呵護肌膚秘方 不怕乾燥天氣
導語：差異人群的肌膚膚質是紛歧樣，就會存在着差異紛歧樣的肌膚問題了，若有一些人群肌膚會泛起乾燥的問題，使肌膚泛起刺癢等問題。而當我們面臨
差異人群的肌膚膚質是紛歧樣，就會存在着差異紛歧樣的肌膚問題了，若有一些人群肌膚會泛起乾燥的問題，使肌膚泛起刺癢等問題。而當我們面臨這麼一類問題時，我們應該要若何改善呢？
着實，在沐浴之後，常以為全身刺癢，一抓身上還會泛起幾道白印。引起這種徵象的主要緣故原由是，秋季空氣乾燥，皮脂排泄削減，這就很容易造成皮膚缺水、缺油徵象，嚴重的還會引起皮膚脫屑、過敏等癥狀。
那麼，在乾燥的季節中應若何調養皮膚呢？
1、最好穿質地柔軟的純棉衣物，或真絲等自然纖維織物。而化纖質地的褻服，會在乾燥環境下與身體外面發生靜電，加重皮膚瘙癢。此外，衣物要只管寬鬆，過緊的衣物會增添與身體的摩擦，使瘙癢癥狀加重。
https://www.yangshen100.com/2、多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，並制止煙酒的刺激。
3、沐浴不能太勤，每两天洗一次即可，過分清潔反而會把皮膚外面起珍愛作用的油脂洗掉;沐浴水不能過熱，水溫最好保持在25℃左右，過熱的水會損壞皮脂膜，使皮膚加倍乾燥;沐浴用品不要使用過多，最好選擇中性的;洗完澡后，感受皮膚瘙癢，只管不要抓，而應用潤膚乳來滋潤皮膚。
4、天天應保證飲水量不少於2000毫升（8杯水）。若是有條件，居室內最好使用加濕器，可以有用改善室內的乾燥環境，削減皮膚髮癢的誘因。
5、多喝紅茶。由於茶恭弘=叶 恭弘中含有厚實的微量元素錳，其中又以紅茶含量最多。錳元素可以保證皮脂代謝的正常舉行，防止皮膚乾燥，而且能促進維生素B6在肝臟內的蓄積，增強人體抗皮膚炎的功效。此外，白菜、菠菜、黃豆中也含有錳元素，可以多彌補一些。
