揭秘瘦臉秘笈 小臉尤物七步曲
膚色白了，但歲數增進帶來的皮膚鬆懈卻依然是個超級大敵。本周，HR公然了一套面膜手法，人人不妨隨着美容師學學，自己着手，提升輪廓。HR美容師李琳示意，運用這套專有的面部肌肉體操，通過30分鐘時間，即是給自己的臉部肌膚做了運動。
膚色白了，但歲數增進帶來的皮膚鬆懈卻依然是個超級大敵。本周，HR公然了一套面膜手法，人人不妨隨着美容師學學，自己着手，提升輪廓。
HR美容師李琳示意，運用這套專有的面部肌肉體操，通過30分鐘時間，即是給自己的臉部肌膚做了運動。
在清潔后，這套體操將分為7部門依次舉行，主要運用的是作用力與反作用力的關係，所有步驟都根據A所提醒的3次操作。
A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次距離放鬆一下。
功效：磨鍊耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，只管將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指氣力合上。也是3次。
功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人稀奇有用。
C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上偏向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。
https://www.yangshen100.com/功效：可以磨鍊上唇肌肉，對於法律紋下垂變深有緩解作用。
D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。
功效：磨鍊上眼瞼肌肉，防止由於歲數老化引起的眼部深凹。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時只管讓自己眼睛閉緊。
功效：輔助整個眼眶骨的磨鍊。
F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。
功效：磨鍊整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭髮髻處肌肉。
G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。
功效：有助於輔助我們面部中央點由嘴角處向髮髻處提升。
