神奇韓國AruMei愛妍美獨含美肌源，有“膠原卵白肽、覆盆子、山茱萸這三種韓方自然草本美肌因子，科技賦予生命力，締造美肌新潮水！AruMei愛妍美美肌源的特點：純自然、綠色。康健、無添加、無激素，真正的自然美容因子。美肌源是獨佔的，其他產物所沒有的周全改善肌膚問題，標本兼施。

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7、替換性面膜改善乾燥

若是你像我一樣憂鬱天天敷面膜會導致太過調養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘後面膜中的水分會被肌膚吸干，接着再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤優柔，而且縱然天天做也不必憂鬱皮膚肩負過重。若是連紙面膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1~3分鐘。

8、對於晚睡的排毒晚霜

縱然你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功效的精髓晚霜，塗抹時配合簡樸的30秒推拿，可以促進血液循環，提高細胞代謝活力而且清掃肌膚毒素垃圾，將熬夜的危險大大降低。偶然需要增強調養，可以塗厚一點看成晚安面膜，一物多用。